Чистый мозг. Что будет, если выгнать всех «тараканов» и влюбиться в мечты

Янышева Вера

Начинаются проблемы с психологическим здоровьем, затем с соматическим здоровьем, а в последующем – и с психическим здоровьем. Вот именно в это время человек возвращается в детство, то есть становится уязвимым, впадает в Эго-состояние Ребенка. Психолог корректирует негативное психическое состояние, которое проявляется именно в Эго-состоянии Ребенка: обидчивость, капризность, гневливость, раздражительность и т. д.

С самого начала практики я замечала: с какими бы запросами ни пришел риливент, на поверхность постепенно поднимаются проблемы по всем жизненно важным направлениям. Разрешение этих проблем приводит к развитию личности, восстановлению здоровья, профессиональному становлению и росту, материальному благосостоянию.

В процессе психотерапии естественно-психического направления риливент избавляется от эмоционального напряжения, восстанавливается эмоционально-чувственное

состояние, и депрессия уходит. Чтобы избавиться от негативного «мусора» в голове, необходимо проработать эти негативные жизненные ситуации и отпустить их.

Ниже описан пример из практики, полученный в результате продолжительной психотерапии. Женщина пришла ко мне по рекомендации врача после потери близкого человека. Медики поставили диагноз: панические атаки, депрессивное состояние. Риливентка жаловалась на сильную беспричинную тревогу. У нее было напряжение в теле, которое явно выдавала поза («поза борца»). Проявлялась ярко выраженная психосоматика: боли в позвоночнике и руке, боли в ногах и т. д. С моей стороны было предложено заниматься чаще, но она приезжала один раз в неделю. В такой острой ситуации очень тяжело было работать один раз в неделю. Это примерно как пить лекарство раз в неделю при тяжелой болезни. Можно было долго ходить, ситуация в подобных случаях медленно налаживается.

Постепенно я разработала схему занятий в психотерапии естественно-психического направления, которая эффективно работает на сегодняшний день.

Пример из практики

(отрывок из психотерапевтической сессии)

– Хотелось бы рассказать, в каком состоянии я пришла к вам. В достаточно зрелом возрасте произошла трагедия, моя жизнь просто сломалась. В сорок четыре года я встретила настоящую любовь. С этим человеком пришлось расстаться через четыре года. Я просто умерла в тот момент, превратилась в одну большую боль. Было больно до такой степени, что не хотелось жить. Не знаю, что меня спасло. Хорошо, что я сначала попала к вам, а не напилась таблеток. Волшебным образом произошла наша встреча – меня до такой степени вымучила эта боль, и я, как за спасительную ниточку, схватилась за вас. Благо, была ваша визитка. Начало было трудное, тяжелое, очень сложное. Я много раз останавливала себя, не хотела ехать к вам, много раз думала: зачем мне это надо?! Не успевала от вас отъехать, как меня накрывало, хотя от вас я уходила в хорошем состоянии. На следующий же день опять все возобновлялось. Помню, так было в начале нашей работы. /Учитывая это, я пришла к выводу, что в критическом состоянии надо работать каждый день. Это как реанимационная психологическая помощь. И эта схема работает эффективно./

Много раз со мной происходило такое, что я думала: ну что я творю, зачем мне эта психотерапия?

Это глупости, ничего не произойдет. Все как было, так и есть. Я была в отчаянии: ничего, никаких изменений! Все равно, несмотря на такие мысли, ехала на следующий сеанс, все равно ехала. Каждую неделю. И каждую неделю, только уеду от вас – и на следующий день или через день меня «накрывало», как вы говорите.

Но каждый раз на следующий день после нашей сессии я готовила деньги на новый сеанс. И знала, что еду, я все равно еду. Когда случился переломный момент, даже не знаю, но я сначала себе сказала: так, полгода! Нет, сначала было, по-моему, три месяца.

Это я себе дала установку, потом сказала: нет, полгода. Когда прошли полгода, я сказала: год. Вот пошел второй год, а когда начала «выскакивать» из такого жуткого состояния – даже не заметила. Это стало потихоньку образовываться: сначала поняла, что после поездки к вам могу спокойно, в нормальном состоянии, прожить два дня. Потом увидела, что могу прожить три-четыре дня. Потом меня «накрывало» опять, я же к вам только один раз в неделю ездила, как часы. Вы мне предлагали два раза в неделю, но у меня не было возможности, приходилось терпеть. Потом я уже стала понимать, что могу прожить почти неделю. И эта боль так потихонечку, потихонечку стала уходить, я даже не заметила, когда она ушла. (Молчит.) Боль-то ушла, а вместе с этим изменилось мировоззрение. Я сейчас по-другому думаю про своего мужчину. У меня нет к нему негатива, тепло о нем думаю. Если раньше, как только о нем подумаю, сразу сжималось сердце, то сейчас этого нет. Я радуюсь, что он был в моей жизни и была светлая любовь. Боже мой, что произошло, – это вообще нонсенс.

Мне нравится, что вы не просто работали со мной, но и много давали полезной информации, просвещали меня. Вообще, вы очень тонко работали. Я теперь хорошо поняла, что значит «накрывает» и как «накрывает».

Сколько раз думала, что сейчас не смогу справиться, что уйду в таком состоянии, все. А вы всегда говорили: успокойтесь, я вас в таком состоянии никуда не отпущу, только тогда заканчивается сессия, когда на душе спокойно и в теле нет никаких проявлений. Вы мне объясняли, что происходит и почему так происходит, что это психосоматика. Я успокаивалась, и работа продолжалась. Я знаю, что нельзя оставлять человека в этом состоянии, я знаю, что значит «накрыть», по себе знаю. Вижу, как других накрывает, только они об этом не знают. В последнее время увидела это на своем сыне, вижу теперь, как и его «накрывает».

– Вы видите, почему он не идет?

– Я понимаю его и понимаю, почему он не идет. Не готов, наверное, для этого что-то должно произойти. Он должен дойти до того состояния, когда уже все. Может, он сейчас не видит, наверное, должно прийти его время. Еще, наверное, должна коренным образом поменяться моя жизнь, чтобы в конце концов он увидел результат. Либо что-то в его жизни послужит толчком, как у меня. Слава богу, он теперь знает, что вы есть, и не отрицает, что ваша помощь реальна. Мне очень хочется, чтобы он начал работать над собой, как работала я, целеустремленно и усердно. Вы мне тогда говорили, что для моего случая мало одного раза в неделю, но я хотя бы раз в неделю четко ездила. Каждую неделю – на большее у меня не хватало финансов. Мне бы очень хотелось, чтобы он к этому пришел. Честно говоря, я этого ему искренне желаю. Хочется, чтобы развивался, пока молодой, это так важно, вся жизнь по-другому пойдет. Я жалею, что поздно попала к вам, а ведь могла бы жизнь прожить по-другому. Мне не хочется, чтобы он до пятидесяти лет дожил и вдруг одумался.

– В этом случае остается только ждать и не лезть к нему с нотациями.

– Вы мне говорили до этого, но я все равно пыталась донести мои мысли насчет важности, нужности работы над собой. А сейчас я не пытаюсь, потому что знаю, что бесполезно: он будет сопротивляться.

– Чем сильнее вы будете его толкать к психологу, тем больше будет отторжение.

Только это и слышу в ответ: «Да я сам! Да я могу сам!» Бесполезно объяснять. Я и сама в самом начале не верила, что работа с психологом может помочь.

– Вы сказали, что каждый раз у вас было нежелание ехать?

– Не каждый раз, это возникало в самом начале, когда я начала к вам ездить. Вот как мы начали работать, где-то, может быть, через две недельки. Сразу я, конечно, не ждала результата, может, месяц прошел. Потом, через какой-то промежуток времени, опять неверие. Когда «накрывало», я думала: все бесполезно, ничего мне не поможет, я так и буду в этом ужасном состоянии, но вы каждый раз показывали, что сегодня поднялся новый материал, была новая тема, и мы ее проработали и отпустили. Я это тоже видела. Но лишь когда незаметно прошла боль, тогда появилась уверенность, что я работаю в психотерапевтической сессии не зря и езжу к вам не зря. Когда это появилось, я не помню. Как-то так потихонечку произошло то, что я стала понимать – вот оно! Слава богу, что не развернулась и не отрезала нашу работу. Слава богу, что я, превозмогая себя, все равно ехала к вам. Я стала понимать, что есть результат и надо двигаться дальше. По-моему, это было в районе полугола, и я себе сказала: год, теперь год… И тогда я решила, что «кастрюлю» надо чистить до конца. Больше сомнений не возникало. Знала, что изменения происходят, и радовалась этому. Меня все реже и реже «накрывало» уже не только по моей первой проблеме, с которой я пришла, уже были затронуты другие важные вопросы. Стали работать уже по другим интересующим меня темам. Появились вопросы взаимоотношений с сыном, а та боль потери отношений с мужчиной ушла, и я даже не заметила, когда она ушла, четкой грани нет: как пилюлю выпила обезболивающую, и прошло. Вдруг я стала понимать, что спокойна, что не болит душа. Это жуткое состояние, когда душа болит, это хуже, чем физическая боль, когда можно выпить таблетку и убрать ее. Это даже словами не описать, когда понимаешь, что ты ушел от этой боли и у тебя этого уже нет. Кроме как состоянием счастья это не назвать. И когда сейчас я думаю об этом, то вспоминаю с благодарностью все, что было. И то, что этот мужчина был в моей жизни. И то, что он мне многое дал, и, наверное, я благодарна ему за то, что попала к вам. Мы-то думаем, что это крах, провал, а это – новый толчок для развития личности.

– Да, в психологии это называется кризисом. В вашем случае это кризис среднего возраста.

– А он, наверное, дается человеку для того, чтобы сделать шаг вперед?

– Да, сами не зная этого, вы мыслите верно. Выготский считал, что кризис дает личности возможность перейти на новую ступень. И психология считает, что если человек не прогрессирует, то он регрессирует. Если не развивается, не идет вперед или вверх, то деградирует, скатывается вниз, но на месте не стоит. А как со здоровьем? Какие изменения?