Терапия Ошо. 21 рассказ от известных целителей о том, как просветленный мистик вдохновил их работу
Шрифт:
В этом случае требуются конкретные методы и гораздо больше времени, чем мы можем предложить на данный момент. В сфере терапии Ошо есть и другие конкретные и очень эффективные способы вернуться во внутриутробный период и момент рождения, чтобы вылечить эти травмы.
Но на данном этапе процесса «Рожденный дважды» мы сворачиваем в другую сторону и предлагаем участникам новое рождение.
Каждый участник может ощутить, как проходит по родовым путям, чтобы быть здесь, в желанном мире; почувствовать, как ему здесь рады и как его любят и поддерживают,
Мы выполняем простую и интимную дыхательную технику, с любовью направляя участников через все стадии развития в утробе матери в новое рождение. Когда на этой последней стадии «малыши» выходят в жизнь, это всегда праздник, вокруг много смеха и в воздухе витает сладость.
Когда в групповой комнате после такого опыта все расслабляются, нисходит великое безмолвие. Это что-то священное и чрезвычайно нежное. В этот момент спадает последнее напряжение. Мы достигли центра.
Терапия уходит со сцены, и приходит медитация. Эта священная тишина оставляет новый отпечаток, знание, что внутри нас есть место для расслабления, где мы можем пополнить силы и отдохнуть в промежутке между нашими мирскими приключениями.
Когда сессия или групповое занятие подходит к концу, наступает момент, когда терапия уступает место возвращению к повседневной жизни.
Прежде чем участники выйдут из групповой комнаты обратно в жизнь, остается последний шаг: позволить взрослому и ребенку внутри них стать единым целым – так, чтобы они вернулись в мир, осознавая обе части себя как целое.
Точно так же и эта глава заканчивается коротким интеграционным путешествием, прежде чем вы отправитесь на поиски следующего внутреннего приключения…
В качестве взрослых, которыми вы сейчас являетесь, отправьтесь в ранние годы своей жизни, пока не дойдете до детства.
На этот раз навестите своего внутреннего ребенка в его священном месте. Это может быть дом, природа или даже воображаемое место, где, как вы знаете, ребенку нравится быть в особые моменты. Ищите это место, а когда найдете, войдите в него с уважением.
Как оно выглядит?
В чем его красота?
Какая здесь атмосфера?
Представьте или почувствуйте ребенка в этом месте, как он сидит или ходит вокруг. Он счастлив вас видеть…
Обратите внимание, что ребенок протягивает вам одну руку, раскрывая ладошку, чтобы показать вам кое-что. В ней лежит его подарок вам. Что это такое?
Возьмите этот подарок в свои руки и положите в безопасное место.
Теперь ваша очередь подарить что-нибудь ребенку. Это может быть предмет, качество, послание…
Наклонитесь поближе к
Посмотрите, как ребенок возьмет его и спрячет в надежном месте.
Теперь вы можете заметить, что он возвращается обратно в свой мир, чтобы отдохнуть и поиграть.
Постепенно возвращайтесь обратно в свое время, храня в сердце знание, что вы можете связаться с этим ребенком в любое время…
Глава 10
Интеграция опыта рождения: рожденные быть Буддой
Двари
Для меня последние тридцать пять лет были интенсивным и обогащающим исследованием дыхания через телесную терапию и медитацию. Оно началось в 1977 году, когда я приехала в Индию и присоединилась к экспериментальному сообществу Ошо, где центром внимания повседневной жизни был духовный рост.
К 70-м годам появился новый вид терапии, в которой ее участники изучали ограничение культурной обусловленности и способы выхода за эти пределы.
Ошо поощрял своих терапевтов создавать процессы для развития человеческого потенциала и роста сознания – часто с его личным вкладом, – но всегда было ясно, что медитации он уделял особое внимание. Терапия функционировала в основном в качестве моста к медитации.
Медитация: ресурс
Медитация представляет собой огромный ресурс, так как соединяет вас с вашим субъективным миром и осознанием реальности, какой она является в данный момент. Она усиливает восприятие тела и эмоций, а также различных ментальных понятий, проходящих через ваш ум.
Благодаря этому вы находите новую связь с телом и интуитивным знанием вашей системы «тело-ум-бытие» в момент «здесь и сейчас» и укореняетесь в реальности.
В развиваемых Ошо способах медитации каждый найдет технику для роста и укрепления связи с самим собой и жизнью. Таким образом, медитация расширяет ваши возможности и подготавливает пространство для:
осознанности;
релаксации и саморегуляции;
непредвзятому отношению к себе и жизни.
То, что происходит в вашей личной медитации, не зависит от какого-либо внешнего воздействия. Это о вас и вашей связи с собой. Вся ваша энергия уходит внутрь, в существование здесь и сейчас.
Одним из наиболее важных заявлений, которое я услышала от Ошо, было:
Меня не интересует ваша личность, меня интересует то, как направить тотальность вашей энергии в настоящий момент.
Это изречение изменило мое мнение о терапии. Именно наши эго и личность не позволяют нам быть в гармонии с жизнью и настоящим моментом.