Панкреатит – предупреждение, диагностика и лечение традиционными и нетрадиционными методами
Шрифт:
Перед сном: кефир – 100 мл.
Суббота
1-й завтрак:
– каша овсяная – 200 г;
– бутерброд (сыр, хлеб пшеничный) – 1 шт.;
– кофе с молоком – 200 мл.
2-й завтрак:
– салат (отварные картофель и морковь, сосиски молочные, горошек консервированный, сметана) – 200 г;
– хлеб ржаной – 1 ломтик;
– тост – 1 шт.;
– мед – 30 г;
– чай с молоком – 200 мл.
Обед:
– суп овощной – 250 мл;
– суфле куриное – 200 г;
– каша рисовая – 200 г;
– хлеб
– печенье – 1 шт.;
– сок фруктовый – 200 мл.
Полдник: груша – 1 шт.
Ужин:
– цветная капуста, приготовленная с яйцом на пару – 200 г;
– хлеб пшеничный – 1 ломтик;
– чай – 200 мл.
Перед сном: кефир – 100 мл.
Воскресенье
1-й завтрак:
– каша гречневая – 200 г;
– бутерброд (сельдь вымоченная, хлеб пшеничный) – 1 шт.;
– кофе с молоком – 200 мл.
2-й завтрак:
– капуста квашеная – 200 г;
– котлета (фарш говяжий, хлеб, молоко, лук репчатый) – 100 г;
– хлеб пшеничный – 1 ломтик;
– печенье – 1 шт.;
– варенье – 30 г;
– чай с молоком – 200 мл.
Обед:
– суп-пюре картофельный – 250 мл;
– говядина отварная – 200 г;
– запеканка крупяная – 200 г;
– хлеб пшеничный – 1 ломтик;
– печенье – 1 шт.;
– сок ягодный – 200 мл.
Полдник: клубника – 1 шт.
Ужин:
– филе судака с рисом и томатами, приготовленное на пару – 200 г;
– хлеб пшеничный – 1 ломтик;
– чай – 200 мл.
Перед сном: кефир – 100 мл.
Диета при сахарном диабете
Больным хроническим панкреатитом, который осложнен сахарным диабетом, необходимо соблюдать следующие правила:
– принимать пищу регулярно, не менее 4–5 раз в сутки;
– каждый прием пищи должен содержать примерно одинаковое количество углеводов и не сильно отличаться по калорийности;
– питание должно быть разнообразным;
– в рацион должно входить как можно меньше продуктов, содержащих сахар;
– вместо сахара в чай и компот следует добавлять его заменители (ксилит или сорбит).
Дневной рацион должен содержать примерно 100 г белков, 75 г жиров и 300 г углеводов. Его калорийность должна составлять 2300 ккал. Ниже приводится примерный набор продуктов и их количество в граммах на сутки:
– хлеб отрубный – 240, пшеничный – 130 и ржаной – 240;
– мясо – 160;
– рыба – 100;
– помидоры – 20;
– морковь – 75;
– картофель – 200;
– листовые овощи – 25;
Больным панкреатитом, у которых имеется избыточный вес, для повышения чувства насыщения в период ремиссии рекомендуется включать в рацион зеленый горошек, помидоры, а также квашеную капусту. В период обострения эти продукты следует исключить.
– крупа овсяная – 50;
– яйцо куриное – 1 шт.;
– яблоки – 200;
– молоко – 200;
– творог – 50;
– сметана – 40;
– простокваша – 200;
– масло
– масло растительное – 10.
Продукты следует варить или запекать на пару. Тушеные и жареные блюда запрещены.
Разрешается есть вчерашний или подсушенный пшеничный, ржаной или отрубный хлеб (примерно 300–350 г). Разрешаются бездрожжевые и несладкие мучные изделия (печенье, крекеры).
Супы следует варить на овощном бульоне. Суп рекомендуется есть 1–2 раза в неделю. Несмотря на то что при диабете разрешены супы на слабом мясном, рыбном и грибном бульоне, при панкреатите они противопоказаны. Молочные супы с манной крупой, рисом, лапшой, а также фруктовые супы, разрешенные при панкреатите, напротив, запрещены при сахарном диабете.
Разрешается есть говядину, телятину, мясо кролика, птицы в отварном или заливном виде. Из колбасных изделий можно есть молочные сосиски, диетическую колбасу (в небольших количествах). Запрещены копчености, свинина, баранина (даже нежирные), субпродукты.
Гречневую кашу можно готовить следующим образом. Крупу промыть, обсушить и смолоть. 1 столовую ложку муки залить 1 стаканом кефира и настаивать в течение ночи. Утром съесть вместо каши на завтрак.
Блюда из рыбы также лучше есть отварными или заливными. Следует отдавать предпочтение рыбе нежирных сортов: щуке, треске, сазану, наваге, судаку и др. В день можно съедать до 150 г рыбы. Не следует есть соленую и копченую рыбу. Рыбу жирных сортов также нужно исключить. Рыбные консервы и икра (даже паюсная) противопоказаны.
Полезны блюда и гарниры из овощей в вареном и печеном виде. Не запрещены салаты из вареных овощей и винегреты (если нет обострения панкреатита). Из овощей можно употреблять цветную капусту, кабачки, тыкву и спелые томаты. Зеленый горошек, картофель, морковь, свеклу следует есть с осторожностью, в небольших количествах и нечасто. Запрещаются редис, брюква, огурцы, бобовые, соленые, маринованные овощи и консервы.
В небольшом количестве можно употреблять блюда из круп и макаронных изделий, при этом следует ограничивать дневную норму хлеба. Полезны каши из гречневой, овсяной, перловой, ячневой крупы. Перловая крупа разрешается в небольших количествах. Следует исключить рисовую и манную крупу. Макаронные изделия разрешается употреблять в небольшом количестве.
Разрешаются яйца в виде белковых омлетов (не более 2 штук в сутки) или в составе других блюд (не более 1 в сутки). Вареные или жареные яйца запрещены.
Для улучшения работы печени при сахарном диабете рекомендуется включать в рацион овсяную кашу, творог и сою.
Из молочных продуктов разрешаются кефир, простокваша (не более 400 мл в сутки), нежирный творог (50-200 г в сутки), сметана, несоленые и нежирные сыры твердых сортов. Сливки, особенно повышенной жирности, пить не рекомендуется. Также следует исключить соленые сыры. Молоко можно вводить в рацион только после консультации с врачом.