Поговорим о раке груди. Полное руководство для онкопациентов и их близких
Шрифт:
В большинстве центров доверия проводятся занятия, посвященные подобным ментальным практикам. Вы к тому же можете самостоятельно заниматься этим дома. Для коротких ежедневных медитаций Лиз пользовалась приложением Headspace. Нам также нравится книга доктора Триши Бартли «Техника осознанности: радушный подход к лечению рака» [17] .
Альтернативные методы лечения
Данные методы лишь дополняют, но не заменяют собой стандартное лечение рака молочной железы. Они облегчат ваше состояние, снизят стресс и улучшат общее самочувствие. Порой каждому из нас бывает приятно побаловать
17
Bartley, T. Mindfulness: A Kindly Approach to Being with Cancer. – Wiley-Blackwell, 2016.
Убедительных доказательств того, что эти методы лечения увеличивают выживаемость при раке груди, не существует. Если вы замените ими стандартную терапию, ваш прогноз сильно ухудшится, что иногда приводит к преждевременной смерти.
Массаж улучшает общее самочувствие пациента и циркуляцию лимфы в его организме. Если до болезни вы предпочитали жесткий массаж, мы советуем начать с легкого и расслабляющего. Существует множество видов массажа.
• Шведский массаж: массаж всего тела средней интенсивности.
• Китайский массаж: глубокий тканевый массаж с упором на каналы или «энергетические точки», аналогичные акупунктурным точкам.
• Шиацу: японский массаж высокой интенсивности.
• Глубокий точечный массаж: помогает избавиться от «зажимов» и снять длительное напряжение.
• Ароматерапия: массаж с использованием ароматических масел .
• Рефлексотерапия: специализированный массаж стоп с упором на «энергетические точки».
В большинстве онкологических центров проходят массажные сеансы, но данные виды массажа могут отличаться от тех, которые вам предложат в хорошем салоне. Многие массажисты просят принести справку от врача, где написано, что данная процедура вам не противопоказана. Подобные требования иногда раздражают (Лиз – в то время она проходила химиотерапию – развернули в дверях массажного салона, и она ушла оттуда в слезах, потому что не знала о необходимости предъявления справки). После операции или лучевой терапии стоит несколько недель повременить с массажем и убедиться в том, что ваш физиотерапевт знает о том лечении, которое вы проходите (эта информация поможет ему подобрать вам нужную технику массажа).
Акупунктура – это древняя китайская терапия, в ходе которой в определенные участки кожи человека вводятся очень тонкие иглы. Они стимулируют работу нервов, располагающихся под кожей, и заставляют организм человека вырабатывать природные химические вещества (эндорфины), которые вызывают ощущение наслаждения и действуют как естественное обезболивающее.
Некоторые исследования показывают пользу акупунктурных методов: они уменьшают побочные эффекты химиотерапии (тошноту, боль и бессонницу) и помогают справиться с приливами, но все исследования на данную тему имеют весьма сомнительные научные доказательства. Иглоукалывание никак не навредит вам, если процедуру будет проводить опытный специалист, использующий стерильные иглы и понимающий, что не стоит вводить их в ту руку, рядом с которой проводилась операция на лимфатических узлах.
Триша однажды сходила на акупунктурный массаж, пытаясь вылечить мигрень. Специалист был очаровательным, но сама процедура показалась Трише неприятной, да и от мигрени избавиться не удалось.
В
Сюда относят рейки, бесконтактный массаж и духовное исцеление. Данные процедуры улучшают общее самочувствие человека, снимая блоки в его энергетических каналах и позволяя целебной энергии течь через всё тело. Никто из нас не ходил на энергетическую терапию, потому что мы обе скептически относимся к подобным вещам. Если вы захотите воспользоваться такими методами, надеясь вылечить рак, они вам не навредят, но необходимо сочетать энергетическую терапию со стандартным лечением онкологии.
Благотворительные организации, помогающие пациентам с раком молочной железы
В Великобритании есть три главных благотворительных фонда помощи людям, больным раком груди. Самый известный ресурс для пациентов с любым видом рака (и их родственников) – Macmillan Cancer Support. Это крупный британский благотворительный фонд, девиз которого – «Никто из больных раком не должен проходить свой путь в одиночку». Воспользоваться обширным набором материалов фонда (как онлайн-источников, так и печатных буклетов), очень популярной горячей линией (где оказывается поддержка по телефону) и индивидуальной психологической поддержкой можно совершенно бесплатно. Сотрудники фонда Macmillan знают, что рак влияет на все сферы вашей жизни – начиная с внешности и заканчивая финансовыми вопросами, – и готовы помочь преодолеть любые трудности. Бесплатные брошюры фонда, посвященные раку, лежат в приемной онкологического центра, их также можно скачать с сайта фонда и отправить родственникам и друзьям.
Благотворительный фонд Breast Cancer Care похож на фонд Macmillan. Он также помогает пациентам с первичным или вторичным раком груди и их семьям. Фонд выпускает массу информационных буклетов, посвященных лечению рака груди и борьбе с этим недугом; данные материалы вам выдаст медсестра, или вы можете скачать их через интернет. Фонд бесплатно предоставляет всем желающим замечательную услугу под названием «Такой же, как я». Воспользовавшись этой опцией, вы напишете письмо по электронной почте или лично поговорите с обученным волонтером, в анамнезе которого тоже есть рак груди и который понимает, через какие испытания вы сейчас проходите.
Breast Cancer Now – это ведущий благотворительный фонд Великобритании, занимающийся исследованием рака молочной железы. Также он предоставляет информацию о лечении онкологии груди и оказывает психологическую поддержку пациентам и их родственникам. Здесь вы найдете контакты перечисленных организаций.
Группы поддержки онлайн
У британских фондов Macmillan и Breast Cancer Care есть онлайн-форумы, где вы можете пообщаться на важные для вас темы с другими онкобольными. Вводить свое настоящее имя при регистрации не обязательно, форумы модерируются. Это означает, что все сообщения проверяют и контролируют, то есть на форум не попадут неуместные высказывания. Триша посещала форум американского благотворительного фонда BreastCancer.org. На всех подобных сайтах есть группы для пациентов, начинающих лечение в определенный месяц (будь то операция или лучевая терапия), – поэтому пообщайтесь с людьми, которые проходят терапию вместе с вами, и поддержите друг друга. Триша почувствовала огромное облегчение, когда участники группы, где она состояла, подвели промежуточные итоги своего лечения («Первая „химия“ была ужасной, но не убила нас»). Благодаря форуму в «лечебных буднях» у Триши появился прагматизм и сохранилось чувство юмора.