Женский круг. Самые глубокие практики и традиции для обретения внутренней силы
Шрифт:
Женский круг дает возможность заглянуть в глубину и проявить то, что было не высказано или ложно, пусть через стыд и неловкость – неважно! Порой нам всем приходится признавать ошибки. Словно на исповеди, мы признаем свои даже не очень красивые поступки и позволяем себе в чем-то сознаться, дать случившемуся место, без отрицания принять свои искажения, ведь любая ошибка – это также и ценный опыт. И каким же целительным для женского сердца может стать простой и честный разговор по душам с другой женщиной, когда можно довериться и поведать о сокровенном. Выговариваясь, мы словно отделяем от себя проблему, выпускаем наружу ее сущность, даем ей имя и далее уже решаем, что с ней делать – проработать, отпустить или трансформировать. Но даже когда мы просто проговариваем важное, то чувствуем заметное облегчение. В такие моменты исцеления возрождается наша самость, наша творческая душа, которая начинает создавать что-то уникальное, чего до этого в мире не существовало, являть миру именно наши таланты, дарованные от рождения. Мы становимся творцами. Выгрузив весь
В начале пути к своей правде и искреннему проявлению многим бывает нелегко преодолеть барьер стеснения и комплекс хорошей девочки. У многих эта проблема коренится в детстве, когда кто-либо из родителей мешал выражать свою правду. Да, напрямую нам не запрещали заниматься творчеством, но не велели перечить, отстаивать свое мнение, защищать ценности, желания и интересы, а ведь это тесно связано. Возможно, старшие заставляли нас делать то, что нам не нравится, или быть теми, кем мы не хотим быть, но в те времена противостояние было бесполезным, ведь старшие были сильнее. Некоторым «повезло» особенно, и родители специально подрезали крылья и внушали страх, одолеваемые комплексами, а дети не могли сказать ничего поперек, буквально проглатывая важные слова протеста, несогласия, мольбы о любви. Очень часто родители давят авторитетом, желая сделать для нас «как лучше», но наше истинное проявление при этом гибнет. Если сейчас у тебя проблемы с голосом, ты тихо разговариваешь или не поешь, считая, что медведь на ухо наступил, попробуй начать с того, чтобы высказать все накопившееся за эти годы именно маме с папой. Для этого есть целый спектр практик – расстановочных, ролевых, – где мы можем поговорить с нашими родителями, причем неважно, живы ли они или уже покинули физическое тело, в практике мы общаемся именно с их образами, проекциями.
Я поделюсь с тобой одной из таких, позволяющей разблокировать внутреннюю правду и разбить лед между ребенком и родителем, проговаривая то, что давно требовало выхода. Выполнять ее порой бывает очень тяжело: слова буквально застревают комом в горле или начинается кашель, становится стыдно, страшно, может быть, хочется заплакать и сбежать, бросив все как есть. Но, преодолев это и выполнив задание, ты почувствуешь небывалое освобождение в области горла, словно пробка вылетела из бутылки, и творческий чистый поток польется сам собой. Приготовь много платочков и, когда практика начнется, не сдерживай слезы и не занимайся «фильтрованием», что говорить можно, а что нельзя, – в момент мистерии идет истинное очищение твоего горлового центра, центра правды. И чем больше ты сможешь достать из себя, вспомнить, выговорить, тем чище станет твой поток и тем легче станет жить. Души родителей очень давно хотят услышать твой голос, твою правду, хоть с ревом, хоть с матом… они обязательно это примут и обрадуются тебе настоящей.
ПРАКТИКА «МАМА, А ПОМНИШЬ…»
Девушки рассаживаются в пары, выбирают, кто будет дочкой, а кто мамой. Потом берутся за руки, «мамы» смотрят на «дочерей» глазами безусловной любви, готовые принять все, что они скажут и сделают, не помогая и никак не участвуя в процессе. «Дочери» настраиваются, рассматривают свою «маму», непременно находя какие-то схожие черты со своей биологической матерью, ведь пары притягиваются неслучайно. Затем набирают побольше воздуха и начинают практику словами: «Мама, а помнишь…» – и рассказывают все, что когда-то ранило, задело и расстроило в мамином поведении. «Мама, а помнишь, как ты унизила меня и отругала при своих подругах, и я обиделась на тебя, но ты не обратила внимания и не извинилась… Помнишь, как ты меня избила, и мне было больно, мое тело до сих пор помнит эту боль… Мама, а помнишь, как ты заставила меня бросить танцевальную школу, и я была в полном отчаянии…»
Когда ты находишься в роли дочери, самое время поднять старые обиды, претензии, недоговоренности между твоей реальной мамой и тобой, излить то, что на душе. Повторяй: «Мама, а помнишь…» – и говори о наболевшем, при этом дыши глубоко, не оставляй без внимания даже самые, на первый взгляд, незначительные, «глупые» ситуации раннего детства. Говори о своих чувствах, о том, как тебе было больно, неприятно, страшно. «Мать» смотрит глазами принимающей любви, не говорит ничего в ответ, не помогает мимикой или жестами, как бы ни хотелось, не обнимает и не жалеет «дочь», сохраняя лишь зрительный контакт. Практика может длиться около десяти минут, и когда по ощущениям многое уже высказано, девушки умолкают и через некоторое время повторяют за ведущей слова. «Мама» говорит с любовью: «Доченька моя, возможно, я не была идеальной мамой, но я старалась как могла, я делала все возможное для нас обеих в тех обстоятельствах, в которых я жила, и на том уровне сознания, на котором я находилась. Я многого не знала и сделала массу ошибок, но я так тебя люблю! Прости меня за все, если можешь. Сегодня я счастлива видеть, какая ты у нас с папой выросла красивая, сильная, талантливая, смелая. Я даже мечтать не могла о такой дочери, и я очень горжусь тобой».
«Дочери» говорят: «Мама, вот теперь я вижу тебя, и я понимаю тебя. Ты именно та мама, которая нужна была мне в этой жизни. Через тебя ко мне пришли все уроки жизни. Я стала тем, кем являюсь. Возможно, я не была идеальной дочерью,
«Мамы» произносят: «Благословляю», девушки обнимаются и остаются на несколько минут в полном покое. Когда мы все выплакиваем, высказываем и выражаем, наступает момент, когда хочется остаться в тишине. Тогда мы затихаем на всех уровнях. И в этой тишине становимся гораздо более чуткими к вибрациям этого мира. В некотором роде у нас открывается свойство телепатии, когда мы овладеваем искусством общения на расстоянии без использования органов чувств. Поэтому на кругах после подобных моментов искренности и излияния правды наступает такая мощная сонастройка, что даже слова не нужны, чтобы выразить то, что на душе, – общение происходит от сердца к сердцу. И эта тишина становится не изоляцией, не чем-то негативным, а наоборот, очень полной и живой творческой вселенной, которую мы начинаем создавать как мощное животворящее поле. Ты поймешь, когда наступит этот момент, – захочется замедлиться, смолкнет поток слов и ты ощутишь необходимость уйти в себя или просто пребывать во всем и чувствовать этот момент как медитативное, целительное состояние.
Если ты оказалась в роли дочери, завершая практику, поблагодари и обними «маму», а потом растождествись с этой ролью. Это звучит так: «Я не твоя дочь, я Таня (называй свое имя), ты не моя мама, ты Даша (произноси имя напарницы)». Девушка напротив тебя говорит: «Я не твоя мама, я Даша (называет свое имя). Ты не моя дочь, ты Таня (называет имя напарницы)». Поблагодари поле, эту церемонию и тот чудесный опыт, который останется с вами навсегда. Поменяйтесь местами и начните практику заново.
Когда наконец-то эта плотина недоговоренностей прорывается, все, что копилось годами, сначала выходит не очень чистым потоком, а потом начинает литься наша красивая правда. Каждая из нас невероятно красива внутри! В этот момент мы обретаем огромную силу. Словно вулкан, извергаясь, высвобождает из недр то, что давно кипело где-то глубоко внутри и просилось наружу. После очищения естественным образом мы входим в благостный поток. Вулкан перестает дымиться и превращается в восхитительную гору, усыпанную цветами. Этот поток выражает себя во вдохновении, творчестве, развитии нашего дела или словах любви, которые робко прятались в нашем сердце и теперь радостно вырываются наружу и стремятся к нашим родителям и другим близким людям. Как часто девушки после такой практики, не дожидаясь окончания круга, хватаются за телефон, набирают номер мамы и произносят в слезах в трубку: «Мамочка, я люблю тебя!» Снимая блокировку голоса, мы выходим на новый уровень сознания и бытия. И если в детстве тебе не давали свободно проявляться, верь, это было сделано не со зла, прими этот опыт как определенный урок своей души, пройдя который ты сможешь, несмотря ни на что, заявлять о себе, звучать, проявляться, творить, самовыражаться, нести свое уникальное творчество в мир без необходимости повторять родительские сценарии.
Предназначение, творчество, музы
Сколько же мифов и различных теорий окутывают тему предназначения! Кажется, сейчас только ленивый не вещает о пресловутом жизненном кредо, которое непременно надо разыскать, раскопать, найти на дороге. Но предназначение не принадлежит стихии земли, его не откопать. Оно в эфирных потоках, в вечно меняющихся полях, в невидимых глазу измерениях. Мы годами ищем дело жизни, разыскиваем тот пункт назначения, придя в который полностью обретем себя и станем завершенными, счастливыми, реализованными. Но так ли это работает? Нет, нет, нет… Сегодня я оглядываюсь назад, смотрю на себя юную – ту, которая, пожалуй, впервые в жизни начинает осознавать, что мы живем не просто так, что есть что-то большее. И мне так хочется сказать этой юной девушке: «Милая, на самом деле поиск предназначения – это миф, поскольку мы всю жизнь находимся в эволюции и постоянной трансформации. Это путь!» Предназначение нельзя обрести раз и навсегда, а вот встать на свой путь действительно можно. И я предлагаю смотреть на предназначение как на ту правильную дорожку, по которой нашей душе важно двигаться.
Мы состоим из того опыта, который получаем, из обстоятельств, в которых живем. И какой же это невероятно благодарный труд – вылепить из себя ту личность, которая пойдет по собственному уникальному пути. А вариантов развития на нем – миллион, нехоженые тропы нашей судьбы то и дело разветвляются, переплетаются одна с другой. Предназначение женщины нового времени – взращивание силы, раскрытие творческого потока, который потом можно направить в разные сферы. Сейчас становится все больше многогранных гениев, которые хороши в любой сфере, за которую берутся. Расширяя сознание путем духовных практик, йоги, сакрального круга женщин, мы словно получаем доступ к вселенской библиотеке знаний, которые распаковываются затем самым неожиданным образом.