С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня
Шрифт:
Задание на сегодня
Не позволяйте своему настроению следовать за «взлетами и падениями». Сделайте шаг назад и постарайтесь посмотреть на каждый успех и каждую неудачу как на возможность научиться чему-то новому, что пригодится вам на пути к мечте.
Аффирмация дня
Каждый день полон возможностей, благодаря которым расширяется путь к моей мечте и уточняется его направление.
24 января
Взгляните на карандаши: одни хорошо отточены, другие – тупые; у некоторых странные названия, и у каждого свой цвет. Но при этом все они живут в одной коробке.
С добрым утром! Как замечательно говорится в этой цитате о разнообразии и уникальности! Развивая метафору, можно заметить, что в коробке всегда найдутся карандаши вашего любимого оттенка (например, я люблю ярко-синий), и при этом каждый карандаш время от времени бывает нужен, у каждого свое предназначение, каждый делает мир ярче, добавляя свой цвет.
Люди в этом смысле подобны карандашам: у каждого из нас свои цели, время и место, и все мы обогащаем мир своими уникальными «оттенками». Поэтому каждому человеку важно не только суметь обнаружить собственные черты, отличающие его от других, но и с уважением и приятием относиться к особенностям других.
Мы живем в обществе, которое склонно навешивать ярлыки и осуждать. Но такое отношение нередко мешает нашему развитию. Если бы эти склонности удалось заменить на готовность ободрить, поддержать, представьте, каким прекрасным стал бы мир!
Задание на сегодня
Мы не можем изменить образ мышления другого человека, зато в нашей власти изменить свой. Сегодня и впредь не навешивайте ярлыки, а относитесь с приятием, не осуждайте, а поддерживайте.
Аффирмация на сегодня
Я не навешиваю ярлыки и не осуждаю, я принимаю людей такими, какие они есть, ободряю и поддерживаю их.
Комплименты – это выражение симпатии и заботы. В 1998 году Кэти Чемберлен и Дебби Хоффман объявили 24 января Днем комплимента. Предлагаю присоединиться к его празднованию. Попробуйте сегодня сделать хотя бы пять комплиментов пяти собеседникам.
Заведите «Журнал комплиментов» и в течение года записывайте в него все комплименты, которые были сказаны в ваш адрес. Перечитывайте их, когда вам потребуется взбодриться. Сделайте дома «Семейную доску комплиментов» – для этого подойдет, например, металлическая доска с магнитными держателями, – пишите на карточках комплименты родным и близким и вешайте на нее.
О том, как научиться делать комплименты, можно прочитать на специальных сайтах по адресам: http: //www.complimentday.com и http: //www.write-express.com/compli08.html
25 января
Прежде чем настанет тот последний миг, когда вся ваша жизнь промелькнет перед глазами, неплохо бы обрести уверенность, что вам будет на что посмотреть.
С добрым утром! Сегодняшняя цитата напоминает нам об одной очень важной вещи: мы должны проживать жизнь во всей ее полноте, причем всегда, ежедневно, а не только в те моменты, когда она нас устраивает. Нередко наши мечты и цели остаются лишь на бумаге, в перечне запланированных дел, а мы оказываемся всецело захвачены рутиной. Между тем, следует помнить, что этих целей мы должны обязательно достигнуть. Мы не знаем, что принесет завтрашний день, поэтому нужно стараться ежедневно сделать как можно больше для воплощения мечты в жизнь.
Задание на сегодня
Вспомните, какие ваши мечты и устремления оказались заморожены из-за того, что вы с головой погрузились в повседневность. Что можно сделать, чтобы начать воплощать их в жизнь, совмещая шаги к мечте
Аффирмация дня
Каждый день я стараюсь прожить как можно полноценнее.
26 января
Вас одарили лишь малой искоркой безумия. Не потеряйте же ее!
С добрым утром! Незаурядное чувство юмора и мудрость Робина Уильямса прекрасно отражены в этом высказывании. Он прав: в каждом из нас есть эта «искорка безумия» – маленькая часть души, которая позволяет нам мечтать, летать, смеяться, доверять другим, танцевать, петь…
К сожалению, мы живем в мире, который нередко стремится погасить эту искорку. Как заметила однажды моя подруга, на протяжении всей жизни мы слышим отовсюду огромное количество «нельзя». Пока мы дети, нам говорят: нельзя бегать, нельзя трогать, нельзя спорить! Затем мы вырастаем и слышим: нельзя здесь парковаться, нельзя превышать скорость, нельзя пить кофе (или наоборот можно – зависит от результатов последних исследований), нельзя есть обработанную пищу, нельзя опаздывать…
Пробудившись от гипноза всех этих многочисленных «нельзя», будьте уверены: вам помогла в этом та маленькая «искорка безумия», которая все еще живет в вас и повторяет: «Можно, можно, можно!»
Задание на сегодня
Вспомните: когда вы последний раз решили сделать что-то смешное только ради того, чтобы стало смешно? Когда вы последний раз позволили своей маленькой «искорке безумия» разгореться поярче?
Аффирмация дня
В моей душе сияет искорка безумия.
Разожгите искорку! Сделайте сегодня что-нибудь, чтобы всем стало просто смешно.
27 января
Делая выбор, мы проектируем будущие события. Стоит только научиться управлять моментом принятия решения – и нас ждет необычайная жизнь!
С добрым утром! Помните тот броский слоган Nike – «Просто сделай это!» [6] Сомневаюсь, что рекламная кампания была бы столь же успешной, если бы Nike предпочла другой вариант – например, «Просто подумай об этом!», или «Просто поразмышляй!». Согласитесь, звучит как-то не очень. Между тем многие из нас поступают именно так. Вместо того чтобы принимать решение, мы дискутируем; вместо того чтобы двигаться вперед, топчемся на месте. Мы не идем к тому, что сделает нас счастливыми, а размышляем, нужно ли оно нам. Из-за этой нерешительности жизнь утекает у нас сквозь пальцы.
6
В оригинале – Just do it!
Высказывание Мэтью Келли напоминает нам о ключевом жизненном принципе: «Стоит только научиться управлять моментом принятия решения – и нас ждет необычайная жизнь!» Необычайная, потому что так мало людей действительно способны принимать решения. Чаще всего мы пустословим – обсуждаем, спорим… Насколько вы приблизились к своей цели в этом году? Или вы все так же проводите время в болтовне и дискуссиях? А может, вы все же приняли решение и двинулись вперед? Если это так, изменения уже должны были произойти. Если нет, вы все еще на исходной позиции. Но ведь каждый день дает вам возможность для множества решений, и каждое из них способно придать вам силу, стать побудительным импульсом.