Православный пост. Рецепты постных блюд
Шрифт:
Подавайте в холодном виде с белым хлебом.
Чорба по-монастырски
На 4 порции «Чорбы по-монастырски» вам понадобится:
• Фасоль — 300 г,
• Помидоры — 300 г,
• Морковь — 100 г,
• Сельдерей — 100 г,
• Лук репчатый — 100 г,
• Уксус — 50 мл,
• Соль, перец черный молотый,
• Зелень (петрушка, мята) свежая.
Фасоль переберите и замочите в холодной воде на ночь. Воду слейте, фасоль отварите на слабом огне. Когда вода в фасоли уменьшится вдвое, добавьте растительное масло. За полчаса до готовности фасоли добавьте
Фасоль по-болгарски
На 4 порции «Фасоли по-болгарски» вам понадобится:
• Фасоль — 500 г,
• Лук репчатый — 200 г,
• Томатная паста — 150 г,
• Масло растительное — 50 мл,
• Соль,
• Зелень свежая.
Фасоль переберите, промойте и варите до готовности, затем слейте отвар и посолите. Лук спассеруйте на растительном масле, добавьте томатной пасты и прогрейте на сковороде еще пять минут. Добавьте томатную зажарку к фасоли, перемешайте, посолите по вкусу и потушите пять минут на среднем огне. Готовое блюдо посыпьте мелко нарубленной зеленью и подавайте к столу.
Лук-порей с маслом
На 4 порции «Лука-порея с маслом» вам понадобится:
• Лук-порей — 500 г,
• Бульон овощной — 300 мл,
• Масло растительное — 50 мл,
• Соль, перец черный молотый,
• Зелень свежая (петрушка или шалфей).
Лук-порей нарежьте и положите в кастрюльку с кипящим бульоном. Варите на сильном огне 15 минут, время от времени помешивая. Лук выньте (он должен стать мягким, но еще хрустящим), просушите и снова положите в кастрюльку с бульоном. Добавьте масло, соль и перец по вкусу. Кипятите на сильном огне 5 минут, затем выньте, посыпьте мелко нарубленной петрушкой или шалфеем, подавайте к столу.
Картофель с фасолью и чили
На 4 порции «Картофеля с фасолью и чили» вам понадобится:
• Картофель — 400 г,
• Перец чили — 50 г,
• Фасоль консервированная — 400 г,
• Лук зеленый — 50 г,
• Масло растительное — 50 мл,
• Соевый соус — 50 мл,
• Чеснок — 2–3 зубчика,
• Соль, перец черный молотый.
Картофель вымойте, тщательно обработав щеткой. Не срезая кожуру, нарежьте клубни крупными кубиками и отварите до полуготовности. Лук мелко нарубите, чеснок пропустите через пресс.
Перец чили очистите от семян и нарежьте очень тонкими кольцами. Разогрейте в сковороде растительное масле и спассеруйте на нем перец и лук. Добавьте чеснок и подержите на огне еще минуту. Добавьте картофель, тщательно перемешайте. Добавьте фасоль, соевый соус, соль и перец по вкусу. Держите на среднем огне до готовности картофеля.
Морковь в глазури
На 4 порции «Моркови в глазури» вам понадобится:
• Морковь — 500 г,
• Масло кунжутное — 50 г,
• Сахар коричневый — 100 г,
• Сидр — 100 мл,
• Вода — 100 мл,
• Горчица — 30 г,
• Зелень петрушки свежая.
Морковь очистите от кожицы, ботвы и хвостиков. Нарежьте морковь тонкой соломкой с помощью ножа или специальной терки. Растопите в кастрюле с толстым дном кунжутное масло и обжарьте морковь в течение 5 минут. Добавьте сахар и держите
Морковное карри
На 4 порции «Морковного карри» вам понадобится:
• Имбирь — 50 г,
• Рис — 200 г,
• Морковь — 300 г,
• Шпинат — 200 г,
• Изюм — 50 г,
• Лук зеленый — 50 г,
• Бульон овощной — 500 мл,
• Вода — 500 мл,
• Масло растительное — 100 мл,
• Соль, карри.
Имбирь очистите и мелко нарубите. В кастрюле разогрейте половину масла и спассеруйте в нем имбирь, затем добавьте рис, немного обжарьте его, залейте водой и протушите до готовности.
Морковь очистите и нарежьте тонкими полосками, лук мелко нарубите, изюм тщательно промойте, шпинат очистите от толстых стеблей. Разогрейте в чистой кастрюле оставшееся масло, протушите в нем лук и морковь, добавьте нарезанный шпинат, изюм, соль и карри и протушите еще 5 минут. Добавьте овощной бульон, вскипятите и варите 5 минут. Еще раз посолите по вкусу. Подавайте к столу вместе с имбирным рисом.
Рататуй по-провански
На 4 порции «Рататуя по-провански» вам понадобится:
• Баклажан — 300 г,
• Перец сладкий — 200 г,
• Лук репчатый — 100 г,
• Помидоры — 200 г,
• Кабачок — 100 г,
• Морковь — 100 г,
• Чеснок — 2–3 зубчика,
• Масло оливковое — 50 мл,
• Соль, перец черный молотый,
• Сбор трав: розмарин, базилик, тимьян, шалфей, мята, майоран.
Кабачок и баклажан очистите от семян. Нарежьте кабачок, баклажан и чеснок крупными кубиками и обжарьте немного на оливковом масле. Морковь и помидоры очистите от кожицы и нарежьте кружочками, лук нарежьте тонкими кольцами. Перец очистите от семенной коробки и разрежьте на крупные куски. Все ингредиенты добавьте к кабачку, баклажану и чесноку и тушите на слабом огне в течение 15 минут. Добавьте сбор трав, посолите и поперчите по вкусу. Тушите еще 20 минут, затем подавайте к столу как гарнир или как самостоятельное блюдо.
Овощная смесь с зеленью
На 4 порции «Овощной смеси с зеленью» вам понадобится:
• Баклажаны — 200 г,
• Помидоры — 200 г,
• Цукини — 100 г,
• Перец сладкий — 100 г,
• Лук репчатый — 50,
• Картофель — 150 г,
• Масло оливковое — 100 мл,
• Томатная паста — 50 г,
• Вода — 100 мл,
• Соль, перец черный молотый,
• Зелень смешанная свежая.
Баклажаны нарежьте ломтиками, посолите и оставьте на полчаса, чтобы они пустили сок, затем обсушите и нарежьте кубиками. Помидоры обдайте кипятком, снимите кожицу, а мякоть нарежьте кубиками. Цукини нарежьте небольшими кубиками, перец очистите от семян и плодоножки и нарежьте тонкими полосками. Картофель очистите и нарежьте кружочками средней толщины. В кастрюле с толстым дном разогрейте масло, добавьте у нему молотый перец, измельченный чеснок, немного прогрейте его, затем добавьте все подготовленные овощи. Протушите все в течение 10 минут, затем добавьте томатную пасту, смешанную с водой. Накройте кастрюлю крышкой и тушите блюдо в течение 30 минут. Готовое блюдо посыпьте мелко нарубленной зеленью.