Терапия Ошо. 21 рассказ от известных целителей о том, как просветленный мистик вдохновил их работу
Шрифт:
Мы движемся сквозь детство, назад во времени, от дошкольного возраста к моменту зачатия, который, в соответствии с широко распространенной теорией, оставляет самый сильный отпечаток.
На каждом этапе развития можно залечивать раны ребенка, осознавая, что произошло, и выражая запертые в теле чувства, в результате которых возникли защитные механизмы и шаблоны поведения.
Очищая каждый конкретный слой обусловленности, мы возвращаем к жизни наши природные качества (доверие, силу, эмоциональный интеллект и многие другие), которые утратили в тот конкретный
Карта эмоций, телесной брони и ментальных рамок, созданная на различных этапах детства, сама собой представляет целую науку – тему слишком широкую, чтобы рассматривать ее в этой главе. Пока достаточно просто привести примеры.
Ж., привлекательная женщина тридцати пяти лет, музыкант, замкнутая и немного застенчивая, что, казалось, только дополняет ее таинственную красоту, обратилась к нам из-за проблем в отношениях с мужчинами. Она либо сохраняла статус «лучших друзей», оставаясь при этом сексуально и романтически неудовлетворенной, либо влюблялась без памяти, становясь навязчивой и ревнивой.
Затем ее накрывало чувством вины за эти импровизированные драмы с мужчинами, и она скрывалась из-за стыда. В какой-то момент она даже бросила занятия музыкой, свой главный способ самовыражения, в надежде, что мужчины прекратят чувствовать себя неполноценными перед силой ее таланта.
Мы были ошеломлены, услышав, что она говорит, как маленькая девочка, униженная и отвергнутая, в то время как весь мир воспринимал ее как красивую и достойную женщину.
Когда мы попросили ее почувствовать внутри маленькую девочку, она увидела предпочитающий держаться в тени «комочек» – как она сама себя назвала – пятилетнюю небрежную девочку, одетую в лохмотья. Этот период в жизни ребенка известен как эдипов комплекс.
«Какими были твои отношения с отцом в те годы?» – спросили мы ее.
«Он заставлял меня заниматься музыкой много часов в день и при этом никогда не был вполне доволен…» – ответила она.
Но ее отец был также героем ее детства. Его грубое поведение было более чем компенсировано пристальным вниманием, которое он уделял ей, пока она занималась музыкой.
Мы попросили Ж. сделать глубокий вдох и войти в тело ребенка. Она почувствовала онемение, равнодушие и отсутствие контакта с телом. Тогда, чтобы высвободить сдерживаемые чувства, мы дали ей одно из упражнений. То, что всплыло в ее теле, оказалось бесконечным чувством стыда: за то, что, к разочарованию отца, родилась девочкой, а не мальчиком, стыда за ее собственные сексуальные чувства и, более того, за свое страстное сердце.
Пока мы направляли ее дыхание через слои этого чувства отверженности обратно к первоначальной невинности и чувственности маленькой девочки, по ее щекам бежали слезы. Перед тем, как вернуться в свое
В результате она четко осознала, что сама сдерживает свою энергию и ждет, пока мужчины подойдут к ней. Тем самым она превращала их в своего отца. Драма была способом выплеснуть гнев и унижение, испытанные в отношениях с отцом.
Мы посоветовали ей до следующей сессии получить максимум радости и удовольствия и подружиться с женщинами, чей стиль жизни ей понравится. На следующую сессию она пришла сияющей: ее пригласили выступать на важном концерте. Она ходила танцевать и встречалась с друзьями в течение всей недели. Ее маленькая девочка, любопытная и заинтригованная, была все время рядом с ней и наслаждалась.
Здесь важно понять: как только вы осознаете свой стыд, он высвободит чувственность, которую собой обволакивал. После высвобождения каждая сдерживаемая «негативная» эмоция становится своей «позитивной» противоположностью. Это похоже на постоянный закон нашего внутреннего мира.
Искусство заключается в том, чтобы в различных ситуациях понимать, какая эмоция нуждается в выражении. В случае Ж., проходя через чувство стыда и заново открывая свою чувственность, она вернула себе чувство собственного достоинства и заземленности в повседневной жизни. Это, в свою очередь, дало ей все необходимое, чтобы выразить гнев на отца, не опасаясь саморазрушения или чувства вины.
Каждому необходимо изредка выходить из себя
Выражение гнева связано с более ранней стадией развития: это естественная реакция энергичного двухлетнего ребенка, чье исследование окружающего мира остановлено.
Не каждый родитель может сказать этой энергетической бомбе «нет», ведь это может привести к большой истерике. Но если родителям удается оставаться в настоящем, не вмешиваясь, истерика продолжается совсем недолго, до тех пор, пока не высвободится вся сдерживаемая энергия. Снова спокойный, ребенок переключится на другое исследование. К сожалению, так обращаются далеко не со всеми детьми. Им не позволяют выражать свой гнев, и вскоре они учатся подавлять и прятать его, до тех пор пока он не становится токсичным.
Даже сегодня каждый из нас чувствует, как невыраженный гнев скапливается в напряженных мышцах.
Но чтобы выпустить застарелый гнев из самого детства, нужно копнуть глубже и направить его в сторону тех, кто изначально спровоцировал его: родителей прошлого.
Только когда мы сознательно выражаем свой гнев на родителей через тело, он в конечном итоге растворяется.
Во время наших групп и сессий мы посвящаем основную часть процесса выражению гнева ребенка через наши взрослые тела. Это ясный, прямой и здоровый процесс. В результате мы завершаем то, что оставалось незаконченным в прошлом, и обретаем новое чувство направления в жизни.