Сила баланса. Обретение себя и стабильного брака
Шрифт:
Что отражаем, то и получаем.
Принцип равновесия, или принцип весов, работает безотказно. Причем не только буквально, но и фигурально. Предположим, вы выходите на улицу и чувствуете, что окружающие вас как будто не замечают. Никто не скользит взглядом по вашей новой блузке, не заглядывает в глаза… Некоторые сразу считывают этот общественный игнор, другие просто не могут понять, почему с ними годами никто не знакомится, не заговаривает, не встречается взглядом. Ответ прост: окружающие не дарят вам энергию потому, что вы закрыты и не делитесь с ними ею.
Те, кто хочет привлечь к себе внимание (энергию), всегда сначала отдают ее безопасное количество: улыбаются,
Это все не сложно проделать в течение дня, если утром, улыбаясь себе в зеркале, вы непременно отмечаете, как хороши, потом неторопливо завтракаете – с любовью к себе, затем уделяете время созданию прически, игнорируя суету и беспокойство.
Каждое утро – это начало новой жизни – жизни сегодня, потому что вчера – это уже прошлое, а завтра – непонятное будущее.
Крайне важно настраиваться каждое утро на позитивный лад, медитировать на темы «Я счастлив», «Я замечательный и любимый», «Я сегодня могу все», «Я сегодня живой и я сегодня живу».
Злой взгляд – признак неудовлетворенности, неудач, вы же не хотите привлечь к себе подобных людей и обстоятельства? Поэтому улыбайтесь и мыслите себя вне стресса. Тогда ваша жизнь и в самом деле будет такой.
Это не сложно. А главное – это эффективно и безопасно. Безопаснее, чем посвятить себя возврату любимого или его любви.
Я сейчас не пою оду эгоизму. Разумеется, любовь, брак предполагают вполне определенные компромиссы, но эти компромиссы должны быть взаимными, разумными. Еще раз вспомните о принципе весов, принципе, который работает безотказно. И если у вас есть проблемы с объективной оценкой, начинайте простой счет на пальцах.
Подчеркните собственную ценность. С помощью одежды, аксессуаров это сделать проще всего, но не ограничивайтесь стандартным набором. Принц узнал в Золушке будущую принцессу, встретив избранницу в лесу. Да, конечно, манеры говорят сами за себя. Если мы постоянно стесняемся, отходим в сторонку и сами не замечаем собственного присутствия, то окружающие быстро списывают нас со счетов.
Покажите себя. Покажите этому миру, что вы любите жизнь и претендуете на свое место под солнцем, а не в тени.
Еще один важный инструмент демонстрации собственной ценности – подчеркивание собственных достоинств. Никто не сделает это лучше нас. Родители часто учат детей, что хвастаться нехорошо. Это может быть и не хорошо, но подчеркивать те усилия, которые мы потратили на другого человека, например, чтобы сделать ему приятное, в некоторых случаях просто необходимо. Скажем, вы оказали услугу – сделайте акцент на том, что вам удалось это не просто так, а пришлось отложить в сторону текущие дела, попросить об одолжении коллегу, потратить достаточно много времени… То есть обычно вы не проделываете все эти манипуляции – это акт вашего особого расположения.
Вербальное сопровождение услуги – не позерство. Ваше отношение к собственному поступку, облеченное в слова, позволит собеседнику сделать правильный вывод о том, что вы цените свое время, но достаточно лояльно настроены по отношению к нему.
Мы не требуем внимания к собственным интересам, занижаем ценность своего времени и сил не потому, что излишне деликатны и предупредительны, а потому, что низко ценим собственные ресурсы. Исправьте эту оплошность, рассказывая партнеру о затраченных усилиях.
Если же чувствуете, что вам крайне трудно заявить о себе, собственных
Низкая самооценка зачастую формируется в детстве как результат развития, например, в дисфункциональных семьях. Отсюда и высокая чувствительность, и способность к подстройке, которые порождают множество талантов. Однако их демонстрация подчас только вредит развитию адекватной самооценки. В результате мы слышим больше, чем нам говорят, видим красочнее, чем нам показывают, мы рисуем такую реальность, которую хотим видеть, которая не существует. Это происходит в том числе тогда, когда мы превозносим партнера, на которого растрачиваем собственную не слишком сильную энергетику, не зная ее цены, не осознавая ее, и будем честны – не любя себя.
Любовь к себе – самый важный канал ежедневного пополнения энергии, ее добычи.
Поскольку энергия рождается из любви. И вы – тот самый человек, который может ее себе давать двадцать четыре часа в сутки.
Такие формы бытового вампиризма, как регулярная демонстрация в умеренных количествах собственных способностей, достоинств, подчеркивание изящества, ума и грации – практически абсолютно безопасны. Особенно если вы уже поверили в собственную ценность и не против того, чтобы восстановить баланс, поучаствовав в формировании здоровой самооценки окружающих: подарите им пару комплиментов, улыбнитесь, похвалите. Чем шире аудитория и меньше объем меняемой энергией, тем в большей безопасности вы находитесь. Но ищите и собственные источники энергии, которые не будут зависеть от оценки других. Такими источниками могут стать прогулки на природе, гимнастика, творческий процесс… И самое простое – подставляйте лицо солнцу всякий раз, когда у вас есть такая возможность.
Жить должно быть интересно. Нет интересов – поищите! Сделайте первый шаг к этому, и этим первым шагом для вас, возможно, будет… снятие очков. Мы привыкли смотреть на жизнь с близкого расстояния. Очки, мне кажется, специально придумали для того, чтобы мы все стали немного близорукими. После того как были изобретены окуляры, весь мир сосредоточился вокруг человека на расстоянии вытянутой руки. Мы перестали видеть горизонт из-за плотной застройки, перестали ходить пешком, чтобы что-то увидеть, потому что есть телевизор и планшет. Вслед за зрением сузился и радиус мыслей.
Мы научились придумывать тысячу отговорок, чтобы ничего в своей жизни не менять. Мы накапливаем и потребляем то, что видим близко (у соседа, друга), но упускаем те возможности, которые скрыты за углом и которые, возможно, сделали бы нас по-настоящему счастливыми. В век потребления и унификации очень нелегко определить свой индивидуальный путь к счастью. Но поверьте, стоит только прислушаться к себе, захотеть изменить свою жизнь, и она начнет меняться. Старайтесь смотреть шире, искать и находить индивидуальные возможности. Мечтаете заняться спортом, но вечно не хватает времени? После работы вы как выжатый лимон? Запишитесь в бассейн на утренние часы, занимайтесь спортом до трудовых подвигов, и для этого придется всего лишь завести будильник на час раньше. А чтобы иметь возможность раньше ложиться спать, перестаньте отвечать на звонки после восемнадцати часов, даже если у подруги случился очередной Армагеддон. Вы не представляете, сколько времени при этом высвободится. Вдобавок, если на работе вы заняты умственным трудом, утренняя разминка и ранний отход ко сну пойдут вам только на пользу, новое расписание дисциплинирует вас и не оставит места для уныния.