Смысл семьи. Практики семейной логотерапии по Виктору Франклу
Шрифт:
– упреки партнеру при выяснении отношений (а не объяснение того, что не нравится самому);
– стремление занять позицию жертвы и внушить партнеру чувство вины;
– проблемы с принятием решения;
– «топтание на месте», невозможность сделать выбор. Ситуация у камня на распутье;
– укоры себе и опора на собственные недостатки (да, я вообще-то свинья по отношению к женщинам, я же предупреждал);
– частая
– неумение обозначить границы собственной личности (когда человек позволяет давать себе оценки, поучать себя, что хорошо и плохо).
Неприятие свободы выбора и ответственности означает отказ от ответа на вопрос о том, что от человека ожидает жизнь.
Принятие ответственности за себя, за то, что происходит в моей жизни (пусть под влиянием судьбы) – это и есть наполнение жизни смыслом.
Черты ответственности:
– умение просчитать последствия;
– умение сделать выбор;
– умение сказать «нет»;
– выработка собственной позиции;
– осознание собственных интересов;
– умение защитить свои интересы;
– умение «принимать необратимое и бороться за возможное»;
– отказ от роли жертвы (шантажа, манипуляции и т. п.);
– умение сохранить достоинство;
– отсутствие страха быть покинутым;
– самоуважение.
Признаки того, что человек отказывается от ответственности за себя, можно обнаружить, отметив в его речи повторяющиеся слова и выражения:
– «я не могу (не умею) сказать «нет» (просить за себя, изменить свою жизнь);
– «я не хочу» (ничего менять, решать эту задачу, преодолевать трудности);
– «всегда» (вот так со мной всегда и происходит, бесполезно что-то менять);
– «никогда» (не могу собраться вовремя, противостоять чему-то, кому-то);
– «нет смысла» (не стоит и пытаться);
– «это у нас семейное» (мы все такие, мы повторяем судьбу друг друга).
В результате отказа (неосознанного, но от этого играющего не менее роковую роль в судьбе человека) от ответственности за себя возникает явление, которое я назвала бы «перенос личной ответственности за себя на внешний объект заботы». И в этом случае в рамках отдельно взятой семьи возникает тоталитарный режим. Забота о ближнем приобретает гипертрофированные черты, ближнего лишают права на свободное развитие собственной личности, на принятие решения и поиски смысла собственной жизни.
Ответственность за другого нельзя отождествлять с властью над другим и с охранными функциями. Каждый человек уникален. Главное право, данное ему самим фактом
Свобода личности основана на этих правах. Но даже в рамках существования семьи эти права и свободы перманентно попираются, воспитывая безответственность как единственно возможный способ выжить в неприемлемых условиях.
Что может предложить логотерапия для понимания, осознания и воспитания в человеке ответственности?
1. Работа над модификацией установок.
2. Работа над повышением самооценки.
3. Выработка позитивного мышления (с помощью техники дерефлексии).
4. Выработка поисковой активности, обучение активному преодолению трудностей: создание напряжения между человеком и смыслом.
Великий мудрец древности Гиллель поставил глубочайшие вопросы, в которых раскрывается вся карта ответственности и ответы на которые придется дать каждому из живущих:
«Если не я сам за себя, то кто за меня? Но если я только за себя, то зачем я? И – когда, если не сейчас?»
Ответственность за себя не означает отказ от ответственности за ближнего (и – шире). Она позволяет человеку соблюсти баланс, действовать в рамках сохранения достоинства и с учетом того, что потребует от него свобода и о чем спросит с него совесть.
Какой смысл в страдании, вине, смерти?
Ты можешь отстраняться от страданий мира, это тебе разрешается и соответствует твоей природе, но, быть может, как раз это отстранение и есть единственное страдание, которого ты мог бы избежать.
Самая тяжелая ситуация как раз и дает человеку возможность возвыситься над самим собой.
Ни одна человеческая жизнь не обходится без печальных событий, без утрат, потерь, разочарований, расставаний, ударов. Неизбежность страдания – аксиома. Но самый главный смысл страдания – в его принятии, в смирении перед неизбежным и – в преодолении. Даже в самых тяжких жизненных ситуациях у человека есть выбор между низким и высоким.
Жизнь и судьба самого основоположника логотерапии Виктора Франкла – убедительное тому подтверждение.
Итак, не по воле человека происходят с ним беды, а по непостижимой для человека воле Сокровенного. Очень важен в этой истории эпизод, в котором жена Иова, не в силах смотреть на его мучения, посоветовала ему произнести хулу на Бога и умереть. То есть – отречься от Жизни. Сдаться. И ведь трудно было не сдаться, конца мукам было не видно. Но, несмотря на это, ветхозаветный страдалец не оставил веру и надежду, принял все испытания. Как потом прошел через все свои муки Виктор Франкл – и все-таки сказал жизни «Да!».