Поговорим о раке груди. Полное руководство для онкопациентов и их близких
Шрифт:
Как видите, гормональная терапия и терапия, подавляющая функцию яичников, имеют много побочных эффектов, с которыми не каждому пациенту удается справиться. Тем не менее существует множество доказательств того, что прием данных лекарств значительно снижает риск рецидива рака груди. Теперь вы должны понимать, почему гормональная терапия так важна. Надеемся, мы убедили вас в том, что побочные эффекты лечения со временем пройдут. Если осложнения очень мучительны, поговорите на эту тему со своим врачом.
Глава 14. Где найти поддержку
Лечение рака сопровождается чувством растерянности
Пункты доверия и поддержки
Онкологические центры или пункты доверия и поддержки, как правило, являются волонтерскими организациями и входят в состав крупных больниц или располагаются рядом с ними. Они созданы для помощи пациентам, лечащимся от рака, и их семьям. В Великобритании двери центров доверия и поддержки открыты для всех онкологических больных и их родственников, в данные организации можно обратиться в любой момент во время лечения или спустя годы после него. Специально записываться туда не нужно.
Центры Мэгги – это ведущая сеть больничных центров доверия. На их сайте www.maggiescentres.org вы найдете информацию об адресах и контактах пунктов доверия и поддержки. У благотворительного фонда Macmillan также есть свои центры доверия, расположенные рядом с большинством больниц. Как правило, данные организации представляют собой небольшие информационные центры. Вы также можете обратиться в Jewish Chai Cancer Care Centre и местные христианские онкологические центры. У организации Breast Cancer Haven есть филиалы по всей Великобритании. Они предлагают реальную поддержку людям, страдающим раком груди. Есть, наконец, и центры Penny’s и Big C. (Для получения более подробной информации см. раздел «Источники» ) Существуют и другие организации, которые могут располагаться ближе к вашему дому.
От больниц такие центры отличает располагающая, спокойная атмосфера. В них вам предложат бесплатный чай или кофе с печеньем; любой пациент или его родственник найдет там человека, с которым можно просто поговорить обо всем, что его волнует. Сотрудники центров прекрасно знают, насколько тяжело жить с онкологическим диагнозом. Порой само пребывание в дружелюбной обстановке таких центров уже положительно сказывается на пациенте и на его близких. Друзьям и родственникам больных приятнее приезжать в такие центры, а не в больничные кафе, где они ждут своего близкого, пока он сдает анализы или проходит терапию.
Кроме того, в центрах доверия вы можете пройти дополнительное лечение, получить индивидуальную и групповую поддержку, посещать консультации психолога, курсы по лечебной физкультуре и развитию осознанности, а также обучающие занятия по уходу за собой (часто это ничего не будет вам стоить). Если рядом с вашим домом есть подобный центр, мы
Вот какую помощь оказывают в таких центрах.
Это двух– или трехчасовой курс для онкологических больных, который помогает пациентам расслабиться и обрести уверенность в себе. Бьюти-консультанты расскажут вам всё о секретах красоты и покажут, как пользоваться косметикой. Если из-за химиотерапии у вас выпали брови и ресницы, специалисты научат вас рисовать их. Это будет довольно непросто, особенно когда на голове тоже нет волос. В качестве бонуса вам выдадут большую сумку со средствами для ухода за кожей, декоративной косметикой и духами, которую вы заберете с собой.
На сеансах групповой терапии вы будете регулярно (как правило, раз в неделю) встречаться с другими пациентами. На терапию можно прийти со своим партнером. Вы поведаете обо всем, о чем только захотите, – и ваш рассказ не обязательно должен касаться рака, – а координатор группы поддержки будет помогать вести беседу. Исследования показывают, что групповая психотерапия снижает уровень стресса и улучшает качество жизни онкобольных, особенно тех, кому не помогают друзья и близкие.
На сеансе терапии будет присутствовать человек, у которого такой же, как у вас, диагноз – или же у него есть опыт прохождения похожей терапии. Врачи и медсестры проинформируют вас о прогнозе, но консультант (иногда его еще называют «товарищем по раку») расскажет о том, что вы испытаете во время разных этапов лечения. Он подскажет, как пережить тяжелые моменты, и подобные советы бесценны.
Данный вид поддержки предполагает индивидуальные встречи с психологом или профессионально подготовленным консультантом. Во многих онкологических отделениях есть психолог, который работает с онкобольными. Он учитывает особые потребности и проблемы людей, больных раком. Для некоторых пациентов такая профессиональная поддержка крайне важна. Благодаря ей они учатся бороться со стрессом, возникающим на фоне болезни.
Техника развития осознанности и медитация позволят вам сосредотачиваться на текущем моменте и своих пяти чувствах (зрение, слух, осязание, вкус и обоняние), пока вы концентрируетесь на дыхании. Занимаясь такими практиками, вы естественным образом абстрагируетесь от реальных проблем, страхов и тревоги. Если негативные мысли всё же приходят вам в голову, вы научитесь принимать их и отпускать, а не зацикливаться на плохом. Уделяя ментальным практикам всего несколько минут в день, вы сможете снова ощутить душевное спокойствие и вернуть контроль над ситуацией. На сегодняшний день существуют убедительные доказательства того, что техника развития осознанности снижает уровень стресса у женщин, страдающих раком груди.