В ожидании малыша. Курс любви, здоровья и красоты для будущих мам
Шрифт:
Если беременность не первая, то к 18-й неделе женщина уже чувствует движения плода. Но при первой беременности из-за отсутствия опыта женщина почувствует их не раньше 20-й недели.
Кожа может стать прыщеватой, иногда появляются бородавки (папилломы).
К этому времени исчезают такие неприятные явления первого триместра, как тошнота, рвота; мочеиспускание становится более редким. Грудь продолжает увеличиваться, но она уже не столь болезненно чувствительна. Кроме того, могут возникнуть:
обмороки и головокружения;
кровотечение десен;
беловатые выделения из влагалища;
варикозное расширение вен;
нормализуется, а иногда возрастает аппетит.
Психологические изменения. К 16-й неделе обычно полностью восстанавливается энергетический баланс в организме. К вам приходит успокоение, вы чувствуете радость, ощущая шевеление ребенка. Но некоторые женщины становятся забывчивыми, в голове хаос, состояние разбитое.
Во время беременности вам следует быть готовой к тому, что все окружающие будут стремиться давать вам советы. К этому нужно привыкнуть, воспринимать слишком назойливые и не совсем пригодные для вас советы с юмором и не раздражаясь. Советоваться лучше всего с женщинами, у которых есть маленький ребенок, а прежде чем прибегнуть к тому или иному совету, проконсультируйтесь со своим врачом.
Поведение будущей матери
Во время беременности женщина набирает дополнительный вес. Увеличение веса во время беременности имеет несколько источников: развивающийся плод, плацента, амниотическая жидкость, матка, грудь, а также характерное для беременности свойство удерживать в организме добавочное количество жидкости и накапливать жир.
К 12-й неделе то, что и сколько вы съедаете, начинает сказываться на набираемом весе. В это время следует придерживаться некоторых правил:
выбирать еду полноценную, с необходимым набором питательных веществ;
питаться три – пять раз в день так, чтобы не мучиться от голода до следующего приема пищи;
помнить, что все перекусы между основными приемами пищи сказываются на увеличении веса;
не употреблять по возможности то, без чего можно обойтись: сахар, шоколад, печенье и т. д.;
попробуйте составить для себя режим питания, выясните, сколько вам необходимо получать питательных веществ и в каких продуктах они содержатся.
NB
Составьте для себя меню, наиболее соответствующее вашим вкусовым предпочтениям и финансовым возможностям. Старайтесь не отклоняться от этого режима, если только у вас не появятся какие-нибудь прихоти. Вы сможете убедиться, что соблюдение режима будет вам и экономически выгодно.
В течение беременности вес увеличивается неравномерно, что связано с неравномерным ростом плода. Наибольший прирост веса приходится на последний триместр.
Если женщина на последних трех месяцах беременности набирает мало веса или теряет вес, то это вызывает беспокойство. Это может свидетельствовать о нарушении функционирования плаценты и о наличии тяжелого заболевания у ребенка.
Если же, напротив, у женщины возникло резкое увеличение веса в короткий промежуток времени, то это может быть признаком преэклампсии – очень опасной формы тяжелого токсикоза.
Вас может беспокоить вопрос: удастся ли сбросить лишние
Исследования медиков показали, что те матери, которые кормят ребенка грудью, как правило, быстрее теряют жир, накопившийся в организме за время беременности, чем те, кто не кормит ребенка грудью.
Если вы правильно питались во время беременности, то через два месяца после родов вам, скорее всего, останется сбросить около 3–5 кг.
Ожирение во время беременности может привести к таким тяжелым последствиям, как сахарный диабет беременных, повышение кровяного давления, рождение крупного ребенка и из-за этого риск тяжелых родов.
Во время беременности у женщины наблюдается очень сильная отечность рук и ног. Увеличение количества жидкости, удерживаемой тканями, составляет примерно четвертую часть веса, набранного при беременности. Эта жидкость скапливается в первую очередь в нижних конечностях, в ступнях и щиколотках. Положение усугубляют теплая погода и долгое пребывание на ногах. Поэтому необходимо при любой возможности класть ноги повыше, чтобы отечность спадала.
При отечности не стоит использовать мочегонные средства. Умеренная отечность ног и пальцев рук – нормальное явление во время беременности. Если же отечность внезапная, вызывает беспокойство, а также если появляется отечность живота, лица, нужно немедленно обратиться к врачу.
Как мы писали раньше, одним из признаков наступления беременности является частое мочеиспускание. Но в некоторых случаях этот признак выступает симптомом ряда заболеваний мочевыделительной системы.
Задержка мочи (ишурия). В начале беременности матка сильно наклоняется и давит на мочевой пузырь, что может вызвать непроходимость мочевых путей. Происходит переполнение мочевого пузыря, который не может опорожниться, и из-за этого возникает вздутие живота и сильные боли в области брюшины. Чтобы удалить скопившуюся мочу, может потребоваться госпитализация и введение катетера.
Недержание мочи. При кашле, смехе, чихании у беременной женщины может произойти непроизвольное выделение мочи. Это может быть следствием гормональных изменений в организме, из-за которых расслабляется сфинктер мочевого пузыря. У рожавших женщин причиной такого явления может быть опущение или выпадение матки. По мере развития беременности все симптомы недержания мочи проходят, поэтому особого лечения не требуется.
Инфекции мочевых путей. К сожалению, часты во время беременности инфекции мочевыделительной системы. Они вызываются бактериями, которые попадают в мочевой пузырь и иногда в почки через уретру – канал, по которому из организма выводится моча. Необходимо быть очень внимательной ко всем симптомам, чтобы выявить инфекцию уже на раннем этапе, так как она может инфицировать родовые пути и привести к преждевременному разрыву плодного пузыря. Обычными симптомами инфекции мочевых путей являются внезапные позывы к мочеиспусканию, жжение или зуд при мочеиспускании, частое желание сходить в туалет, кровь в моче. Если у вас появились какие-либо из этих признаков, обязательно обратитесь к врачу.