Новая психосоматика. Отпусти свою болезнь и аллергию
Шрифт:
Лимбическая система
Если простыми словами, то лимбическая система отвечает за создание эмоциональных реакций на различные стимулы и события. А также влияет на нашу память и способствует запоминанию и обучаемости чему-либо.
Неокортекс
Неокортекс отвечает за нашу рациональную часть – мышление, воображение, понимание сути вещей, осознание причинно-следственных связей. Наличие неокортекса в главной степени нас отличает от животных, ведь мы можем включать свои осознанные мыслительные функции.
Рефлексы.
Чтобы нам было легче и проще выживать и жить в нашем мире, матушка природа нас наделила автоматическими функциями реагирования на определенные вещи – т.е. рефлексами.
Например, если на вас едет машина, ваше тело автоматически начнет реагировать и отпрыгнет в сторону, когда вы даже еще не успели подумать об этом.
Или, например, чтобы все время не запоминать, где находиться в вашей квартире выключатель света, когда вы заходите в дом, ваша рука уже автоматически тянется к выключателю. А если вы переехали на другое жилье, то первое время по автоматической реакции (привычке) ваша рука еще тянется на место где располагался выключатель в старой квартире.
Так работают наши рефлексы.
У нас два типа рефлексов:
– Безусловные (врожденные);
– Условные (приобретенные);
К безусловным рефлексам относятся:
– Пищевые (слюноотделение, глотание, сосательный рефлекс у младенцев и тд.)
– Половые (процесс размножения);
– Оборонительные (убрать руку от огня, отойти от края пропасти и тд.)
– Ориентировочные (реакция на громкий звук и тд.)
К условным рефлексам относятся:
– Натуральные (например, естественное выделение слюны на запах еды);
– Искусственные – нуждаются в постоянном подкреплении и тренировке (например, реакция животного на колокольчик перед кормлением).
Условные (приобретенные) рефлексы можно менять и тренировать у себя.
Вегетативная нервная система (ВНС)
Массу важных для выживания рефлексов содержит в себе Вегетативная нервная система.
Вегетативная нервная система – это отдел нервной системы, автоматически регулирующий деятельность внутренних органов, желёз внутренней и внешней секреции, кровеносных и лимфатических сосудов.
Говоря простыми словами, это система, которая автоматически, без нашего участия, руководит работой всех систем и органов в нашем теле. При этом, мы не можем никаким образом повлиять на неё. Именно вегетативная нервная система управляет нами, а не наоборот.
– Управление происходит автоматически, без воли человека;
– Выживание любой ценой – ее главная задача;
–
Вегетативная Нервная Система делится на:
– Симпатическую;
– Парасимпатическую.
Симпатическая нервная система (СНС) мобилизует силы организма на активную деятельность, усиливает обмен веществ, повышает возбудимость для большинства тканей.
Парасимпатическую нервную систему (ПНС) иногда называют системой «отдыха и усвоения». В общем, ПНС действует в противоположном направлении к СНС, ликвидируя последствия ответной реакции «борьба или бегство». Обе системы нужны для равновесия в организме, как день и ночь, бодрствование и сон, нагрузка и отдых.
Инстинкты тела
У нашего тела есть инстинкты, необходимые для нашего выживания, размножения, продолжения жизни и развития человечества как вида.
Инстинкты – это воплощенная в реакции программа тела, направленная на выживание и гармоничное проживание индивида.
У нас есть пять базовых инстинктов:
1. Самосохранения
2. Размножения
3. Лидерства (власти)
4. Стадный (собираться в группы)
5. Удовольствия (гедонистический)
Каждый инстинкт – это базовая программа. С помощью нашей разумной части – неокортекса – мы можем деградировать или эволюционировать даже через наши инстинкты, повышая тем самым степень своей осознанности.
Есть три пути проявления (или развития) инстинктов:
1. Деградирующий;
2. Естественный;
3. Эволюционный.
Пройдемся по каждому инстинкту. Начнем с инстинкта «Самосохранения».
Инстинкт «Самосохранения»
Он есть абсолютно у любого живого существа. Эта программа нужна для того, чтобы организму выжить любой ценой.
Деградирующий путь проявления для инстинкта «Самосохранения»
Например, когда человек начинает чего-то панически бояться, развиваются фобии, паранойи. Гипер-боязнь за свою жизнь, даже тогда когда ничего не предвещает опасности.
Естественный путь проявления для инстинкта «Самосохранения»
Естественное проявление инстинктов – например, отойти от края пропасти, когда это нужно или убрать руку от огня.
Эволюционный путь проявления для инстинкта «Самосохранения»
Когда разум по мере своего осознанного развития взял верх над инстинктивными рефлексами тела (но при реальной угрозе рефлексы в любом случае включаются) и настроил свои ментальную и психо-эмоциональную (энергетическую) систему так, что чтобы не происходило, организм всегда чувствует себя в безопасности.