С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня
Шрифт:
20 марта
Я могу начать свой день в любое время, которое для этого выберу.
С добрым утром! Недавно мы болтали с моей мамой, и она напомнила мне об одной особенности, которая была мне свойственна в детстве. Время от времени мама видела, как я замираю на какой-то момент и закрываю глаза, будто стараясь на чем-то сосредоточиться. Однажды после завтрака, когда я в очередной раз остановилась и прикрыла глаза, мама поинтересовалась, зачем я это делаю. Мой ответ был таким: «День начался не очень хорошо, и сейчас я начинаю
В 2005 году со мной беседовала исследовательница из Пенсильванского университета, изучавшая взгляды предпринимателей в сфере масс-медиа. Ближе к концу интервью она спросила меня: «Что вам помогает в неудачные дни?» Не задумавшись ни на секунду, я ответила: «У меня не бывает неудачных дней». Конечно, случается, что в течение дня я сталкиваюсь с трудностями или неприятностями, но я не допускаю, чтобы эти эпизоды портили мне настроение на весь день. Если утро выдалось сложным, во время ланча я выбираю момент, проясняю ум и «перезагружаю» день – не ожидая при этом ничего, кроме того, что в полдень уже будет все хорошо.
Поступая так же, вы будете получать удовольствие от каждого дня жизни. Не позволяйте возникшим неприятностям задавать тон всему дню, иначе те радостные моменты и возможности, которые он вам несет, станут недоступны.
Задание на сегодня
Если на этой неделе выдастся сложный день, попробуйте «начать его заново».
Аффирмация дня
Каждый день дарит мне радость, чувство удовлетворения и любовь.
21 марта
Самый подходящий момент для посадки дерева был двадцать лет назад. Второй лучший момент для этого настал сегодня.
С добрым утром! Ронда Мига прислала мне эту пословицу, сопроводив ее комментарием, который прекрасно соответствует приходу весны.
«Я думаю, это касается всех нас. Существует множество вещей, которые нам очень хотелось сделать двадцать (или десять, или пять) лет назад. Но мы их так и не сделали и отказались от тех намерений. А эта поистине мудрая пословица говорит: «В чем дело? Сделай это сегодня!» Вернуться в прошлое и изменить что-то в нем невозможно, но ведь ничто не мешает нам сейчас осуществить прежние намерения.
Недавно я вернулась в школу. „Может, я закончу ее к пятидесяти годам“, – сказала я своей свекрови. „Тебе все равно когда-то будет пятьдесят, – ответила она, – так почему бы не стать пятидесятилетней женщиной с дипломом об образовании?»
Вероятно, было бы лучше, если б я получила диплом много лет назад, но сейчас для этого настал „второй подходящий момент“».
Какие прекрасные, мудрые слова. Пословица напоминает также о том, что не нужно носить в себе чувство сожаления. К тому, что не удалось сделать вчера (или десять лет назад), можно приступить сегодня. Зачем жить прошлым, если в наших силах творить будущее?
Задание на сегодня
К каким из несделанных в прошлом дел вы можете обратиться сейчас? Избавьтесь от чувства сожаления, пусть на его месте родится план действий на ближайшее будущее.
Аффирмация дня
Сегодня – прекрасное время для перемен.
Измените к лучшему что-нибудь в окружающем мире: в честь весеннего равноденствия посадите дерево, поздравьте кого-нибудь. Посетите сайт, посвященный Дню древонасаждения: www.nationaltreetrust.org/join/tictim
22 марта
Люди будут проявлять в общении с вами свои лучшие черты, только когда вы начнете проявлять свои лучшие черты в общении с ними.
С добрым утром! Какие простые и по-настоящему мудрые слова! Нередко, обижаясь на жизнь, коллег, друга, родственников, мы концентрируемся на том, что «все плохо» и используем это свое состояние как повод ничего не делать для исправления ситуации.
Однако подобное привлекает подобное, и таким своим поведением мы провоцируем окружающих на «бессердечные» поступки по отношению к нам. Получается замкнутый круг, который не разорвется, пока вы сами не осознаете, что живете с тяжким грузом на душе.
Проявляя в общении с людьми свои лучшие качества, вы обретаете радость, живете более полноценной жизнью. Это касается общения с детьми, друзьями и со всеми остальными. Мы можем вдохновлять людей на то, чтобы стать лучше. Если наше кредо – во всем проявлять свои наилучшие черты, мы обретаем непоколебимое внутреннее спокойствие, которого нельзя достичь по ускоренной методике.
Задание на сегодня
Выберите время, чтобы избавиться от отрицательных чувств, испытываемых по отношению к какому-либо человеку. Энергию, которую вы на это тратили, перенаправьте в русло созидания: сконцентрируйтесь на том, чтобы в общении с людьми научиться проявлять свои лучшие качества.
Аффирмация дня
Я направляю свою энергию на установление продуктивных, здоровых отношений и позитивные перемены.
23 марта
Обычно к тому времени, когда ты становишься настоящим, почти вся твоя шерсть вылезает из-за того, что тебя тискают в руках, глаза выпадают, лапы едва держатся и весь ты выглядишь очень потрепанным. Но все это совершенно не имеет значения, потому что когда ты настоящий, ты не можешь быть некрасивым, разве что только для тех, кто ничего в этом не понимает.
С добрым утром! Когда, просматривая утреннюю почту, я обнаружила письмо с этой цитатой, возникло чувство, что я снова оказалась в детстве. Маленькой девочкой я читала эту сказку Марджери Вильямс (пасхальный кролик оставил книжку в моей корзинке), и мне очень нравился этот отрывок.
Донна, приславшая мне письмо с цитатой, рассказала также, что ее близкая подруга вышила крестиком эти слова, чтобы поддержать ее в тяжелый период.
«Каждое утро я просыпаюсь, читаю их и вспоминаю: все мои мысли о том, что со мной может случиться что-то плохое, не имеют никакого значения. Я настоящая, потому что меня любят. Думаю, это одна из самых прекрасных сказок, она никогда не устареет. У меня есть семья и друзья – это подлинное благословение. Каждая морщинка от смеха, улыбки или слез украшает нас и делает более настоящими, потому что мы любимы».