Стань стройным за месяц! НЛП-тренинг
Шрифт:
Он тек и тек… и вот однажды достиг пустыни, и раскаленный песок поглощал его. Это была серьезная преграда на его пути, и ручей не знал, как ее преодолеть. И он по-настоящему был озабочен. И тут он услышал вкрадчивый шепот ветра: «Почему бы тебе не позволить мне освободить тебя? Ты мог бы улететь далеко от опасности».
Ручью было страшно отважиться, для этого надо было измениться сильнее, чем когда-либо приходилось. «Я боюсь потерять свою индивидуальность», – ответил он. «Ты все равно изменишься, в лучшем случае превратишься в гниющее болотце.
Ручей решился и позволил себе освободиться, и он превратился в пушистое белое облако, и тут же ветер очень нежно подхватил его и перенес далеко… на другую сторону огромной пустыни, где были другие высокие горы. И когда облако зацепилось за вершину одной из гор, выпал обильный дождь, и ручей получил новую жизнь, стекая вниз, в долину, с вершины высокой горы.
Если ручей мог бы тебе что-то сейчас сказать, то, возможно, это были бы такие слова: «Позволь себе освободиться от старых привычек ЛЕГКО и СВОБОДНО».
Медитация «Бумажный кораблик»
Возможно, что в детстве вы с особым интересом любили наблюдать за маленьким бумажным корабликом, который увлекает поток воды. Возможно, что это был ручей, где чистая, быстрая и прохладная вода…
И когда идешь вдоль ручья и внимательно наблюдаешь за корабликом, который плывет, преодолевая препятствия, кажется, что и сам плывешь куда-то очень далеко… Например, стоишь на палубе корабля и смотришь вдаль… Голубое небо, белые облака… запах моря и свежесть воздуха… крик чаек… Белоснежная чайка то припадает к поверхности моря, то взмывает ввысь… красивая и свободная птица… свободная птица…
Ты – свободная птица… Ты можешь летать, можешь броситься на высокую волну и затем резко взмыть в воздух… вверх и вниз… Голубое небо и упругая волна… вверх и вниз… солнце и синева моря… вверх и вниз…
А возможно, что ты и есть река, вбирающая в себя множество ручейков, и ты плывешь куда-то очень далеко… и каждая река где-то начинается, набирает силы и стремится найти дорогу к морю или океану. Река подобна ДОРОГЕ ЖИЗНИ, по которой ты идешь всю жизнь… ты идешь по этой дороге, и она начинается где-то далеко позади тебя, в твоем ПРОШЛОМ… где твое ДЕТСТВО…
Дорога огибает тебя и устремляется в БУДУЩЕЕ. И если сейчас ты мысленно отправишься назад, к тому моменту, когда ты была стройной… то, может быть, вспомнишь, как тебе было тогда ЛЕГКО и СВОБОДНО… тело было ПОДВИЖНЫМ и ГИБКИМ…
И представь себе два огромных зеркала: одно позади тебя в ПРОШЛОМ, а другое – в БУДУЩЕМ… два зеркала… и посмотри в то зеркало, что за твоей спиной, где ты видишь себя в своем прошлом… и посмотри на эту женщину внимательно. Обрати внимание на то, как она выглядит… это ЖИРНОЕ тело… складки ЖИРА. Эта женщина болеет из-за нарушенного обмена веществ, у нее много проблем со здоровьем.
Она вынуждена прятать в складках одежды свой ЖИР… не может позволить себе красиво одеваться… ей стыдно ходить в сауну
И представь себе эту СВЯЗЬ в виде веревки, или каната, или светящихся нитей, исходящих из какой-то части твоего тела. И другим концом ты соединена с этой женщиной пока очень прочно…
Но ты знаешь, что настало время прощаться с этой женщиной. Пора идти вперед по своей Дороге жизни и меняться… И возьми острый нож… или ножницы… и ОДНИМВЗМАХОМ или одним движением переруби или перережь эту СВЯЗЬ, как бы тебе больно при этом ни было.
Попрощайся с этой женщиной, ПОБЛАГОДАРИ ее за все хорошее, что она для тебя сделала. Она делала все, что могла, в меру своего понимания…
И ты можешь поместить эту женщину на платформу, на которой она станет удаляться от тебя. Удаляться ДАЛЕКО от тебя, пока не РАСТАЕТ вдали, не растворится в дымке прошлого… не превратится в маленькую точечку.
Теперь посмотри в другое зеркало, в свое БУДУЩЕЕ… посмотри на СТРОЙНУЮ женщину, которой тебе предстоит стать через некоторое время… Обрати внимание, как она выглядит… какое у нее стройное тело.
И эта женщина модно одета… она нравится мужчинам и слышит от них ПРИЯТНЫЕ слова в свой адрес. Она правильно питается, пользуется настроем на правильное питание и настроем «Я – Кошка!», применяет стратегию «Правило кастрюльки»… и ей просто нравится здоровая и полезная пища. Эта стройная женщина равнодушна к мучным продуктам, сладостям и другой вредной пище… СТРОЙНАЯ и МУДРАЯ… пристально смотрит на тебя и зовет к себе…
Возьми свободный конец веревки и вытяни ее, как резиновую… и присоединись к этой женщине, к какому-нибудь месту ее тела так, чтобы между вами была связь, КРЕПКАЯ связь между тобой и этой женщиной… ПОЧУВСТВУЙ, как НАДЕЖНА и ПРОЧНА эта связь.
И сейчас ты можешь взять очень много фотографий этой стройной женщины и взлететь над своей Дорогой жизни.
Взлететь так высоко, чтобы внизу увидеть Дорогу своей жизни, и с высоты птичьего полета ЛЕГКО и СВОБОДНО разбросать эти маленькие фотографии в своем БУДУЩЕМ. Разбросай их так, чтобы они, как снежинки, кружились бы и медленно опускались на твою Дорогу жизни в БУДУЩЕМ.
И каждая такая снежинка опускается на Дорогу и распускается как цветок… превращаясь в стройную женщину… Каждая снежинка, кружась и опускаясь на Дорогу жизни, распускается подобно цветку… и там, где она распускается, звучит прекрасная музыка, слышен радостный смех, нежно пахнут цветы. И сколько бы лет ты ни прожила, ты ВСЕГДА найдешь на своей Дороге жизни эту стройную женщину, и это будешь ты сама, в своем БУДУЩЕМ. И когда ты там, в своем БУДУЩЕМ, то можешь уже сейчас пожелать себе НАСТОЯЩЕЙ то, что считаешь ВАЖНЫМ и НУЖНЫМ. Можешь дать совет и оказать ПОМОЩЬ, потому что уже достигла поставленной цели.