ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни
Шрифт:
Отлично. Есть куда стремиться.
Вывод: все возможно, если я сейчас жива.
ДЕНЬ 74. Три раза, три пятерки.
Легко, быстро, полупешком: 5 + 5 + 5 минут три раза.
Нашла балласт, который не дает сразу легко. И на третьем повторе стало бежать быстро и легко. Потом перепутала время, от неожиданности, видимо. А что так можно было? И получилось последние 10 минут медленно.
Да, как же внутренняя говорильня сжирает ресурсы.
В конце состояние классное. Ценность себя, выбор себя.
Вывод: не зацикливайся на вчера. Сделай перевертыш: для чего тебе нужна была эта ситуация? И уже на плюсе легко беги вперед.
ДЕНЬ 75. Я выбираю себя.
В голове слово «легко». Оно пробивается сквозь тернии.
Упражнения на пресс, отжимания, планка – дались легко, правда. Даже нормально было на невидимом стуле. Мозг такой и смеется, и боится одновременно. Он меня не знает такую легкую. И я тоже не знаю себя такой.
Ходила в субботу на свидание с собой. Попутно неожиданно даже пальто белое купила. Был выбор: белое или темно-зеленое? Мозг: «Бери темно-зеленое, оно практичное, немаркое». Сердце: «Бери белое, оно красивое и элегантное». Я выбрала себя. Неужели я не заработаю до весны 6000 рублей на новое пальто, если это вдруг будет необратимо повреждено. Белое, ура!
Движение. Эта девушка мне нравится. Улыбаюсь себе.
Вывод: делай, как подсказывает сердце, что оно хочет. Жить из ХОЧУ, а не из НАДО – это про себя.
ДЕНЬ 76. Женщина-огонь.
Утренняя прогулка для себя. Выгуляла мозг, приняла много решений и осознаний.
Вообще, женщина-огонь! Песчаный карьер – Я! Цементный завод – Я! Пятилетку за два года – Я! Ну молодец же!
Отучаюсь. Хорошо, что обучаемость легкая. Два красных диплома не напрасны. Но они же и не дают сделать как попало.
Вывод: все мои обучения и образования помогли мне пройти с честью разные периоды жизни.
ДЕНЬ 77. Туда и побежала.
Бег без инструкции, мною придуманный. Куда понесло, туда и побежала. Понесло туда, где еще ни разу за 2,5 месяца не бегала. Такие красоты вокруг, набережная Енисея.
Пока бежала, пришли ответы: а где это про меня? Подсветило много сторон.
В конце отжалась, пресс, посиделки на стульчике, пока не заболят ноги.
Довольная пошла домой.
Вывод: выходить за границу постоянства и стабильности – расширяет возможности.
ДЕНЬ 78. То быстро, то легко.
Ура! На третьей серии быстро стало легко. Бегу и думаю: я сейчас какие пять минут бегу, которые быстро или которые легко?
Разобрала рабочие моменты, и сразу бежать стало легко.
Таскать
Я супер! Молодец! Нашла причину. Жизнь удалась.
Вывод: недоделанные дела – это как будто физически носишь мешок тяжелого груза на спине.
ДЕНЬ 79. Разрыв шаблонов.
Тридцать минут спокойного бега и теплая ванна.
Принять ванну с утра пораньше – это вообще разрыв шаблонов. А что, так можно было?
Бежалось спокойно. В голове сплошное: спокойно, все хорошо, выбирай себя.
Уже не хочется делать за весь мир. Не хочется делать, где мне невыгодно.
Интересно. Мне нравится.
Вывод: новые нестандартные действия для себя удивляют простотой.
ДЕНЬ 80. А кто я здесь такая?
Прогулка длиной 17 километров в горы, на Ивановские озера. Такая красота.
Прошла через много сопротивлений и несогласий с главным проводником. Нельзя на природе музыку слушать. Надо слушать звуки природы.
А кто я такая, чтобы указывать, как кому жить и делать? Ходи тогда в индивидуальные походы, не группой.
Через два часа внутренних военных действий меня отпустило.
В группе с нами была 68-летняя бабушка Наташа. Она бежала впереди всех нас, показывая чемпионский пример. В ней столько силы, позитива, энергии, огня.
Прямо вдохновляла на победы.
Вывод: если ты можешь больше, то покажи своим примером и веди за собой.
ДЕНЬ 81. Взгляды местных.
Была задача пробежать за 7 минут километр.
Кое-как сообразила мозгом и телом, как попадать в эти цифры. И что значит за 7 минут километр? Не получилось в этот диапазон показателей.
Бегала в тайге, в незнакомой деревне. Собачки местные как-то меня отпугивали, не пускали взглядами. Хотя это реально были только взгляды местных, которым непонятно, зачем эта женщина в 5 утра просто без дела бегает по улице. Тут так не принято.
Поэтому бегала по кругу, в горку, с горки, вокруг гостиницы. Еще включались периодически спасательные операции. Пока не совсем получается их отключать. Но инструмент есть, значит, справлюсь.
Бежать было нормально, несмотря на вчерашние пешие семнадцать километров.
Вывод: делай, не бойся быть необычной. Будь примером.
ДЕНЬ 82. Лучшая версия сейчас.
Задание: спокойно бежать 30 минут. Получилось, как получилось.
Это моя лучшая версия на сейчас. Поняла, как улавливать темп. Буду завтра еще пробовать. Все меняется. А что так можно было?