Здоровый образ жизни и профилактика заболеваний. Учебное пособие

Морозов Михаил Андреевич

Лук морской. Многолетнее травянистое растение с крупной луковицей (до 3 кг). Соцветие – многоцветковая кисть на длинной стрелке. Луковица содержит гликозиды, сапонины и другие вещества. Препараты лука морского оказывают стимулирующее действие на ССС и усиливают мочеотделение. Кроме того, он является эффективным средством в борьбе с грызунами.

Любисток аптечный (дудочник, любим-трава). Используют его корень, траву и плоды как отхаркивающее, мочегонное и сердечное средство, при бронхитах, болезнях сердца, мочевого пузыря, желудка, кишок. Любисток уменьшает метеоризм, применяется для роста волос и предупреждения их выпадения, при малокровии, повышенной возбудимости.

Малина

обыкновенная. Используют плоды (ягоды) и листья. В ягодах малины содержатся органические кислоты (лимонная, яблочная, салициловая), витамин С, каротин, дубильные, красящие и сахаристые вещества. Отвар из сушеных ягод применяют при простудных заболеваниях как потогонное средство. Настой листьев употребляют при поносах, воспалении кишечника, желудочных кровотечениях и обильных менструациях.

Масличный лен. Льняное масло содержит витамины Р, Е, А, ряд насыщенных, моно– и полиненасыщенных жирных кислот. По составу и содержанию основных компонентов является аналогом лекарственного препарата линитола. Масло применяют при сердечно-сосудистых заболеваниях (снижает уровень холестерина в крови, способствует уменьшению высокого АД). Льняное масло оказывает нормализующее влияние на функции кишечника и желудка, препятствует возникновению воспалительных процессов в мочеполовой системе. Эффективно при некалькулезном холецистите, артритах, нормализует функцию печени, щитовидной железы, его можно применять для лечения хронических заболеваний толстого кишечника, сопровождающихся запорами; повышает потенцию, обладает профилактическим свойством при раковых заболеваниях, улучшает действие инсулина и препятствует развитию сахарного диабета, снижает аллергическую реакцию.

Мать-и-мачеха (конское копыто). В народной медицине используют листья. В них содержатся слизистые вещества, гликозид туссилягин, инулин. Настой из листьев обладает отхаркивающим, противовоспалительным и слабым потогонным действием. Его применяют при остром и хроническом бронхите, воспалениях мочевого пузыря, желудка, кишечника, при диарее. Крепким отваром из листьев (2 столовые ложки на 200 мл кипятка) моют голову при выпадении волос и перхоти.

Медуница лекарственная (лоточница). С лечебной целью используют траву. Растение содержит слизь, дубильные вещества, сапонины, каротин, витамин С, микроэлементы. Применяют как отхаркивающее, вяжущее, мочегонное и противовоспалительное средство. Можно рекомендовать при бронхитах, заболеваниях печени, авитаминозе, при диарее. Отвар медуницы применяют для полоскания горла или в виде примочек при воспалительных заболеваниях кожи.

Мелисса лекарственная. Используют листья и верхушки травы. В растении обнаружены горечи, аскорбиновая кислота, дубильные вещества, кофейная, олеиновая и урсоловая кислоты. Настой мелиссы замедляет частоту дыхания, сердечных сокращений, понижает АД, оказывает седативное действие. Применяют мелиссу при неврозах, истерии, мигрени, повышенной половой возбудимости, бессоннице, артериальной гипертензии, атеросклерозе, головокружении и шуме в ушах. Рекомендуют ее при метеоризме, болях в желудке и кишечнике. Применяют при женских болезнях, потому и называют ее маточником.

Можжевельник обыкновенный. Используют плоды. Ягоды содержат эфирное масло. Из плодов получают можжевеловое масло и спирт. Настой из зрелых высушенных плодов применяют как мочегонное средство при отеках сердечного происхождения, при мочекаменной болезни, воспалении мочевого пузыря.

Мыльнянка лекарственная. С лечебной целью используют корень и корневище. Выкапывают его после цветения. В корне растения содержатся сапонины (мыльные вещества), гликозид сапонарин, витамин С. Применяют как отхаркивающее средство при бронхитах.

Наружно используют в виде примочек для лечения гнойных язв, чесотки, чешуйчатого лишая, для полосканий при ангине.

Мята перечная. Используют траву. В листьях и соцветьях содержатся дубильные вещества, эфирное масло, из которого получают ментол. Настой из листьев применяют против тошноты и рвоты, как желчегонное средство, обладает успокаивающим действием при неврастении, регулирует деятельность ЖКТ. Препараты мяты входят в состав зубного порошка, зубной пасты и полосканий. Добавляется в пищевые продукты как пряность.

Наперстянка пурпуровая. Используют листья. В них содержатся сложные гликозиды, обладающие избирательным действием на сердечную мышцу, сократительную способность миокарда и проводящую систему сердца. Препараты наперстянки повышают функцию миокарда, усиливают систолическое сокращение сердца, улучшают гемодинамику, увеличивают диурез. Применяют наперстянку при хронической сердечной недостаточности, при некоторых формах расстройства ритма (мерцание предсердий, пароксизмальная тахикардия).

Настурция. Используют листья. Настой из листьев эффективен при хроническом бронхите, легочной недостаточности. Отвар из листьев, бутонов и семян предохраняет от выпадения волос, эффективно стимулирует их рост.

Облепиха крушиновидная. С лечебной целью используют ягоды и листья. Облепиха содержит витамины А, В₁, В₂, С, Е. Это готовый природный поливитамин. Из семян и мякоти плодов выделяют облепиховое масло. Оно обладает бактерицидным действием и его эффективно применяют в гинекологии при лечении кольпитов, эндоцервицитов, эндометритов, эрозии шейки матки. Облепиховое масло оказывает положительный результат при язве желудка. При ожогах масло применяют наружно. Отвар из плодов и листьев применяют (наружно и внутрь) при выпадении волос, экземе, трофических язвах.

Одуванчик лекарственный. Используют корни и траву. В корнях содержатся тритерпеновые соединения, глицериды кислот (линолевой, мелиссовой, олеиновой, пальмитиновой, перотиновой). Улучшает аппетит и пищеварение. Обладает слабительным действием. Снижает сахар в крови. Применяют одуванчик при хронических заболеваниях ЖКТ. Корень и трава одуванчика оказывают желчегонное, противовоспалительное, мочегонное действие. Применяют при заболеваниях печени, желчнокаменной болезни, холецистите.

Окопник лекарственный. Используют корни при хронических бронхитах, остеомиелите, переломах костей, воспалении желудка и кишечника, гнойных поражениях кожи, кровотечениях.

Олива европейская. Используют масло. На 100 г оно содержит до 300 мг стеринов (биологически активный компонент), до 5 мг токоферолов, полностью свободно от холестерина. Входящие в его состав жиры борются с холестериновыми бляшками. Оливковое масло как основа входит в состав многих мазей и линиментов.

Омела белая. С лечебной целью применяют молодые побеги и листья. Растение содержит вискотоксин, висцерин, органические кислоты, холин, ацетилхолин, инозит, смолистые вещества. Препараты из омелы применяют при гипертонической болезни, кардиальной астме, атеросклерозе, нефритах и как кровоостанавливающее средство при носовых, легочных, геморроидальных кровотечениях.

Пастушья сумка обыкновенная. Используют надземную часть растения. В траве содержатся витамин К, дубильные вещества, винная, фумаровая и яблочная кислоты, ацетилхолин, фитонциды. Настой травы применяют при различных внутренних кровотечениях, гипертонической болезни, атеросклерозе, заболеваниях ЖКТ, геморрое, нарушении обмена веществ, желчно– и мочекаменной болезнях.