Вставай! С удовольствием
Шрифт:
Ребенок всего лишь неправильно расставил приоритеты. Ну, а мама всего лишь очень сильно устала…
Любая ситуация складывается из нескольких слоев хитросплетений.
И единственный реально бесстрессовый способ жить – это наслаждаться всеми приятными ситуациями и учиться на неприятных.
Это значит задавать себе вопросы:
– Что получилось?
– Что пошло не так?
– Как я на это повлиял?
– Что я могу в следующий раз сделать по-другому?
Как говорят в Volvo: «ЧТО виновато? КТО делает?»
Чем реже мы
Можно назвать это позитивной ответственностью за свою жизнь: постоянно и неуклонно исследовать, что работает, а что – нет. И если что-то не помогает жить лучше – менять.
А что помогает – ценить:)
Опыт говорит мне, что только человек, полностью позитивно отвечающий за свою жизнь, может раскрыть свой полный потенциал.
Как говорит один мой знакомый православный священник, божественная мощь содержится в каждом человеке в спящем режиме. Именно позитивная ответственность позволяет разбудить эту мощь. Все остальное, в общем-то, дело техники.
В связи с этим рекомендации, скорее, про вечер, который перейдет в утро:
Не вините себя за ошибки, а вечером подумайте, чему научились за день, что в следующий раз сделаете лучше.
За два часа до сна отложите гаджеты и насладитесь результатами своей жизни.
Прямо перед сном вспомните все хорошее, что вы сделали за день.
Путаница между терминами «вина» и «ответственность» – действительно реальная проблема.
А начинается все еще в детстве. Гуляя с маленькой дочкой на детской площадке, я наблюдаю за детьми. Можно сразу точно сказать, кого из них ругают или даже бьют. Если они во время игры делают что-то «не так», у них становится испуганный или виноватый вид, по их бегающим глазам я вижу, что они ищут «всевидящее око». Может, они чувствуют «неотвратимость наказания»?
И есть совсем другие дети, свободные в своем поведении – «пошалили» и дальше побежали.
Так же и на работе. У меня были сотрудники, которые цепенели от страха при мысли, что их будут ругать за ошибку. Часто они проявляли досадную нерешительность, упускали возможности и теряли скорость в работе.
Некоторые из них вырастали в руководителей и сами начинали развивать такую же модель управления – найти и наказать всех виновных. Это казалось им проще, чем искать системную ошибку. Виновных наказывали, а бизнес-процесс оставался неэффективным.
Кстати, не совсем согласен с тобой по поводу «тяжелого советского наследия».
Одним
Но я сейчас не столько об истории, сколько о модели поведения человека. В советском обществе работал социальный лифт, и во многом благодаря тому, что в людях воспитывали ответственность за свои слова и действия. И учили брать на себя ответственность, тем самым раскрывая внутренний потенциал. Человека, работника, руководителя.
Мне повезло поработать с одним из руководителей старой закалки. На совещаниях сотрудники часто оправдывали слабые показатели продаж в стиле «сейчас идет сезонный спад», «в эти выходные хорошая погода, и многие покупатели уехали отдыхать на природу», «сегодня снегопад, и в магазинах нет посетителей». И этот руководитель всегда спрашивал: «У нас что, метеозависимая компания?» Отрезвляющий вопрос!
Сам он всячески способствовал проактивному подходу к работе и продажам.
10. Мотивация
Вот, например, мотивация – начало всех начал – лежит целиком в зоне нашей личной ответственности.
Была у меня история…
В 1995 году я впервые прочитала про самовнушение. Я тогда боролась с лишним весом, который, очевидно, появлялся из-за обилия сладкой еды в моей жизни. Вечером того же дня решила внедрить. Весь вечер я говорила себе: «я не люблю сладкое, я ненавижу сладкое, мне не хочется сахара, меня не тянет к сладкому, я сладкое не ем».
Придя на работу на следующий день, я на глазах у удивленного отдела съела всю коробку турецкого рахат-лукума, который коллега привезла из отпуска.
Днем, за обедом, я отполировала это парой мороженых.
Вечером добила себя сникерсом.
И перед сном со стыдом и в подавленном настроении размышляла над своей свинской природой и неработающим самовнушением.
Со временем я выяснила, что на улучшение жизни и тела работают только позитивные установки.
Во-первых, самовнушение должно звучать позитивно. Например, «я выбираю здоровую еду».
Во-вторых, сама цель должна быть позитивной. Например, я создаю красивое тело.
В-третьих, важно в принципе любить и принимать себя и не ставить себе условий.
Мой вес начал стабильно снижаться, когда я вышла замуж за мужчину, которому было все равно, сколько я вешу. Негативная мотивация: «такую толстую никто никогда не полюбит» исчезла. А он стал показывать мне пример здорового питания и чистить залежи печенек в шкафах. Когда мы стали жить на Гоа, я поняла, что счастливо и красиво стареют только стройные и подвижные люди, и моя мотивация поменялась на позитивную: я хочу красиво взрослеть. Мне есть зачем поддерживать стройность.