Женский круг. Самые глубокие практики и традиции для обретения внутренней силы
Шрифт:
В нашем волнообразном мире есть понятие «резонанс» – способность вибраций усиливаться, когда амплитуда и частота волн совпадают, то есть происходит сонастройка. Мы можем быть созвучными и гармоничными с другими, входя с ними в резонанс, или, наоборот, отталкиваться и не совпадать по частоте колебаний. Принцип женского круга в том, чтобы отпустить себя в тотальное принятие волн других женщин и обрести способность подстраиваться к каждой, сохраняя при этом свой уникальный вайб. Наша гибкость на уровне сексуальной чакры проверялась поточностью и мягкостью нашего тела и наших собственных чувств. На уровне горлового центра наша гибкость испытывается в отклике и реакции на говорящего, и те чувства, которые поднимаются у нас в момент общения в кругу, так же важны для нашего развития, как и степень раскрытия наших бедер и сила оргазма.
И вот мы вновь возвращаемся к тому, что
Наконец, для раскрытия нашего голоса и творческой энергии важно и то, что именно мы говорим и насколько светлы мысли и идеи, которые мы передаем дальше. Возможно, вы уже знаете, что звук структурирует пространство. Есть известный эксперимент: если рядом с водой произнести ласковые и нежные слова, при ее заморозке образуются невероятно красивые кристаллы, которые образуют гармоничные рисунки, словно переплетающиеся в сакральную мандалу. Если же рядом с водой звучит ругань, то после заморозки получится пугающий, асимметричный, «расколотый» ледяной узор. Точно так же мы ласковым словом, нежностью и своей внутренней добротой можем исцелить другую женщину, структурировать и гармонизировать ее внутренний мир, включая чакры и все ее тонкие системы. Все, что нам нужно, – просто отдаться этой поддержке, открыть сердце для теплых слов и самим быть бережными и избирательными в том, что произносить. Не только проводник, но и любая девушка в этом поле может сказать нам что-то настолько важное, что западет нам в самое сердце и исцелит даже застарелую травму, до которой не получалось докопаться через самоисследования, психологов и духовные практики.
ПРАКТИКА ИНТУИТИВНОГО ЗВУЧАНИЯ
Звуковое сопровождение – важный элемент женского круга. Мы слушаем древние мантры и поем в унисон любимые душевные песни. Но, пожалуй, самая мощная, трепетная и погружающая музыка – та, которую мы создаем своими голосами. Сейчас я предлагаю посмотреть на пение чуть шире, оставив на время слова, куплеты и припевы, и позволить себе и другим женщинам в кругу звучать интуитивно. Так, как хочет сердце, матка или йони. Пусть поет душа и твоя древняя дикая самость.
Я предлагаю тебе вместе с другими сесть «в кучу», максимально близко друг к другу, чувствуя единый ритм дыхания, биение сердец, и сонастроить потоки. А далее пусть каждая из вас начнет издавать какой-то звук, который будет постоянно повторяться с одним и тем же ритмом. Возможно, это будет короткий звук, маленькая, но запоминающаяся мелодия из нескольких нот или даже одна нота, которую очень хочется пропеть, гулкое звучание или звук животного. Одним общим потоком начните пропевать свой звук, чувствуя друг друга и при этом словно раскрывая свою собственную историю через этот звук в общем водовороте звучания. Просто представь: каждая пропевает что-то свое, слушая звук, который рождается изнутри, и при этом наблюдает, как этот звук встраивается в общий хор всех девушек. При желании ведущая круга может задать общий ритм с помощью постукивания, хлопков или использовать бубен, барабан, какой-то другой инструмент.
Если звук не идет, выпрями спину, отведи плечи назад, раскрывая грудную клетку, и постарайся набирать побольше воздуха в легкие, дышать диафрагмальным дыханием: оно позволит управлять воздушной струей, звук будет мощнее и чище. Расслабь челюсти и язык. И, главное, влюбись в свой звук, такой уникальный и искренний.
В этом интуитивном архаичном звучании мы наращиваем поток, постепенно усиливаем звук, увеличиваем громкость, раскрываемся, можем добавлять небольшие телодвижения. Так мы воспроизводим песнь нашей души – каждая индивидуально и все вместе.
Вскоре ты почувствуешь в этом разноголосии красоту и завершенность. Мы творим песнь вне времени, культуры и языка, запуская во Вселенную звучание в едином ритме. Живем, дышим из сонастроенности. Поем так, как чувствуем. Звучим своей историей,
Невысказанное, невыплаканное
Как сказать о том, что на душе? У каждого нашего органа и системы есть своя история, своя боль, травмы, однако как им выразить все накопившееся? Скажем, у нашей матки или сердца нет своего отдельного центра коммуникаций. Именно поэтому все, что мы успели накопить за жизнь в разных наших слоях, органах и системах, находит выход через голос. Не только пение и интуитивное звучание, но и наши слезы, жалобы, желание немного поныть, погоревать и попричитать могут стать невероятно полезными для души. В женском кругу мы достаем из себя потаенную боль и выпускаем ее через плач – водная стихия помогает высвободить печали через самые древние на земле стенания. Не зря на Руси так любили плачи, когда через протяжные и щемящие сердце мотивы наши предки изливали горе, провожая умершего, – «хоронили прошлое», провожая в дальнюю дорогу или расставаясь с чем-то, что было дорого, чтобы свободно и легко двигаться дальше. Когда горе скапливается внутри и мы не даем ему выход, оно оседает в нас, словно свинец, предварительно выбрав самое нежное местечко в теле, и постепенно развивается в тяжелую болезнь. Голос не болит. Однако люди, которые страдают тяжелыми, так называемыми неизлечимыми болезнями, буквально «хранят» всю печаль в себе, закрываясь от мира. А выпустив наружу эту горечь в честном признании, «волшебным» образом излечиваются. Поэтому, милая, придя в круг или просто оставшись в одиночестве, позволь выйти наружу словам, стенаниям, слезам! Вытащи на поверхность всю печаль и дай ей возможность пролиться дождем. Если получится не сразу и с первой попытки высвободится лишь малая часть того, что таится внутри, это уже потрясающий результат, ведь главное – начать.
С каждым разом ты будешь все глубже очищать внутреннее пространство, снимать «спрессованные» печали слой за слоем, а голос станет верным помощником в этой работе. Не менее целительным шагом для раскрытия голоса может стать простой честный разговор о том, что для нас важно, что болит и тревожит. Мы годами, а то и десятилетиями носим в себе тяжелые чувства, блокирующие наш творческий поток. Невысказанное – это то потаенное, что мы прячем глубоко внутри, лишь бы никто не увидел и не догадался, какие мы там, настоящие. Возможно, мы чувствуем, что пора уходить из семьи, где любовь давно умерла, или пришло время оставить нелюбимую работу, когда, кроме денег, она не приносит больше никакого удовлетворения, или что пора кардинально менять жизнь, в которой нет места для роста и развития, но из-за страха мы сами старательно увиливаем от финального решения. Под любящей защитой Красного шатра мы можем выгрузить боль из внутреннего пространства и, возможно, впервые пойти в звенящую внутреннюю правду, признать вещи такими, какие они есть. И уже идти до конца, и неважно, если такая правда противоречит канонам или неугодна каким-то институтам или отдельным личностям. Судьи – кто?
Каждый раз, когда мы стремимся показать другим ложную картинку о себе, подгоняем себя под рамки чьих-то представлений и скрываем истинную суть, наше тело испытывает стресс из-за тотального контроля, которому мы сами себя подвергаем, лишь бы наша дикая самость не вырвалась наружу. При этом мы блокируем голос и любое творческое начинание. Из наших проектов, творений и отношений тотчас исчезает душа, потому что злой внутренний контролер не пропускает истину наружу, а вместе с ней «запирает» креатив. Следующий звоночек – проблемы с дыхательными путями, ушами или голосовыми связками: природа не терпит ничего противоестественного и пытается пресечь обман, как бы говоря: «Девочка моя, остановись, это не ты. Не твой голос. Не твои мысли. Ты уникальна, и никто не сможет быть тобой. И ты не сможешь быть кем-то, кроме себя, – все другие роли уже заняты. Нам надо вернуться в начало».