Секреты искусства быть счастливой
Шрифт:
– С этим трудно не согласиться, – глядя Фее в глаза проговорила Марина с улыбкой.
– Вот-вот! – радостно подхватила та. – Наилучшая ситуация, с интересом разбираясь в которой, ты сделаешь много открытий о себе и о жизни. Исследуя свою жизнь, ты научишься любить и быть счастливой. Последние годы тебе казалось, что жизнь не очень-то дружелюбна к тебе. Но сегодня что-то неуловимо меняется в тебе – ты заметила? В тебе просыпается доверие к ней! И ты уже понимаешь, что стоит лишь начать реально взаимодействовать с жизнью, как начнутся чудеса!
– Я чувствую,
– А мы с тобой подумаем вместе! – ободряюще проговорила Крёстная. – Вернее, думать будешь ты, а я помогу тебе направить размышления в нужное русло. Идёт?!
– Идёт! – бодро подхватила настрой Феи Марина.
– Ну вот, ученик есть! Будут и результаты! – и Крёстная многозначительно подмигнула. – Впрочем, – продолжила она деловито, – заболтались мы с тобой. Какие у тебя на сегодня планы?
– Ну, даже не знаю… – Марина немного растерялась от такого неожиданного возвращения к повседневности. – По субботам, когда бывает выходной, я обычно весь день занимаюсь домашними делами.
– Весь день?! – воскликнула Фея. – А что за дела?
– Ну приборка, готовка…
– Что ещё? – не унималась Фея.
– Да всё вроде…
– И ты тратишь на это весь день?!
– Ммм… Ну да. А что, бывает по-другому? – в замешательстве переспросила Марина.
– Знаешь, нам очень поможет конкретный план. Когда кажется, что дел на весь день, что сделать надо очень много, то план очень помогает! Неси свой ежедневник! – скомандовала Крёстная.
– Нет у меня никакого ежедневника… – смутилась Марина.
– Как нет?! Эх, да ладно, мы это исправим сегодня же! А пока давай просто бумагу с ручкой найдём.
Марина побежала в комнату к дочке – нашла на столе бесхозный клетчатый желтоватый листок и ручку. Крёстная догнала её и они, уютно расположившись в комнате у дочки, стали составлять «список дел на день».
Практики Жёлтой Феи
1. Какие обстоятельства своей жизни и действия других вы вините порой в своих несчастьях? Что мешает вам быть счастливой? Запишите 10 пунктов. Будьте честны.
2. Посмотрите на эти пункты с ДОВЕРИЕМ. С верой в то, что всё это пришло в вашу жизнь, чтобы чему-то научить вас, сделать вас мудрее, направить по пути вашей жизни. Смиритесь с этим. Смирение – означает «с миром». То есть мирно воспринимать то, что даже пока не нравится, не получается, не понятно, зачем происходит. Всё это не должно манипулировать вами и становиться причиной неудовлетворённости и депрессии. Со всем этим вы можете разбираться. Постепенно. Учитесь доверять, что всё к лучшему, и смело справляться с трудностями!
Глава 4. Дела и смыслы
Обычно в выходные Марина «плыла по течению». Порой бывало, что она намечала что-то – поход в театр или семейный обед, но чаще всего выходные проходили в
По ощущениям Маринины дни – и выходные и будни – были похожи один на другой, как в фильме «День Сурка». Вроде, и делами они были наполнены хорошими, полезными, да только удовлетворения не приносили. И часто возникал вопрос: а смысл?
Похоже, жизнерадостная Жёлтая Фея собиралась эту тенденцию изменить. Ведь ощущение «дня сурка» возникает не от внешних событий, а от того, как, с каким внутренним чувством их проживает сам человек.
– Раз у тебя нет ежедневника, наверняка ты и план на день не составляешь? – предположила Крёстная.
– На бумаге – точно нет.
– А как ты делаешь?
– Ну… Наступает новый день, и я думаю: надо сделать то и это. И делаю!
– Ага, – прикрякнула важно Фея. – И тогда у тебя на уборку уходит весь день?
– Да, так и бывает, – усмехнулась Марина. – Одно тянется за другим.
– Давай попробуем сегодня иначе? Попробуем написать план на бумаге! Поверь, это очень-очень помогает! Ну, ты сейчас сама увидишь. С чего бы ты начала?
– Первым делом, уборка! – сказала Марина уверенно, подключаясь к настроению Жёлтой Феи.
– А что именно из уборки? – уточнила как-то загадочно Крёстная.
– Ну, как пойдёт….
– Нет, это не подход! Вот так весь день в чёрную дыру бытовых дел и уходит! – снова запротестовала Крёстная. – Давай запланируем на сегодня что-то очень конкретное. Например, протереть пыль и вымыть пол. Это займёт на ваших пятидесяти квадратах максимум час, а то и меньше. Что ещё стоит сделать сегодня?
У Марины округлились глаза:
– Обычно у меня на уборку уходит полдня. А я вроде только это и делаю… – проговорила Марина. – Да так, что-то ещё по-мелочи.
– Понимаю, так оно и бывает. Бытовые дела затягивают. И нас это может вполне устраивать, когда нет понимания – зачем конкретно нам нужно время. Или, когда мы не задумываемся, что конкретно и для чего хотим сделать. Вот смотри, тебе же не хочется «слить» весь день в хождениях из угла в угол – тебе хочется навести чистоту?
– Ну конечно! Но когда я начинаю прибирать, то дела как-то незаметно всплывают одно за другим… – настаивала Марина.
– Верю-верю. И эти дела всегда будут и никогда не закончатся! – рассмеялась Крёстная. – Тебе нужно просто научиться их делать по пути, со вкусом и по плану! Всплывут дела – выбери два или три, которые ты можешь сделать за пять-десять минут, остальные запланируй на завтра или на послезавтра – никуда они не убегут!
Марина задумчиво слушала, чувствуя, как слова Феи находят живой отклик в её душе.
– Конечно, бытовые дела очень важны и нужны! – продолжала Крёстная. – В них проявляется наше служение семье. В них воспитываются важные качества характера – умение заботиться, терпение и многие другие. И даже через простые дела может проявляться наша любовь! Вот почему их стоит делать творчески и внимательно. Однако, не нужно «утопать в них». А мы порой утопаем. Я уже говорила почему, помнишь?