Поговорим о раке груди. Полное руководство для онкопациентов и их близких
Шрифт:
• трудности с привычными занятиями (как физическими, так и умственными);
• эмоциональные травмы от пройденного лечения;
• изменения в отношениях с партнером и/или детьми;
• другие взгляды на свою работу;
• принятие того, что вы не сможете иметь детей.
Вероятно, вам не понравится ваша «новая жизнь», потому что она никогда не будет такой, как прежде. Вы будете с горечью вспоминать о том теле (или даже о браке), которое у вас было до рака. Как бы тяжело вам ни было, невозможно повернуть время вспять. Жизнь продолжается. И нужно время, чтобы приспособиться к новым обстоятельствам, а некоторым из нас времени нужно гораздо больше.
Обязательно заботьтесь о себе. Как мы уже писали в главе 18, придерживайтесь
Хотя симптомы умеренной тревоги и депрессии – это обычное явление, которое возникает во время лечения рака молочной железы и сразу после его завершения , они, как правило, ослабевают спустя несколько месяцев. В редких случаях развивается посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – иногда даже через несколько месяцев или лет после окончания лечения. ПТСР прекрасно описал (и дал несколько хороших советов о том, как с ним справиться) в своем блоге Стив Пейк. У Стива был другой вид рака, но его мысли о ПТСР применимы и к раку груди.
Я пришел на работу 21 мая, был четверг – казалось бы, обычный день, но внезапно я понял, что вообще не могу ни думать, ни сосредоточиться на чем-либо. Я жутко нервничал, и беспокойство всё нарастало, но я не мог понять почему. На прошлой неделе мой рак стал сниться мне в ночных кошмарах, у меня было ощущение, что вот-вот случится что-то ужасное. Оказалось, что именно в этот день четыре года назад я приехал на свой предпоследний сеанс химиотерапии, и мне слишком хорошо запомнились те дни. Я так боялся, что лечение не сработает, всё гадал, умру я или еще поживу, и я смертельно устал от «химии» и чувствовал себя как в аду. Единственное, что мешало мне вырвать все капельницы и убежать из процедурной, – это несколько дополнительных доз [релаксанта], а также вызванный ими туман в голове и ощущение ложного спокойствия. Я давно похоронил те страхи и эмоции, но вот сейчас, четыре года спустя, они внезапно всплыли на поверхность. Я снова оказался в отделении химиотерапии, как если бы это происходило сейчас, и меня охватил ужас. Я отошел в тихий и укромный уголок своего офиса, где меня вряд ли смогли бы найти, и сидел там с трясущимися руками, опустив голову между колен, и плакал.
Людям легко говорить, мол, не думай об этом, – но они не понимают, что я и не думаю, во всяком случае намеренно. Это всё мое подсознание. Оно думает об этом и заставляет нас заново переживать страшные эпизоды из прошлого, как если бы они происходили с нами прямо сейчас. Наружу вылез тот же дикий страх, вызванный выбросом адреналина в ответ на реакцию «бей или беги», и захотелось немедленно убежать из офиса.
Если вам знакомы эти ощущения и вы испытываете их прямо сейчас, обратитесь за профессиональной помощью. ПТСР – крайне неприятная вещь, но данное заболевание успешно лечится (например, при помощи когнитивно-поведенческой терапии). Обратитесь к семейному врачу или сообщите о проблеме своим онкологам.
Добром за добро
Многие люди в благодарность за полученную заботу и внимание хотят отдать что-то взамен и таким образом помочь другим. Сделайте пожертвование в местное маммологическое отделение или примите участие в спортивном состязании по сбору денег для благотворительных фондов по борьбе с раком, таких как Macmillan, Breast Cancer Care или Breast Cancer Now.
Мы проехали 100 км, участвуя в ночном женском велопробеге по сбору денег для благотворительных организаций по борьбе с онкологическими заболеваниями. Одеты мы были в розовые боа из перьев и балетные пачки. Нам очень понравилось находиться в окружении тысяч женщин с онкологическим диагнозом. Мы вдвоем собрали более 2000 фунтов стерлингов, а все участницы вместе – свыше миллиона всего за одну ночь.
Диагноз «рак молочной железы» меняет не только вашу жизнь, но и жизнь вашей семьи и друзей. Вам кажется, будто вы катаетесь на американских горках и утратили контроль над происходящим, но на самом деле всё не так плохо, как вы думаете. Наша жизнь сейчас стала совсем другой, в некотором смысле она теперь лучше прежней. У нас появилось много новых друзей, мы любим и ценим наши тела и понимаем, что время, проведенное с любимыми, помогает нам двигаться дальше. Мы надеемся, что помогли вам понять, где вы сейчас находитесь, и придали вам сил пройти этот нелегкий путь до конца.
Источники
Мы делимся с вами ссылками на те источники, которыми пользовались при написании книги, но мы одобряем не всё, что в них написано.
Сайты
Adoption UK
www.adoptionuk.org
Adjuvant! Online
www.newadjuvant.com/default2.aspx
After Breast Cancer Diagnosis
www.abcdiagnosis.co.uk
American Society of Clinical Oncology
www.asco.org
Amoena
www.amoena.com/uk-en
Association of Breast Surgery
https://associationofbreastsurgery.org.uk
The Big C
www.big-c.co.uk
BreastCancer.org
https://community.breastcancer.org
Breast Cancer Care
http://www.breastcancercare.org.uk
Artistic tattoos
www.breastcancercare.org.uk/information-support/facing-breast-cancer/living-beyond-breast-cancer/your-body/your-body-after-breast-cancer-treatment/artistic-tattoos-after-breast-cancer-surgery
Breast cancer in men
www.breastcancercare.org.uk/information-support/have-i-got-breast-cancer/breast-cancer-in-men
Breast cancer stages
www.breastcancercare.org.uk/information-support/facing-breast-cancer/diagnosed-breast-cancer/diagnosis/breast-cancer-stages
Breast reconstruction guide
www.breastcancercare.org.uk/information-support/facing-breast-cancer/going-through-treatment-breast-cancer/surgery/breast-7
Moving forward
www.breastcancercare.org.uk/information-support/support-you/local-support/moving-forward-after-breast-cancer-treatment