Наука развития сознания и мозга
Шрифт:
Необходимы специальные упражнения. Обычно считают, что мозг развивается естественным образом вместе с развитием психики и что для того, чтобы совершалось это развитие, достаточно тренировать мозг с помощью мышления. Это заключение основано на представлении о том, что психика служит подсознательным строителем мозга и развитие мозга будет соответствовать тому уровню, которого требует от него психика. Это не так. Да, психика в некотором смысле строитель мозга. Действительно, каждое изменение в мозге определяется потребностями психики. Именно психика порождает творческие и химические процессы, которые осуществляют строительство и реконструкцию. Однако функция психики в плане строительства
Мышление само по себе необязательно развивает мозг, так же как физическая работа не всегда развивает мышцы тела.
Если бы мышление развивало мозг, а рутинная работа развивала мышцы, мы все были бы гениями и атлетами. Но тот факт, что психика и тело обычного человека остаются неразвитыми, доказывает, что для каждой формы развития нужны специальные упражнения.
Два характерных процесса. Довести вялый мозг до высшей степени работоспособности за счет мышления так же невозможно, как настроить расстроенное пианино с помощью игры на нем. Одно дело играть на пианино, и совсем другое – настраивать его. Точно так же регулярное мышление и развитие мозга – это два разных процесса, и соответственно они требуют различных функций психики. Это словно два разных мастера, один из которых создает музыкальный инструмент, а второй использует этот инструмент для воспроизведения на нем музыки. Исходя из этой же аналогии, можно сказать, что психика определяет то, каким будут ее инструменты, и именно психика воздействует на эти инструменты, воспроизводя мысль или действие. Следовательно, именно психика может развивать мозг. Но использование психики для развития мозга сильно отличается от процесса обычного мышления.
Как нас развивают упражнения. Итак, мы должны отказаться от представления о том, что использование каких-то аспектов психики или тела обязательно способствует развитию этих функций. Развивает не само использование чего-либо или упражнение, а дополнительное питание и энергия, которые поставляются в определенное место благодаря его активизации или тренировке.
Процесс строительства в теле или мозге просто невозможен без питания и творческой энергии.
Поэтому, когда мы увеличиваем поставку этих двух элементов в любую часть организма, мы заставляем ее развиваться быстрее. Однако тренировка мышц или способностей не всегда притягивает больше питания и энергии к тем местам, которые тренируются. И вот что важно: не сами тренировки способствуют большему притоку крови или энергии к тренируемым частям, а состояние психики, в которое мы иногда входим, когда задействуем свое тело или мозг. Это исключительно ценное открытие, потому что все системы умственной или физической культуры будут пересмотрены, как только мы поймем механизм их действия.
Короче говоря, физические или мысленные тренировки не способствуют большему притоку крови и энергии к тренируемой области, если при этом психика не находится в нужном состоянии. Если вы стремитесь развить какую-то область, необходимо чтобы в момент ее тренировки приток энергии к ней увеличился.
Субъективная концентрация. То состояние психики, которое неизменно притягивает питание и энергию к тренируемой области, мы называем здесь субъективной концентрацией. Использование любой мышцы привлекает внимание психики, естественным образом заставляя ее в какой-то степени концентрироваться на этой мышце.
Если концентрация
Случайное развитие. Мы можем задаться вопросом: а как же людям удавалось развивать мышцы и способности до того, как они узнали о субъективной концентрации? Конечно, есть множество успешных людей, которые не ведают об этом способе сосредоточения внимания, и притом достигли многого. Так как же они сделали это? Секрет вот в чем: всякий раз, когда вы концентрируетесь на чем-либо полностью, вы в известной степени входите в субъективное, даже не сознавая этого. Вот почему больше всего помогают те методы, которые пробуждают в человеке самый глубокий интерес и активное внимание.
Увлеченность своей работой, исследованиями и делами, к счастью, порождает состояние субъективной концентрации и привлекает больше питания и энергии к соответствующим областям, таким образом способствуя их развитию.
Однако нас не должны удовлетворять случайные результаты. Надо использовать точные, проверенные методы достижения цели, чтобы каждое усилие, направленное на совершенствование, обязательно приводило к результатам.
Глубокий интерес. Итак, для развития какой-либо области необходимо, чтобы к ней увеличился приток крови и энергии, и именно субъективная концентрация – настоящий секрет развития мозга и других систем. Но если вы не до конца понимаете идею субъективного, используйте понятие «глубокий интерес» [4] . Глубоко интересуйтесь теми вещами, на которых вы сосредоточиваетесь, и научите себя думать, учиться и работать с глубоким чувством. Благодаря этому вы получите субъективную концентрацию самым естественным путем и обязательно достигнете того, чего хотите.
Живой мозг. Общеизвестно, что многие области мозга обычного человека практически спят. Нельзя допускать такого положения вещей, потому что весь потенциал психики может самовыразиться только тогда, когда каждый синапс в мозге активен. Чтобы оживить все клетки мозга до единой, концентрируйте субъективное внимание на разных областях мозга по нескольку раз в день. Если вы будете делать это трижды в день по 10 минут, то через несколько месяцев добьетесь существенных улучшений. Не говорите, что у вас нет времени. У вас нет времени, чтобы пренебречь этим вопросом! Наши внутренние возможности удивительны, но они не могут выразиться через мозг, который незрел, вял и неразвит.
Состояния более тонкой активности. Концентрируясь на мозге, попытайтесь почувствовать его тонкие эфирные элементы, которые пронизывают его физическую плоть. Это направит весь процесс развития в состояние более тонкой активности, что обновит всю структуру мозга. Чем дольше вы практикуете этот метод, тем очевиднее будет отдача от ваших усилий, поскольку любое возвышение психики приведет все аспекты и силы в состояние более тонкой активности.
Дополнительные результаты. Применяя субъективную концентрацию, мы обнаруживаем, что она не только развивает мозг, но и удаляет нежелательные состояния психики. Никакие формы умственного истощения или депрессии вам не грозят, если мозг должным образом снабжен питанием и энергией. Все психологические расстройства могут быть устранены, если практиковать этот метод сосредоточения внимания.