Сила воли 2.0
Шрифт:
Мы боимся выбора, боимся отказываться от чего-то и терять что-то. Поэтому часто предпочитаем не делать выбора, уклоняться от него и следовать политике компромисса. Но именно это является худшим выбором, так как в итоге мы проигрываем по всем статьям.
Лично я давно на себе удостоверился в том, что делать выбор в пользу чего-то одного значительно эффективнее. Когда я чувствую упадок сил, что мне не хватает ресурса и нужно отдохнуть, я просто объявляю для себя один из дней на этой неделе «Днем лени». Этот день я полностью посвящаю себе. Я отрешаюсь от всех дел и просто отдыхаю и восстанавливаюсь. В этот день я не испытываю никакого чувства вины или угнетенности из-за моей лени,
Поэтому я не говорю, что есть правильный и неправильный выбор. Есть выбор сделанный и не сделанный. За не сделанным выбором стоит стремление к компромиссу – страх отказаться от чего-либо и желание усидеть на двух стульях. Просто увидьте, что при этом подходе по факту мы теряем значительно больше.
Я увидел последствия подхода компромисса на жизни в целом во время поездки в Непал. Если говорить в целом, то моя воля всегда была достаточно сильной. С самого детства я никогда не употреблял алкоголь, несмотря на то, что все мои друзья любили выпить. На разных этапах жизни я вырабатывал у себя привычки рано вставать, заниматься спортом, принимать ледяной душ по утрам, не есть вечером. Иногда я в качестве эксперимента отказывался на месяц от каких-то сильных привычек. В общем, с силой воли, как я считал, у меня все в порядке. В том, что касается небольших привычек, мне было не трудно сделать выбор в пользу одного из вариантов и отказаться от другого.
Но я испытывал трудность с силой воли в более глобальном вопросе, который никак не мог разрешить: «Какой путь мне стоит выбрать в жизни?». Я чувствовал в себе какой-то потенциал, но не мог реализовать его, потому что не видел в жизни того, что я действительно хочу. Я сказал себе «Когда я найду свой путь, тогда и заживу в полную силу, а пока буду искать». Это привело к тому, что я начал откладывать жизнь на потом, жил не своей жизнью и все ждал, что завтра что-то изменится, я найду себя, увижу свой путь, и тогда начнется жизнь. Но годы шли, а путь все не находился.
Не скажу, что я ничего не делал. Я честно искал – читал книги, ходил на тренинги, занимался всевозможными практиками – телесными, энергетическими, духовными, общался с различными учителями и гуру. Несколько раз я действительно видел свой путь, и даже начинал идти по нему – ставил цели, строил планы, начинал действовать. Но через некоторое время все планы рушились, цели не достигались, а действовать становилось трудно. И я бросал все и снова начинал искать. В итоге жизнь превратилась в репетицию, подготовку к настоящей жизни. Но я уже начинал бояться, что она так и не наступит…
Сильный поворотный момент в моей жизни случился совсем недавно во время поездки в Непал. При встрече с одним известным буддистским ламой я задал ему вопрос: «В чем мое предназначение? Что мне надо делать в жизни?». Он ответил: «В своем сердце ты уже знаешь свой путь, и ты знал это всегда. Тебе осталось только сделать выбор и принять решение идти по этому пути, несмотря на все препятствия. Нет правильной дороги на гору Эверест. У каждого она своя. Советы других людей тебе здесь никак не помогут. Ты уже знаешь свой путь – прими решение и иди по нему».
Для меня этот ответ дал очень сильный эффект. За последние годы я перепробовал очень много всего – меня разные хобби и деловые проекты, постоянно начинал что-то новое, но ничего не доводил до конца.
Компромисс разрушает нас, продолжая внутреннюю борьбу между нашими двумя Я, держа нас в подвешенном состоянии. Наша целостность теряется, энергия уходит на внутреннюю борьбу, а не на действия.
Выбор очень сильно влияет на целостность. Например, в работе. Если человек не сделал выбор, в отношении дела которым он занимается, не принял решения, что это действительно его дело, в котором он будет совершенствоваться и двигаться дальше, несмотря на любые трудности, то его целостность будет страдать при любых трудностях. Если работать по привычке, то любая внешняя трудность или внешний конфликт будут порождать конфликт внутренний. Любая серьезная трудность в бизнесе или в работе (а они там случаются постоянно) будет порождать внутренний конфликт – будут возникать вопросы: «А может быть вообще это не мое? Может быть просто бросить все это к чертовой матери?». И в эти моменты борьба с собой, и целостность разрушается. Именно этот процесс поглощает всю энергию, не оставляя сил. Если же выбор сделан, то внешнее препятствие остается внешним, и человек просто начинает искать способы его преодоления, внутреннего конфликта не случается, целостность сохраняется.
Тоже самое относится не только к работе, но и к отношениям. Если отношения сложились как-то сами собой и партнеры не сделали осознанного выбора в пользу друг друга, то любой конфликт или разногласие (а в отношениях этого не избежать), будет действовать разрушительно. Опять же у каждого партнера начнется внутренний конфликт на тему: продолжать или прекращать отношения. Не сделанный выбор, в любом случае, – гарантия поражения.
Так что посмотрите на свою жизнь и запишите в своем Журнале силы воли ответы не следующие вопросы:
– В каких сферах вы ведете политику компромисса и не выбираете ни один из вариантов?
– Какие результаты политики компромисса? Что вы от нее получаете, а что теряете?
Сделайте выбор, не важно какой, главное сделайте его. Благодаря этому внутренняя энергия сразу же направится на реализацию этого выбора, а не на постоянную оценку плюсов и минусов и внутренний спор.
4. Сделайте выбор
Сила воли в современном ее понимании – это развитая возможность принимать решение и делать свободный выбор. Это способность самостоятельно выбирать свой путь и реализовывать его в жизни. Если наша сила воли слаба, то нашей жизнью управляет наше Импульсивное Я, которое ориентируется на эмоции, сиюминутные желания, мнения других людей, сохранение энергии и нахождении в зоне комфорта. Если наша воля сильна, то мы сами осознанно управляем нашей жизнью, исходя из нашего предназначения, целей, планов и ценностей. Мы достигаем целостности, наши желания не расходятся с нашей жизнью.
Конец ознакомительного фрагмента.