Тренинг привлекательности
Шрифт:
Рядом с таким человеком никогда не будет легко. Он не дает отдыхать, он все время трудится, «дорабатывая себя и других напильником».
Довольно часто наших клиентов возмущают подобные утверждения: «Как же так, если я не буду недовольным собой и не буду стремиться стать идеальным, тогда ведь я лягу на диван и буду плевать в потолок!» Это – заблуждение. Вероятно, вы привыкли подгонять себя и других критикой. Это – вечный бег от боли вместо приятного путешествия по реке жизни. Радостное известие заключается в том, что развитие – это биологическая потребность человека, он не может быть свободным от нее так же, как и не нуждается в специальном насилии для того, чтобы развиваться. Развитие можно только тормозить страхом или стыдом, насилием или критикой.
Обратите внимание: чтобы ваши ногти и волосы росли, им не требуется никакой мотивации или подстегивания – они сами растут.
«Взять город приступом, выслать посольство, царствовать над народом – все это блестящие деяния. Смеяться, любить и кротко обращаться со своей семьей, не противоречить самому себе – это нечто более редкое, более сложное и менее заметное для окружающих».
Мишель Монтень
Используя знания, которые вы получили в предыдущих главах, вы с легкостью сможете установить доверительные отношения и расположить к себе человека. Но понимание того, что кроется в основе этого желания, даст вам верное решение и ответ на вопрос, чем же именно вы сможете восхищать людей.
Те люди, кому необходимо восхищать, как правило, реализуют какую-то свою потребность: желание получить внимание, любовь, признание, заботу. Это происходит неосознанно, человек часто сам не знает о том, что нуждается в тепле и ласке. Но что-то вынуждает его все время соревноваться с другими, доказывать, что он лучше, выделяться, конкурировать. На самом деле так он может получить необходимую порцию внимания, которое повысит его самооценку и даст уверенность в том, что он хороший, так как его все любят. Этот двигатель дает возможность человеку самосовершенствоваться, развиваться, но не помогает почувствовать себя счастливее, так как истинная, скрытая потребность может быть совершенно другой.
Желание доказывать и получать любовь – родом из детства, которое, возможно, было лишено родительской любви, ласки, внимания. Или, наоборот, ребенка слишком сильно баловали, он привык всегда быть на первом месте для своих родителей, а сейчас никто так себя с ним не ведет, и ему этого очень не хватает. Мы можем самоутверждаться за счет богатого мужа, красивой жены, высокого статуса, однако при этом чувствовать пустоту, которую будем пытаться заполнить впечатлениями от новых побед и приобретений.
☺ – Святой отец, я грешна в том, что несколько раз в день смотрюсь в зеркало и вижу, как я красива.
– Продолжайте, дитя мое. Это не грех. Это всего лишь заблуждение…
Для того чтобы понять, все ли вы делаете на самом деле так, как хотите, или вами движут нереализованные потребности, давайте выполним упражнение.
Упражнение 28
Напишите 10 предложений, начинающихся со
слов: «Я должен».
Пример:
Я должна хорошо учиться и получить 2 высших образования.
Я должен работать на высокооплачиваемой работе.
Я должен быть верен своей жене.
А теперь напишите 10 предложений, начинающихся со слов: «Я не могу». Пример: Я не могу оставлять голодным своего мужа. Я не могу отказать родителям в помощи. Я не могу жить в маленьком доме.
Заполните таблицу:
В четвертой графе вы обнаружите свои истинные потребности. Актуальны ли они сегодня? На этот вопрос очень сложно ответить.
Задайте себе вопросы:
Зачем мне, чтобы меня любили?
Зачем мне быть кому-то нужным?
Единственный ли это способ быть не одиноким и нужным?
Отвечая на эти вопросы, используйте информацию о ваших потребностях из 4-й графы. Вернитесь к вашим спискам и зачеркните слова «должен» и «могу» и напишите сверху – «хочу». Прочитайте то, что получилось, прислушайтесь к в себе. Постарайтесь не обманывать себя, проговорите еще раз то, что получилось после изменений. С какими новыми высказываниями вы готовы согласиться? С какими – нет? Там, где вы не соглашаетесь, вставьте словоМожет оказаться, что на самом деле вы не хотите что-то делать, но заставляете себя (ради чего?). Может оказаться, что вы все еще пытаетесь доказать что-то своим родителям или живете по их плану. А что, если вам вовсе не нужны два высших образования, что, если вас можно любить и без них? Возможно, есть более короткие пути для удовлетворения этих потребностей? Мы чаще живем прошлым или будущим, чем настоящим. Желание все успеть, заработать, получить повышение, вырастить детей… для чего?
Жизнь – это гонка, где каждый стремится вырваться вперед, чтобы прийти к финишу последним.
Забывая проживать саму жизнь и думая о том, что гонка сможет сделать нас счастливее, мы несчастливы прямо сейчас. Секрет не в том, чтобы бежать, а в том, чтоб остановиться и насладиться тем, что есть. Не нужно менять мир, полезнее признать его существование.
«Одно дело успевать в делах, другое – спешить».
Марк Порций Катон
Пример из практики
Женщина мечтала о том, чтобы уехать из родного города и поселиться в столице. Однажды она узнала, что у мужа есть другая, собрала вещи и покинула родной город налегке. В 58 лет она приехала в Москву, оставив своего мужа в приобретенной ею квартире на Дальнем Востоке. Через 4 года она стала преуспевающим агентом по продаже недвижимости, купила квартиру. Оказывается, что и в таком возрасте можно начинать жизнь сначала.
А действительно, что вам мешает? Если вы не хотите получать второе образование, но знаете, что должны это делать, большой радости этот опыт вам не принесет и, скорее всего, окажется бесполезным. Но если вы, например, возьмете время, переосмыслите ваши ценности и потребности, то может выясниться, что вы с удовольствием пойдете учиться, но на другой факультет. Или у вас появится замечательная работа, которая поможет приобрести колоссальный опыт. В любом случае не стоит себя заставлять что-то делать насильно, достаточно дать организму возможность выбора, и он сам приведет вас к счастью.
Счастливый человек – это тот, кто живет так, как он хочет. К нам на прием приходят люди, которые хотят изменить привычный образ жизни, отказавшись от того, что им не подходит. Благодаря совместной работе нам удавалось выработать стратегию достижения желаемого. Многим из тех, кто к нам приходил, удавалось сделать свою жизнь ярче и счастливее. Они вызывают восхищение, так как сумели преодолеть все преграды и препятствия, многое изменили в своей жизни, обрели гармонию.
Итак, для того, чтобы люди восхищались вами, не нужно стараться угождать и подстраиваться под них. Найдите себя, свою профессию, свое дело, призвание. Свой собственный стиль и образ жизни, который вам подходит, и вы вызовете восхищение тем, что абсолютно счастливы и многогранны.
Каждый человек рождается со способностями и талантами. Важно найти то, что будет интересно, и то, что принесет свои плоды. Не страшно, если вы понимаете, что много лет потратили на становление себя как профессионала, привыкли к своей работе и получаете от нее дивиденды. Вы можете начать развивать то, что любите делать, как хобби, увлечение. Может быть, это изменит вашу жизнь, а может быть, останется просто отдушиной. В любом случае, всегда имеет смысл обогащать свою жизнь.
Пример из практики
Девушка хотела найти какое-нибудь увлечение для себя. Она прекрасно рисовала, любила искусство, была очень терпеливой и умела выполнять кропотливую работу. Однажды она нашла вИн-тернете сайт, где было описано, как можно делать бижутерию из войлока, камней, бисера. Сначала она научилась мастерить украшения для себя, потом стала делать подарки для друзей. Бусы, сережки, колье пользовались огромной популярностью. Так пришла идея продавать их на выставке. Продажа изделий приносила доход в размере половины ее заработка на основной работе. Хобби превратилось в хороший дополнительный доход, который не требовал много времени и сил и приносил огромное удовольствие рукодельнице.