Быстрота в боксе
Шрифт:
теоретическую сторону вопроса развития основного качества боксера — его быстроты,
выбора действия и реагирования, рассмотрим теперь эти же вопросы в экспериментальном
плане.
1 Энтропия — вариативность, изменение состояния системы, степень неопределенности, дезорганизации.
Специальные исследования, проведенные в сборной команде СССР и РСФСР,
показали, как большая вариативность действий противника и технического выполнения
отдельных приемов, вызывая
действия, изменение темпа, структуры или ритма и технических приемов, приводит к тому,
что стабильность двигательных навыков сбивается, реакция боксера замедляется и в целом
эффективность основных технических приемов резко падает.
Для этих целей был использован комплекс электронной регистрирующей аппаратуры:
а)двухшкальный миллисекундомер с программным устройством (6 программ),
регистрирующий время реакции и время переключения на обратное движение;
б) радиорефлексометр (РРМ—59 м), регистрирующий время ответной реакции, время
удара;
в) ударная платформа с тремя световыми индикаторами (включаются в соответствии с
заданной программой) и тремя мишенями, регистрирующие в комплексе с
миллисекундомером, рефлектометром, динамометром: силу, точность удара боксера в
различных ситуациях (заданная программа) для левой (правой) руки.
Исследования, проведенные параллельно с педагогическими наблюдениями, показали,
что сильнейшие боксеры (любители и профессионалы) способны вариативно выполнять
любой технический прием и отличаются от всех остальных боксеров своим умением искусно
использовать эту широкую вариативность для создания стабильных исходных моментов и
условий проведения основных (автоматизированных) атакующих и контратакующих
приемов. В результате этого любой удар или прием, проведенный боксером высшей
квалификации, приобретает большую эффективность и неожиданность.
При рассмотрении вопросов совершенствования эффективности основных атакующих
и контратакующих действий высококвалифицированного боксера главное — определить
принцип формирования стабильного двигательного навыка спортсмена в условиях
вариативной обстановки и вариативных действий, а не частный метод развития быстроты
отдельного удара или действия в целом.
Большое число вариантов возможных защит позволяет боксерам проявить широкую
индивидуальную вариативность выполнения отдельных технических приемов и действий в
целом.
Если к тому же учесть еще, что в среднем время удара в боксе (на средней дистанции)
равно всего лишь 0,30— 0,45 сек., а время зрительно-моторной реакции лучших боксеров на
простой (известный)
разных сигналах — 0,18—0,24 сек., то станут понятными те чрезвычайно жесткие временные
условия, в которых действует боксер на ринге во время боя.
В каждый момент боя, в какие-то доли секунды, боксер должен сделать выбор и
выполнить один эффективный прием из 72 возможных типовых вариантов: определить,
каким из 12 основных ударов его будут атаковать и какую из 6 основных защит он должен
применить.
Этот пример мы привели, если боксеры будут действовать основными (типовыми)
ударами и защитами, в то время как их практическая вариативность значительно больше за
счет индивидуальных особенностей их техники. Мы уже говорили, что только от одного
прямого удара можно применить 28 вариантов защитных действий. Следовательно, даже в
этом случае перед боксером стоит проблема выбора одного действия из 336 вариантов.
Таким образом, один из основных путей совершенствования эффективности действий
высококвалифицированного боксера заключается именно в организации процесса обработки
внешней информации, пространственно-временной организации стабильных двигательных
навыков в вариативной обстановке. Остается лишь выяснить, каким методом?
В боксе до сих пор существуют три принципиально различных метода спортивного
совершенствования спортсмена:
а) метод ограничения, когда боксеры совершенствуют до автоматизма ограниченный
круг навыков в технике и тактике;
б) метод разнообразия — совершенствование разносторонней техники и тактики;
в) комбинированный метод — рациональное объединение первых двух методов,
дополняющих друг друга; вначале выделяется
(ограничивается) определенный круг
материала, свойственный каждому боксеру индивидуально, а дальнейшее
совершенствование строится на расширении средств техники и тактики боксера.
Если сторонники первого метода (так называемые «одноударные» боксеры, с
ограниченной техникой и тактикой) имели успех в недалеком прошлом, в период расцвета
«тактики темпа и удара», то сторонники второго и особенно третьего методов завоевали
прочный авторитет и добились выдающихся результатов на международных рингах в
последние годы. В связи с этим была признана активная тактика советских боксеров —
тактика искусного обыгрывания. Однако подобная тактика, основанная на искусном
использовании всего тактико-технического мастерства боксера, привела к еще большей