Тайны реинкарнации, или Кем вы были в прошлой жизни
Шрифт:
При этом он сам обнаруживается в глубинах подсознания, а вместе с ним наступает и переоценка ценностей, вызванная переворотом в мышлении адепта и превращающая его в мастера.
Следует особо подчеркнуть, что некомпетентность учителя может привести не к стабилизации нервно-психических процессов в организме ученика, а к их расшатыванию до болезненного состояния (той или иной формы невроза).
Довольно часто используются формы медитации, связанные с движениями. К примеру, медитация при ходьбе по замкнутому кругу (по-японски — «кинхин»). При этом сложенные руки располагаются у груди, а передвижение
Медитация при движении по кругу сопровождается нижним и средним дыханием. Первое из них было описано выше, второй способ заключается в следующем: производится вдох через нос, при этом живот и плечи остаются неподвижными, грудная клетка расширяется, ребра немного разворачиваются и воздух поступает преимущественно в средние легочные сегменты. Выдох производится через нос или открытый рот и сопровождается сжатием грудной клетки.
Данная форма медитации позволяет снять напряжение, вызванное длительным сидением, дает разрядку самососредоточению, что благоприятно сказывается на здоровье человека.
Один известный мастер ушу, живший в XIX столетии, отмечал: «Если стремишься с помощью физических упражнений постичь духовное, то существуют формы духовного. Духовное само по себе является формой жизни, а внешняя форма меняется за духовным. Только физические упражнения в сочетании с психическими могут принести нужный эффект, в этом случае говорят: «Сила рождается, Чи (Ци) действует».
Для погружения в медитацию можно порекомендовать упражнение «Стоячая свая». Исходное положение — ноги на ширине плеч, ступни параллельны друг другу. Спина и шея выпрямлены, колени полусогнуты, взгляд устремлен вперед, руки находятся на уровне плеч, пальцы кистей соприкасаются, словно обхватывают колонну или ствол дерева. Данное положение сопровождаете нижним дыханием. На выполнение описанных выше медитационных упражнений затрачивается от 3 до 45 мин.
Важное место среди способов погружения в необычное сотояние сознания занимает аутогенная тренировка.
Это словосочетание происходит от хреческого «autogenes», что в переводе означает «сам производящий».
Аутогенная тренировка позволяет человеку путем самовнушения воздействовать на свое физическое и психическое состояние. Проводится она в удобной позе, лежа или сидя, уравновесив дыхание. В едином ритме проговариваются формулы аутогенных комплексов, причем каждая фраза повторяется от 3 до 5 раз, после чего переходят к следующей.
За один сеанс начинающие не должны использовать более 3–4 фраз. По мере овладения способом аутогенной тренировки их количество может увеличиваться. Приведем некоторые фразы для занятий:
— Я спокоен, все тело приятно расслаблено.
— Мышцы расслаблены, дыхание свободное, спокойное, ритмичное.
— Дыхание приятное, оно постепенно расслабляет все тело.
— Сердце бьется спокойно, ритмично.
— Кровь поступает ко всем органам.
— Дыхание помогает сердцу направлять кровь ко всем органам.
— Руки постепенно тяжелеют, я ощущаю тепло своих ног.
— Руки и ноги постепенно тяжелеют, я ощущаю тепло, распространяющееся по телу.
— Тепло
Это примерный набор фраз, который по мере овладения данным методом можно дополнить своими формулами аутогенных комплексов.
Обычно за несколько дней до проведения сеанса медитации рекомендуется оказаться от приема животной пищи и употреблять больше жидкости, дабы очистить свою земную оболочку; следует думать только о хорошем и совершать лишь добрые дела. В день медитации на участниках сеанса должны быть светлые, просторные одежды, не стесняющие движения, что будет способствовать достижению нужного результата.
Свами Йогонанда, занимающийся по системе йоги на протяжении нескольких десятилетий, отмечал: «Некоторые люди бывают неспокойными даже в очень тихом месте, хотя тело их неподвижно и расслаблено. Поэтому прежде всего необходимо успокоиться внутренне, независимо от того, находитесь вы в тихом или шумном месте. Только внутренний покой поможет вам сосредоточиться.
Запомните, если вы решительны и полны желания приступить к занятиям медитацией, то вы сможете всегда быть спокойным, несмотря на внешние помехи».
Особую систему погружения в необычное состояние сознания разработал всемирно известный американский ученый, председатель Международной ассоциации трансперсональной психологии, доктор медицины Станислав Гроф.
Разрабатывая картографию сознания, исследователь пришел к выводу, что в подсознании имеются три уровня, последовательно сменяющие друг друга. Первый — психодинамический, или биографический: погружаясь в необычное состояние сознания, человек заново переживает определенные события своей жизни. Второй уровень связан с воспоминаниями, запечатлевшимися в подсознании в момент рождения. Далее идут архетипы — образы из области коллективного бессознательного.
В необычном состоянии сознания многие люди, в первую очередь те, кто отличается особой чувствительностью, способны вспомнить свои прежние жизни, вызвать в памяти такие картины, которые прежде никогда не проявлялись. Таким образом люди переживают реинкарнацию — перевоплощение души. Часто такое случается с детьми.
Известны случаи, когда ребята неожиданно начинали рассказывать о том, что прежде они жили в северных деревнях и являлись взрослыми людьми. В мельчайших подробностях ими был описан образ жизни индейских племен, их внешний облик, привычки и характер, названы имена. Причем дети утверждали, что некоторые из аборигенов живут и поныне.
Ученым удалось определить место и отыскать описанные деревни, оказавшиеся на севере Аляски. Были обнаружены не только селения, но и люди, о которых рассказывали дети. Когда же ребят привезли в деревни, они совершенно спокойно смогли представить ученым деревенских жителей и рассказать о них что-либо. У индейцев это обстоятельство не вызвали ни малейшего удивления, поскольку они верят в перевоплощение душ.
Станислав Гроф не утверждает, что реинкарнация действительно существует. Тем не менее проведенные им исследования в области сознания позволяют понять, как зародилось верование в перевоплощение душ и почему даже в настоящее время многие люди, среди которых именитые ученые и философы, продолжают верить в его существование.