Чистый мозг. Что будет, если выгнать всех «тараканов» и влюбиться в мечты
Шрифт:
Приведу пример, благодаря которому я сделала такие выводы (в дальнейшем каждый случай лишь подтверждал эту закономерность). Молодой человек рассказал, что из-за своей мягкости и добропорядочности попал в нелепую ситуацию: его несправедливо обвинили в том, что он обманул своих «друзей». Парень стал оправдываться, чем вызвал еще большее недоверие и агрессию со стороны обвинителей. Агрессия вылилась в угрозы, вплоть до физического насилия: звонки, СМС и электронные письма с обещаниями расправы. Мы начали работать с негативной ситуацией, и в процессе психотерапии молодой человек вспомнил подобные случаи, когда ему также приходилось оправдываться за то, чего он не совершал. Первым был эпизод из армейской службы, мы его дотошно проработали. Потом память выдала случай в начальной школе.
Когда очаг скрытого напряжения был найден, проработан и отпущен, молодой человек отметил, что ему стало легко на душе, как будто гора сползла с плеч. Нападки со стороны «друзей» прекратились в тот же вечер, об этом он рассказал на следующий день: «Странно, все угрозы каким-то образом прекратились». Это заставило меня задуматься и обратить внимание на удивительный факт: очагом скрытого напряжения (первопричиной) была ситуация в начальной школе, ее проработали, отпустили – и ситуация в настоящем разрешилась. В дальнейшей работе я постоянно получала подтверждение тому, что это закономерность и она работает как часы.
Каждую психотерапевтическую сессию важно начинать с негативных ситуаций, происходящих в настоящем. Сегодняшняя негативная жизненная ситуация происходит потому, что она притянута подсознанием. Человек сам когда-то принял решение: «Так со мной поступают» (например, обижают). Или он просто четко ошутил это состояние, а подсознание в тот момент записало это ощущение в памяти в виде очага скрытого напряжения. Впоследствии, когда этот очаг поднимается, создается особое внутреннее состояние, при котором человек испытывает обиду, в будущем он также станет ее испытывать. А чтобы он испытывал обиду, подсознание притягивает в жизнь людей, которые обижают и будут обижать (будущее тоже в настоящем). Например: мама шлепнула ребенка, ребенок заплакал, ощутив обиду и боль (душевную и физическую), и ощущение боли и обиды отложилось у него на душе, в теле и в памяти. В дальнейшем обязательно найдутся люди, которые будут его бить, – в детском саду, в школе, в институте, на работе (прошлое повторяется в настоящем). И человек при этом всегда будет испытывать боль и обиду, подобные тем, что были в детстве. Если не физически, то морально его часто будут «бить» люди, которые психологически сильнее его. Такие дети в будущем становятся жертвами, однако, если перед ними личность слабее, они будут тиранами.
Я пришла к выводу, что если женщину бьет муж, то «виновато» ее подсознание: оно делает все, чтобы она испытывала такое же ощущение, какое было, когда ее били в семье, в детском саду, в школе и по жизни. Подсознание будет всегда создавать внутреннее состояние, которое притянет события, где женщину будут бить.
Если за девушкой начнет ухаживать порядочный мужчина, я уверена, что он ей не понравится и она от него уйдет. А если он все же останется, то девушка на бессознательном уровне сделает все, чтобы он стал «непорядочным» и бил ее, если не физически, то морально.
Благодаря интегративному подходу в процессе психологической работы снимаются сценарные жизненные программы поведения, скопированные с родителей или значимых людей в детстве или даже в перинатальном периоде.
Как создаются эти сценарные программы поведения человека? Ребенок живет в семье и видит взаимоотношения матери и отца или других значимых людей, начиная с перинатального периода. Его психика фотографическим образом копирует поведение родителей и откладывает их в памяти, а в последующем проигрывает эти роли в своих взаимоотношениях с окружающими,
Естественно-психический подход дает возможность оказать психологическую помощь целенаправленно. Он не только изменяет отношение к ситуации, но и разрешает жизненно важные ситуации (события), снимает сценарные программы поведения, что приводит к эффективному, надежному, положительному результату
В конечном итоге в процессе психотерапии естественно-психического направления риливент меняется самопроизвольно, он становится зрелым, а его внутреннее состояние – гармоничным. А значит, цель и задачи психологии – улучшить качество жизни человека – достигаются.
1.3. О встрече с психологом
«…Я не знаком с психологами и не знаю, как будет проходить работа. Я всю ночь не спал, все думал, что вы будете делать с моими мозгами. Раньше, чтобы прийти в нормальное состояние, я обращался к медикам, у них все понятно для меня – медикаментозное воздействие. А здесь нет ясности… здесь непонятная неясность…»
Часто люди не знают, как работает психолог, и это их пугает. Когда человек приходит к психологу на консультацию, то не всегда сам понимает, что с ним творится. Он просто знает, что ему плохо. Когда на душе дискомфорт, человек ищет выход из ситуации, понимая, что так больше жить невозможно. Есть вещи, о которых не говорят даже самым близким, а есть такие, которые даже страшно озвучивать.
Вот здесь и может помочь психолог, так как соблюдение профессиональной этики – неотъемлемая часть его работы. В психологической работе особое значение придается конфиденциальности: психолог гарантирует неразглашение сказанного на психотерапевтических сессиях. Результаты исследований, аудиозаписи бесед не передают третьим лицам без согласия риливента. Даже если психолог использует эти материалы для обсуждения с коллегами, в консультативных, образовательных или научных целях, данные о человеке должны быть зашифрованы. Важнейший общепринятый этический принцип – уважение к личности риливента, то есть безусловное безоценочное принятие.
Часто задают вопрос: что надо делать у психолога?
Встреча и работа с психологом проходят в формате беседы. Специально готовиться к встрече нет необходимости. По большей части говорит сам риливент, а психолог слушает и иногда задает вопросы. «Я это уже рассказывала подругам, маме, но легче от этого не стало, наоборот, еще хуже», – часто уточняют риливен-ты. Действительно, рассказывая близким о неприятной ситуации, человек вновь наносит себе психотравму; работая с психологом, он эту психотравму «отпускает» при помощи психологических методов. В ходе сессии психолог задает вопросы, которые направляют произвольное внимание человека на те или иные обстоятельства, всплывающие в процессе психотерапии.
Психолог заканчивает работу тогда, когда состояние нормализуется. Иногда в ходе сессии риливенты сами подмечают: «Мы с вами вроде только разговариваем, но мне почему-то становится спокойней». Этот процесс не всегда виден, но явно ощущается в виде облегчения на душе и в теле. Чем острее ситуация, тем ярче виден результат психотерапии.
Иногда риливенты приходят в остром психоэмоциональном состоянии. Накал негативных эмоций может быть настолько сильным, что, если его не сбросить, произойдет взрыв эмоций, который может закончиться неблагоприятно и для окружающих, и для самого человека, вплоть до психических и соматических отклонений. Физически такой накал эмоций проявляется сильнейшим напряжением, душевной болью, тяжестью в груди, дискомфортом в животе и вызывает психосоматические проявления в виде головных, сердечных болей и т. д. Пребывая в таком состоянии, человек не понимает, что с ним происходит, и не знает, что надо делать. Все это может привести к серьезным проблемам не только со здоровьем, но и с психикой.