Позитивная психология для жизни
Шрифт:
И так далее, по описанному выше алгоритму, пока не будут загружены все ПУ. На это может потребоваться и месяц, и два работы – в зависимости от количества тех установок, которые вы хотите загрузить в себя.
Хватит трястись от беспомощности
Если какая-то инструкция вам непонятна, то экспериментируйте! Вы хотите стать свободной Личностью, которая сама управляет своей жизнью? Так начинайте ею становиться! Хватит ждать, что придет кто-то Умный и научит вас – это позиция беспомощного ребенка. Вы уже прожили много лет в этой
Сколько нужно работать с ПУ?
Процесс загрузки в себя новых ПУ – процесс длительный.
Для загрузки всего списка ПУ вам может потребоваться и десять, и двадцать 30-минутных сеансов. Не спешите, тщательно отрабатывайте загрузку каждого ПУ.
Даже если вы загрузили в себя весь список, убрали все блоки и чувствуете, что все отлично, эту же работу нужно будет продолжать еще месяца 3–4.
Эта длительная работа относится к Четвертому шагу Технологии самотрансформации личности. И мы еще будем рассматривать этот шаг.
А теперь давайте посмотрим, какие могут возникать особенности при Эффективной загрузке ПУ.
Подсознание корректирует формулу
Нередко бывает, что вы начинаете повторять про себя позитивное утверждение, и вдруг у вас в голове оно слегка изменяет свой вид.
Например, вы повторяли ПУ на тему здоровья: «Я абсолютно здоровый человек! Все органы моего тела здоровы и функционируют отлично!»
Вы несколько раз мысленно повторили это ПУ, и вдруг приходит мысль, что нужно чуть изменить формулу на: «Я абсолютно здоровый человек! Я подавляю все воспалительные процессы в моем теле!»
Значит, вы начинаете повторять ПУ уже в этом виде.
Рекомендуется открыть глаза и сразу записать новое ПУ, потом вы его не вспомните. Дыхание при этом не прерывайте, но можете сделать его менее глубоким.
Завершив работу с этим «модернизированным» ПУ, переходите к следующему по вашему списку.
Новые ПУ
По мере работы над собой список ваших ПУ будет дополняться – это нормальный процесс, будьте к нему готовы. То есть не выбрасывайте ваши записи работы с ПУ, а храните их! И при возникновении мысли о том, что вот эту НУ вы раньше не выявили и вам нужно бы поработать над ним, обязательно реализуйте эту мысль!
То есть сразу запишите вновь выявленное НУ или мысль о том, каких качеств вам не хватает, и вечером ОБЯЗАТЕЛЬНО составьте для себя новое ПУ и внесите его в список ваших ПУ. И поработайте с ним на очередном сеансе работы по Эффективному самопрограммированию.
А теперь, пожалуй, пришла пора подвести итоги этой главы.
Итоги
1. Для загрузки новых убеждений в Подсознание обычно рекомендуют приложить очень большие усилия для того, чтобы убедить себя,
2. Более быстрый путь – с помощью активного дыхания слегка отключить нашего «внутреннего критика», тогда загрузка будет проходить более интенсивно. Этот прием называется «Эффективное самопрограммирование».
3. В ходе загрузки ПУ в теле будут ликвидироваться некоторые эмоциональные блоки, которые не удалось убрать на первом шаге. То есть могут возникать неприятные или болевые ощущения.
4. Если в ходе загрузки очередного ПУ в теле возникли неприятные ощущения, то нужно остановить процесс загрузки новых ПУ и полностью переключиться на стирание неприятного ощущения.
5. Продолжать загрузку новых ПУ можно только после того, как в вашем теле прошли все неприятные ощущения.
6. В процесс загрузки ПУ ваше Подсознание может предложить вам использовать другую формулировку ПУ – используйте эту подсказку.
7. После загрузки в себя всех записанных вами ПУ этот процесс нужно повторять не реже одного раза в неделю в течение не менее 4 месяцев.
Глава 11. Шаг третий: формулируем свои цели
Итак, с начала вашего процесса самотрансформации прошло не менее двух месяцев. За это время вы убрали из своего тела основные эмоциональные блоки и произвели смену своих убеждений на более устраивающие вас.
Таковы, видимо, фантазии автора. На самом деле вы всего лишь пробежали глазами предыдущие главы, пропуская самые занудные места, и теперь ждете, когда наступит чудо самотрансформации. То есть вы наконец-то полюбите себя и перестанете есть себя поедом. У вас вдруг наладятся отношения с теми, с кем вы конфликтовали. Вас вдруг настигнут любовь и приглашение в ЗАГС. Или на престижную и высокооплачиваемую работу. И так далее.
Нужно работать над собой!
Как ни забавно, но все это может быть. Или даже лучше. Но для этого нужно сделать один небольшой шаг. Всего лишь вернуться к главе «С чего будем начинать?» и начать ее внимательно читать. Взять бумажку или клавиатуру компьютера и начать выполнять то, о чем написано в Задании к этой и всех последующих главах этой книги. И тогда все произойдет точно так, как описано выше. Или даже лучше, но вы сразу этого даже не поймете. А поймете несколько позже.
Поэтому дальше рекомендую читать и работать только тем, кто выполнил задания предыдущих глав. Для всех остальных это бесполезно (в смысле ожидания результатов). А в смысле получения новой информации или чтобы было о чем потрепаться с девчонками за чашкой чая – это пожалуйста, пользуйтесь.
Итак, идем дальше.
Теперь мы подобрались к самому главному. К реализации наших желаний.
Конечно, и предыдущие результаты были неплохи, но все равно у каждого из нас есть какие-то цели и нереализованные желания.