В ожидании малыша. Курс любви, здоровья и красоты для будущих мам
Шрифт:
мнимая менструация;
недостаток гормона беременности. При нехватке прогестерона слизистая оболочка матки отторгается и кровоточит. Чаще всего это наблюдается у женщин с нерегулярным циклом, после вылеченного бесплодия;
повреждение маточного зева. Во время половой связи, спортивных занятий маточный зев, повышенно снабжаемый кровью, травмируется. Кровотечение такого характера безболезненное, слабое;
выкидыш. Ему обычно предшествуют сильные тянущие боли, как при месячных. Чаще всего выкидыш на таком раннем сроке происходит из-за неправильного положения плода, генетических нарушений, отклонений в строении матки. При первых симптомах выкидыша необходимо связаться с врачом;
трубная, или внематочная, беременность. Обычно кровотечение
снижение иммунитета. На ранних сроках беременности в организме женщины снижается иммунитет – предусмотренный природой процесс, чтобы помочь плоду прижиться и не быть отторгнутым организмом матери как чужеродное тело. Но из-за этого женщина становится уязвимой к другим заболеваниям, самыми частыми среди которых являются простудные и болезни половых путей.
Психологические изменения. Начало беременности – это период эмоциональных взлетов и падений. Перемены в настроении оказываются весьма сильны и трудны для понимания. Размышления о материнстве могут то радовать, то вдруг огорчать. Тем более что известие о беременности может явиться для вас весьма неожиданным и не входящим в ваши жизненные планы. На ваше эмоциональное самочувствие может влиять также социальная и бытовая неустроенность и реакция на это известие вашего партнера – будущего отца ребенка: гордость или страх потерять независимость, сомнение в своей способности стать хорошим родителем.
В этот период женщины чувствуют необычную усталость: с трудом поднимаются с постели утром, днем норовят «приложиться» к подушке, а вечером, едва добравшись до постели, тут же засыпают. Они нуждаются в более продолжительном сне из-за выросшего потребления энергии, сопровождающегося изменением скорости обмена веществ. Организм приспосабливается, адаптируется к своему новому положению.
В определенных случаях у женщины может возникнуть и депрессия, но не нужно путать с депрессией обычные колебания в настроении. Самыми распространенными симптомами депрессии являются плохое самочувствие, ощущение пустоты, нарушение сна, отсутствие аппетита или, наоборот, постоянное желание есть, апатия или необоснованные резкие изменения настроения.
Женщина часто и много плачет, становится очень сентиментальной, ее, например, до слез может растрогать сюжет мультфильма; ей кажется, что ее никто не любит, и вообще ей ничего не хочется. При этом вялость, уныние, плаксивость могут сочетаться с понижением интеллектуальных способностей. Ответственность за столь сильное изменение чувств несет гормональная перестройка организма, в результате которой душевное состояние беременной женщины в первые месяцы приближается к детскому. В таком состоянии женщина начинает чувствовать как ребенок, что поможет ей в дальнейшем при общении с собственным малышом.
Причинами возникновения депрессии могут стать семейные разногласия, социально-экономические неурядицы, отсутствие эмоциональной поддержки со стороны отца ребенка, болезни матери во время беременности.
Если у вас все признаки возникновения депрессии, то лучше всего обратиться к специалисту-психологу. Но кое-что вы сможете сделать и сами.
Прежде всего, расскажите обо всем, что вас беспокоит, своему мужу или близким людям.
Постарайтесь определить, что является причиной вашего плохого самочувствия и как ее можно устранить.
Побольше спите, отдыхайте, правильно питайтесь.
Не переставайте вести активный образ жизни, много гуляйте; при этом выполняйте соответствующие упражнения на расслабление.
В главе, посвященной естественным методам терапии, вы сможете более подробно узнать о других способах улучшения своего состояния –
Поведение будущей матери
Вы только что узнали, что у вас будет малыш, и находитесь в некоторой растерянности, ведь теперь вы ответственны и за своего ребенка. Теперь ваше здоровье, физическая форма, настроение будут соответствующим образом отражаться на малыше. Поэтому сейчас нужно с большей внимательностью заботиться о себе и относиться к себе почти как к ребенку. При этом позволяйте и вашим близким заботиться о вас. Они должны знать, что многое из того, что раньше всегда делали вы, теперь ляжет на их плечи. Привлекайте своих домашних к таким делам, как стирка, уборка, приготовление пищи, приобретение покупок.
Уже в первый месяц беременности начинает сказываться усталость, которая часто вызвана нехваткой железа, белка, калорий; плохим освещением, загрязненным воздухом, а также малой активностью. Все эти неблагоприятные факторы вы можете устранить самостоятельно, придерживаясь правильного питания, занимаясь физическими упражнениями и отдыхая достаточное количество времени. Но если ваша усталость будет доходить до обморочных состояний, то срочно обратитесь к врачу.
Но далеко не все происходящие в вашем организме процессы стоит сразу относить к недугам и приниматься лечить всеми доступными способами. Критически относитесь к советам подруг и знакомых, не применяйте не рекомендованных врачом лекарственных средств. Лекарства, которые вполне безопасны для вашего организма, организму ребенка могут нанести непоправимый вред. Специалисты утверждают, что такие лекарства, как аспирин, транквилизаторы, диетические и успокаивающие таблетки, капли для носа, в некоторых случаях вызывают осложнения беременности.
Появляющаяся утром или в течение дня тошнота – явление довольно распространенное у беременных женщин. Токсикоз беременных (поздний) является наиболее тяжелым и частым осложнением беременности. При тяжелых формах он может приводить к судорожным припадкам (эклампсии). Сейчас токсикоз относят к числу гипертензивных заболеваний, так как его ведущим симптомом является повышение кровяного давления. При токсикозе происходит нарушение натриевого обмена, при этом избыток воды не выводится через почки и мочевые пути, а скапливается в тканях и приводит к отекам. Из-за этого кровь становится более густой и течет медленнее, а потому медленнее снабжает плод кислородом и питательными веществами. Чтобы вернуть кровь к нормальному состоянию, надпочечник выделяет в нее сосудосуживающие гормоны, что ведет к повышению кровяного давления. Из-за скудного питания у женщин, страдающих во время беременности токсикозом, дети рождаются с маленьким весом. Ранним токсикозом (тошнотой) страдают две из трех беременных. Обычно после 3 месяцев беременности тошнота проходит, но иногда, особенно у женщин с многоплодной беременностью, она может быть на протяжении всей беременности.
Среди причин появления тошноты можно назвать такие:
высокий уровень гормона беременных ЧХГ (человеческий хорионический гонадотропин), резкая гормональная перестройка;
нарушение адаптации организма к новым условиям;
появление излишка желудочной кислоты;
растяжение мышц матки;
некоторое ослабление мышц пищевода;
физическая и психическая усталость.
Наиболее часто раннему токсикозу подвержены женщины, страдающие гипертонической болезнью; имеющие заболевания почек, желудочно-кишечного тракта (колит, хронический гастрит, панкреатит, холецистит, язва желудка, двенадцатиперстной кишки); с заболеваниями эндокринной системы (сахарный диабет), нервно-психическими расстройствами; подверженные переутомлениям. Кроме того, на возникновение токсикоза оказывает влияние и общее эмоциональное состояние, ваше отношение к беременности и отношение к ней окружающих.