100 способов уложить ребенка спать. Эффективные советы французского психолога
Шрифт:
• Сразу приучите своего малыша к тому, что игрушку нужно периодически стирать.
• Присматривайте за любимой игрушкой малыша. Для некоторых детей потеря ее превращается в настоящую трагедию, о которой они продолжают вспоминать даже в подростковом возрасте. Потери можно избежать, если вы пришьете к игрушке кусок плотной ткани с вашим номером телефона, написанным стойким маркером.
• Ваш ребенок привязался к покрывалу или простыне, которые он таскает повсюду за собой. Разрежьте их на четыре части: таким образом, вы получите кусок более подходящего размера, который будет проще носить с
• Как только выбор вашего ребенка остановится на каком-то конкретном предмете, позаботьтесь о том, чтобы приобрести точную его копию. Не медлите: некоторые игрушки или куклы перестают производить уже через год после того, как вы их купили. Затем давайте своему ребенку то одну, то другую игрушку. Таким образом, состояние обеих будет всегда одинаковым, и малыш не будет сопротивляться подмене.
• Некоторые дети не особо преданы своим игрушкам, в то время как другие, напротив, очень сильно к ним привязываются. Родители не должны решать, как ребенок будет пользоваться этим предметом и когда наступит момент избавления от него. Ребенок примет это решение самостоятельно, когда игрушка потеряет свою роль эмоциональной поддержки. Вы должны уважать ту уникальную привязанность, которую вырабатывает малыш к своей игрушке, в какой бы форме она себя ни проявляла.
Выбранная в возрасте от шести до двенадцати месяцев игрушка может быть верным другом ребенка в течение четырех – шести лет. Однако нередко можно увидеть десятилетних детей или даже подростков, до сих пор спящих в обнимку со своим старым плюшевым медведем.
51. Слезы протеста
Эти слезы не являются проявлением каприза, они часто свидетельствуют о каком-то требовании, характерном для этого возраста. Нужно ли его удовлетворять?
Чаще всего проблемы с засыпанием начинаются в девять или десять месяцев.
Ребенок, который до этого спокойно засыпал, наевшись своей вечерней порцией молока из бутылочки, начинает яростно протестовать, как только вы укладываете его спать и оставляете одного у себя в комнате.
В этом возрасте ребенок уже отдает себе отчет в происходящем, и устанавливает сложные связи со своими близкими. Любое расставание воспринимается чрезвычайно болезненно, и укладывание спать в кровать является одним из них.
Малыш понимает, что его счастье целиком и полностью зависит от других человеческих существ, на которых он может повлиять исключительно своими криками.
Таким образом, расставание с ними и процесс засыпания становятся для него весьма напряженным моментом.
Если в течение всего дня ребенок находится не дома, а с мамой или папой видится только вечером, то ему очень сложно принять очередную разлуку с ними спустя час после встречи. Если один из родителей возвращается с работы домой уже после того, как ребенку нужно ложиться спать, то малыш найдет любой предлог, чтобы его дождаться. Он также понимает, что семейная жизнь продолжается без него в другой комнате, и ему неприятно чувствовать себя в стороне от
Нужно дать ребенку понять, что по-другому нельзя, стараясь дать ему то эмоциональное тепло, в котором он так нуждается, но оставаясь при этом твердым. Ребенок должен научиться засыпать самостоятельно.
Если вы будете брать его на руки или оставаться рядом с ним каждый раз, когда он начинает протестовать против сна, то вы рискуете умножить его недовольные крики и ночные пробуждения.
• Важно быть внимательным, чтобы понять, в какое время ребенок наиболее готов ко сну. Это частично зависит от того, во сколько заканчивается его дневной сон.
• Выбирая время укладывания малыша спать, учитывайте, что каждый ребенок хочет провести немного времени вечером с родителями. Это время для разговоров, игр, объятий, а не только для ужина и принятия ванны. Ничего страшного нет в том, чтобы укладывать ребенка спать только к девяти вечера, при условии, что в течение дня он может спать, когда захочет.
• Момент укладывания ребенка в кроватку должен проходить в спокойной и приятной обстановке, ведь ребенок в этом возрасте легко возбудим. Вместо того чтобы убаюкивать его на руках, привлекая тем самым его внимание, лучше оставить его в покое в кроватке, в обстановке, в которой он привык засыпать. Если он будет чувствовать себя защищенным, то сможет спокойно дождаться в одиночестве, пока придет сон.
• Чтобы помочь ребенку справиться с беспокойством из-за расставания, характерным для этого возраста, желательно приучить его к определенному ритуалу, предшествующему укладыванию в кроватку. Если вы будете по пятнадцать минут вечером выполнять с ним одну и ту же программу, он быстро к ней привыкнет и она каждый раз будет его успокаивать.
• Наконец, не забудьте про любимую игрушку своего малыша, которая так помогает ему перенести одиночество.
Глава 7. Воспитание сна: от 1 до 3 лет
52. Установите рамки, сохраняя доброжелательность
Маленьким детям настолько нравится присутствие рядом родителей, что они бы с удовольствием их никогда не отпускали. А чем больше взрослые позволяют своему малышу, тем сильнее он будет упрашивать их остаться!
Вся суть кроется в нескольких словах: ребенок сыт и здоров. Так что если он начинает возмущаться, будь то днем или ночью, то делает это не потому, что хочет есть или удовлетворить какую-то другую свою первоочередную потребность, а лишь с целью остаться с вами подольше.
Вашему подросшему малышу хочется непрерывно находиться у вас на руках или просто рядом с вами. Он обожает наблюдать за вашими улыбками и слушать вашу болтовню. Он без конца просит и требует внимания. Чем ближе он себя чувствует к вам, тем настойчивее он вас зовет по ночам. Чем больше вы с ним играете, тем больше ему хочется поиграть еще немного. Он ждет от вас, что вся его жизнь будет похожа на те приятные моменты, которые он проводит, когда вы полностью посвящаете себя ему.