90 дней на пути к счастью
Шрифт:
День 65. Управление деньгами. Рассматриваю варианты другой работы
Утренние страницы.
Утренняя молитва.
Обратитесь к семнадцатой главе курса и письменно проведите исследование:
Вспомните, когда вы анализировали свою цель с позиции: «Что будет, если у вас это будет?» Сделайте по такому же принципу анализ вашей профессиональной деятельности: «Что будет, если у вас будет новая работа?»
Дневник Чувств.
Вечерняя молитва.
Любые, даже позитивные изменения в моей жизни вызывают сопротивление, поскольку всегда сопряжены с неудобствами,
День 66. Управление деньгами. Финансовый бюджет
Утренние страницы.
Утренняя молитва.
Обратитесь к семнадцатой главе курса и составьте финансовый бюджет к достижению своей цели:
Дневник Чувств.
Вечерняя молитва.
Сегодня я составил подробный финансовый план реализации своей цели. Теперь я вижу достаточно ясную картину того, что мне необходимо для достижения цели. Теперь я знаю, как использовать ресурсы, которыми я уже обладаю. Я прошу у Бога помощи в ресурсах, которых мне пока не хватает для осуществления своей мечты.
День 67. Знаю, сколько у меня денег
Утренние страницы.
Утренняя молитва.
Проведите эксперимент:
Если вы хотите прямо сейчас узнать о том, насколько вы управляете своими деньгами, то ответьте на простой вопрос:
– «Сколько сейчас денег в точности до копейки лежит в вашем кошельке и карманах одежды?»
Чем ближе ваш ответ к реальной сумме – тем в большей мере вы управляете своими финансовыми средствами.
Считайте каждый день все ваши деньги.
Дневник Чувств.
Вечерняя молитва.
С сегодняшнего дня я считаю все деньги, которые имею. Это позволяет мне быть в контакте с ними и с самим собой. Точное знание того, какой суммой я обладаю, вплоть до копейки, помогает мне планировать свои расходы, исходя из моих потребностей, а не помимо моей воли.
День 68. Мои минимальные потребности
Утренние страницы.
Утренняя молитва.
Обратитесь к семнадцатой главе курса, где подробно написано, как можно составить финансовый договор с членами вашей семьи. Если вы живете один, то также можете составить свой финансовый план, исходя из своих потребностей.
Выпишите все ваши необходимые семейные потребности на месяц, ответив на вопрос: «Сколько вам нужно денег на…?»
– …продукты питания;
– …бытовые товары;
– …коммунальные платежи;
– …лекарства и лечение;
– …проезд в транспорте;
– …и пр.
Дневник Чувств.
Вечерняя
Со вчерашнего дня я стал считать все деньги, которые имею. С сегодняшнего дня я веду подсчет всем моим расходам для того, чтобы знать, сколько денег необходимо мне лично на основные потребности в еде, одежде, проживании…Тщетно все, что выше потребности…Я не могу понять, на что уходит значительная сумма денег, если то, на что она потрачена, не отвечает моим потребностям.
День 69. Мои личные потребности
Утренние страницы.
Утренняя молитва.
Обратитесь к семнадцатой главе курса, где подробно написано, как можно составить финансовый договор с членами вашей семьи. Если вы живете один, то также можете составить свой финансовый план, исходя из своих потребностей.
Выпишите все ваши необходимые личные потребности, ответив на вопрос: «Сколько вам нужно денег на…?»
например:
– …увлечение;
– …творчество;
– …развлечения;
– …спорт;
– …уход за собой;
– …саморазвитие;
– …и т. п.
Дневник Чувств.
Вечерняя молитва.
Помимо удовлетворения основных потребностей в пище, одежде, жилье, мне нужны финансовые средства для своего саморазвития, самореализации, творчества…Если я буду лишать себя этого, у меня не будет сил и энергии для осуществления своей мечты. Я перестану радоваться жизни. Сегодня моя задача – определить, сколько денег мне необходимо для реализации этих важных потребностей.
День 70. Насколько здорово мое тело?
Утренние страницы.
Утренняя молитва.
Обратитесь к восемнадцатой и девятнадцатой главам курса, и письменно ответьте на вопросы, касающиеся вашего физического самочувствия:
– Какую физическую боль, как часто и в каких ситуациях я испытываю?
– Какой еще физический дискомфорт я ощущаю и с чем это связано?
– Какой у меня аппетит? Испытываю ли я чувство голода? Как часто это происходит?
– Как часто я недоедаю (переедаю)? В каких ситуациях?
– Сколько часов в сутки я сплю? Каково качество моего сна? Сколько раз я просыпаюсь за ночь? Что мне снится? В каком настроении я просыпаюсь? Какое самочувствие после пробуждения?
– Насколько продуктивна моя деятельность? Какой объем работы я выполняю? Какой выполнял раньше? Растет моя продуктивность или падает? Какой объем работы я хотел бы выполнять?
– Какова степень моей утомляемости? Как быстро я устаю? От чего я устаю? Как усталость отражается в теле?
– Какие у меня есть еще субъективные факторы, по которым я сужу о своем самочувствии? О чем они мне говорят?
Дневник Чувств.
Вечерняя молитва.
Здоровое тело – одно из важных условий для удовлетворенностью жизнью, т. е., для счастья. Трудно достигать чего-либо, если я болен. Для того чтобы начать выздоравливать, мне нужно провести диагностику состояния моего организма, проконсультироваться со специалистами и совместно с ними разработать план восстановления нарушенных функций.
День 71. Мои стереотипы поведения в отношениях
Утренние страницы.