Зазеркалье мужского мира

Нагирная Елена

Из книги "В этом году я…" автора М. Дж. Райана

Сегодня коучи вносят дополнительные условия понимания, поправляют правила и аспекты использования. Что легко принять из-за быстротечности и изменчивости жизни. Колесо продолжает крутиться, не останавливаясь ни на миг, периодически его заклинивает, но жизнь продолжает идти своим чередом. И иногда в ней происходят события, с которыми сложно справиться в одиночестве.

Пособие Пола Майера интуитивно увлекает многих: от корпоративного сектора до тренингов личностного роста. При этом, кто где нашел описание, с тем источником и проассоциировал для себя авторство. Кто-то даже присваивает себе авторство, увлекаясь все больше и больше

возможностями в использовании. Простим эту маленькую человеческую слабость, поблагодарим Пола Майера и продолжаем чтение книги.

Чем больше использования Колеса баланса, тем больше встречается разно полярных мнений: действует ли она, работая ли в самом деле эта методика или не стоит внимания и траты времени.

Исследуя оба лагеря - сторонников и скептиков - в своей практике я сформулировала такие предпосылки для отсутствия результата:

1. Прежде, чем проводить градацию в цифрах от 0 до 10 по каждой сфере жизни, нужно подготовиться: настроиться, пересмотреть записи и фотографии, подумать несколько дней - дать мозгу принять новый вид ментальной активности. Без этого полученные цифры искажают действительность и очень зависят от настроения, времени года, погоды за окном и желания вообще это делать.

2. Если только лишь проанализировать, проставить цифры и нарисовать кривульку - ничего не изменится, только добавится расстройства. Особенно адресую этот пункт коммерческому сектору: это пособие не панацея, не волшебная таблетка, она забирает много времени и сил, и выходит за рамки одного совещания "на ходу". Не стоит раздражать лишний раз коллектив чем-то бессмысленным.

3. Если не отыскать мотивацию для внедрения шагов, которые поправят кривую и приблизят ее в виду колеса, то ни о какой дисциплине речи и быть не может. Это значит, что обобщенным и упрощенным итогом станет вывод о неработоспособности методики. Не целесообразно пополнять ряды разочарованными фанатами быстрых и легких результатов, ведь и для них можно подобрать инструмент.

В каждом ином случае инструмент, придуманный создателем института счастья, приемлемо использовать: для внесения разнообразия в свою жизнь, для улучшения самочувствия или для разработки пошагового плана саморазвития, для создания семьи или выхода из апатии, для того чтобы решиться впервые посетить Китай самостоятельно или пригласить на ужин понравившегося человека.

Методика работает, если планирование не противоречит внутреннему состоянию, например: хочу поехать на море летом, но надо сделать ремонт, иначе жена пришибет. Должно к моменту выравнивая своего колеса познакомиться с принципами планирования "для себя - для семьи - для других" и понять разницу в словах "хочу," "могу", "буду". Я веду к тому, что прежде, чем нужна подготовка. Самостоятельная или с коучем, с психологом или разговор с другом по душам, одиночные прогулки на едине с собой или вело забег, но что-то должно символизировать старт времени отсчета.

Как я рекомендую читать эту книгу

Сейчас такое обилие книг по саморазвитию, что хочется с первых строк понять, о чем эта (очередная?). Как с ней работать - читать или нужно будет делать заметки, обязательно следовать содержанию или можно начать с актуального места, но не потеряется ли общий контекст повествования? Как долго и насколько часто нужно возвращаться к прочитанному? И современный вопрос - обязательна ли бумажная версия (а вдруг это книга-тетрадь) или электронная редакция также будет удобна? По крайней мере, такими критериями руководствуюсь я, когда формирую список для чтения. Задаюсь этими же вопросами. Создаю аналогичные критерии и задаю вопросы клиентам в консультационном процессе, когда составляю план для самостоятельного чтения: без перегрузки, без давления, без упущения важных моментов, с учетом времени, навыков и привычки чтения и психоэмоционального

состояния здесь и сейчас, дома или в дорогу, в тему размышлений или чтобы отвлечь от навязчивых мыслей.

О мужчине в Колесе Жизненного Баланса - книга в жанре нон-фикшн, в которой последовательно, от сектора к сектору, разворачивается жизнь, состоящая из эпизодов и будней, радости и горя, одиночества и метаний. Через образ собирательный, состоящий из разных мужских историй, мы вместе с Тобой, читатель, ответим на вопрос: «Где точка свободы и спокойствия каждого мужчины?» Я не буду дублировать изданные и переведенные на разные языки книги о психотипах, а сосредоточусь на обычном дне простого мужчины - вне времени и исторического периода. Ведь все циклично - К (колесо), так мы с тобой договорились ранее?

Для ознакомительного чтения достаточно и электронной версии книги, а вопросы на предложенные вопросы я призываю проговаривать не просто в уме, а записывать в блокноте. И, да, рекомендую завести место для записей, к которым можно возвращаться самостоятельно или вместе со своим психологом с комфортной периодичностью: перечитывать, дописывать, переосмысливать, формулировать новые вопросы к себе или ко мне. Вопросов будет много и не все они будут простыми.

Следуя колесу Полу Майера, книга состоит из вступительной части (собственно, сейчас мы подходим к ее завершению), восьми основных глав - по базовым восьми секторам жизни, и заключительной практической части, в которой будут собраны вопросы и упражнения для самостоятельной проработке, и там же - я разместила список литературы и фильмов, дополнительно иллюстрирующих данное повествование.

Кэт Стивенс (Юсуф Ислам): «Чтобы стать тем, кем должно, важно перестать быть тем, кто вы есть».

Эту фразу я встретила в книге "Победа разума над медициной" Лиссы Рэнкин

Читай, останавливайся, включай диктофон или открывай электронную почту, нажимай "Создать новое письмо" или выделяй мысль "на потом". Зачитывай вслух и дискутируй с рядом сидящим человеком. Делай паузы и меняй у дарения. Смещая акценты и угол восприятия. Изучай себя и других. Примеряй чужую обувь и прячься од козырьком неприметной кепки. Учись быть в центре внимания и разглядывать из-за угла в тени. Попробуй что-то непривычное, сделай однажды вид, что это не ты. Прогуляй свой привычный маршрут, как нелюбимый урок в школе и сверни туда, где ты еще никогда не бывал.

И после всех экспериментов, прими себя, свою базу и фундамент личности, ведь измениться не значит отказаться от прошлого. Это только значит прощение и принятие. Это самостоятельный созидательный процесс, в котором нужно всегда выбирать себя!

Практически каждого мужского героя я называю Иваном, а женского - Марьей, реже - иначе. Любые совпадения и схожести случайны, поскольку все истории хоть основаны на реальных событиях, но являют собой образ собирательный. А ситуации чаще типичны, чем уникальны, хотя так хочется особенности. Но, давай не в боли, договорились?

Итак…

В секторе Здоровье поговорим о взглядах на сон и прогулки, на медитацию и токсичные мысли, на долголетие и наследственность. Проследим взаимосвязь с секторами Обеспеченность, Духовность и Взаимоотношения.

В секторе Взаимоотношения поразмышляем о влиянии атмосферы на дома на постановку целей. Проследим взаимосвязь с секторами Самообразование, Здоровье и Окружение.

В секторе Окружение понаблюдаем размывание границ между родными, близкими друзьями и коллегами по работе, затронем современный штрих - как съемные квартиры размывают узы, связывающие нас с другими. Это про социальное одиночество. И является ли обязательным условием для сектора Яркой жизни наличие большого круга знакомых. Проследим взаимосвязь с секторами Яркая жизнь, Взаимоотношения и Призвание.