Эфирные масла для начинающих: подробное руководство по использованию

Янг Кэк

Вставьте ключ в замок, поверните, и он откроется. От вас ничего не требуется: эфирные масла автоматически притянутся к тому, что надо наладить, и просто сделают свою работу. Словно они заранее запрограммированы на выполнение той или иной задачи. Эфирное масло делает то же самое с растением, из которого его получили: защищает изнутри. Точно так же и с людьми. Нам всего лишь нужно выбрать то эфирное масло, которое предназначено для помощи в устранении терзающей нас проблемы. Затем разведите масло и нанесите его, вдохните или используйте так, как того требует ваше текущее состояние.

Мы просто позволяем эфирным маслам делать свою работу, благодаря чему совершенствуем свое тело, разум и душу. Вот почему эти масла поистине являются даром природы.

3. Основы

безопасности и рекомендации по использованию эфирных масел

Очень легко проникнуться энтузиазмом относительно использования эфирных масел: они соблазнительны, ароматны и чрезвычайно притягательны. Они сразу же вызвали у меня бурю восторга. Когда я еще только начинала, мне пришлось узнать много нового, и некоторые уроки дались мне нелегко. Например, мне и в голову никогда не приходило, что эфирные масла нужно разбавлять. То есть с чего бы? Это же натуральные составы, а мать-природа не может причинить нам вреда, разве не так?

После того как у меня первый раз покраснела кожа и остался видимый след от применения одного слишком сильнодействующего эфирного масла, я провела собственное исследование. Я была шокирована, когда узнала, насколько сильным действием на самом деле обладают эфирные масла. Как только я в достаточной степени их изучила, все начало обретать смысл. Я понимаю, что чтение инструкций и руководств – занятие не слишком увлекательное, но умоляю: прочтите эту главу внимательно ради вашей же безопасности и защиты. Здесь вы узнаете, как правильно разводить эфирные масла, когда не следует использовать определенные масла, как без вреда утилизировать продукцию с истекшим сроком годности и многое другое.

Покупайте органическое масло, на 100 % чистое или полученное из дикорастущих растений

На рынке товаров природного происхождения до сих пор ведутся жаркие споры относительно маркировки и использования эфирных масел. Существует так много конкурирующих брендов, видов, смесей и оригинальных наименований, что чрезвычайно сложно разобраться, что есть что. Второй по популярности вопрос, который очень часто задают мне мои ученики: какой бренд покупать. Мое мнение основывается на двух фактах: во-первых, эфирные масла сильно концентрированы после обработки, поэтому в маленьком флакончике вы приобретаете весьма сильнодействующий продукт. Во-вторых, как масла попадают к вам в организм: либо посредством ингаляций, либо после нанесения на тело или в результате массажа. Понятное дело, если эфирные масла сконцентрированы настолько, что их действие максимально усилилось, то ровно то же самое произошло и со всеми токсинами и вредными примесями, которые были на растении в момент его сбора и обработки. Токсины и примеси тоже будут в значительной степени усилены, а мы же не хотим, чтобы к нам в организм или на кожу попали высококонцентрированные яды, токсичные и загрязняющие вещества.

Причина проста: эфирные масла проходят по нашим органам через легкие, печень, почки, головной мозг и кровоток, и вам вряд ли захочется, чтобы токсины, химикаты, удобрения, консерванты или гормоны роста путешествовали по вашему бесценному организму. Токсины могут появиться во время выращивания растения, его сбора или в процессе экстракции масла. Только свободные от токсинов масла имеет смысл впускать в свой организм посредством массажа, простого нанесения на кожу или ингаляции.

Лучший способ избежать попадания нежелательных примесей из эфирных масел в наши тела – покупать только те масла, которые маркированы как органические, на 100 % чистые или полученные из дикорастущих растений. Избегайте громких слов на этикетках, вроде: «терапевтический эффект», «фармацевтическое действие», «природное», «100 % натуральное», «клинически проверенное» и «чистейшее». Обычно все это – маркетинговая чушь. Вам нужно быть уверенными в том, что

вы покупаете масло, полученное из дикорастущего растения, 100 % чистое или органическое.

Органические, абсолютно чистые или полученные из дикорастущих растений масла не имеют примесей, и они наиболее концентрированы по сравнению с другими имеющимися на рынке маслами. Когда мы высоко ценим и уважаем эфирные масла, мы естественным образом начинаем относиться к ним как к особенным творениям природы, коими они, безусловно, и являются. Не забывайте освежать в памяти информацию о свойствах, пользе и сферах применения каждого масла, которым вы собираетесь воспользоваться, и предпринимайте соответствующие меры предосторожности (мы поговорим об этом в части II).

Никогда не используйте неразбавленные эфирные масла

Всегда разбавляйте эфирные масла. Без исключения. Не шутите с этим, если только вы не работаете вместе с сертифицированным ароматерапевтом. Кто-то вам наверняка скажет, что можно использовать масла лаванды, чайного дерева или ромашки в неразбавленном виде. Не рискуйте. Всегда разводите их и делайте кожную аллергопробу перед использованием любого эфирного масла. (Мы подробно рассмотрим, что это за проба, далее в этой главе.) Таким образом вы сумеете избежать нежелательных последствий: аллергических реакций или ожогов.

Разбавлять эфирные масла нужно базовым маслом. Базовые масла выбирайте в зависимости от ваших предпочтений, ориентируясь на цели, ради которых вы собираетесь разводить эфирные масла. Некоторые базовые масла отлично подходят для нанесения на тело и массажа, другие лучше действуют на морщины и чувствительную кожу. Подробное описание базовых масел вы найдете в главе 4. Выберите несколько вариантов универсальных основ, которые можно будет использовать в различных целях. Храните их в прохладном темном месте или даже в холодильнике, чтобы увеличить срок годности. Не держите базовые масла на кухне и не путайте с маслами для приготовления пищи. Если только вы не живете в одиночестве и поставите флакон с базовым маслом рядом с бутылками оливкового или подсолнечного, то кто-то из ваших близких может по ошибке взять его и пожарить на нем яичницу. Сделайте заметную этикетку, чтобы все видели, что это масло – исключительно для разведения эфирных масел, но никак не для готовки.

Рекомендации по разбавлению

Эфирные масла – это ароматические жидкости, которые помогают защитить растение от вредителей, паразитов, насекомых, грибов и бактерий. Если они могут все это делать для растений, представьте, на что они способны для нас. Особенно учитывая тот факт, что мы экстрагируем жидкости, дистиллируем или прессуем их для получения концентрата, который в разы мощнее, чем вещества, находящиеся в растении. Имея это в виду, не следует забывать, что одна из самых серьезных ошибок, которые мы можем совершить в использовании эфирных масел, – неправильно их развести. Разбавлять эфирные масла очень важно по двум основным причинам, связанным с безопасностью:

1. Чтобы избежать нежелательных реакций в виде раздражения кожи, аллергии и фототоксичности. Эти явления временные и видимые невооруженным глазом, но в некоторых случаях повреждение может остаться навсегда. Я объясню этот момент чуть позже.

2. Чтобы избежать системной токсичности, в частности: фетотоксичности – отравления или причинения вреда плоду; гепатотоксичности – химического повреждения печени; канцерогенности – того, что способствует росту раковых клеток; и нейротоксичности, при которой возникают неприятные последствия для центральной нервной системы. Всегда разбавляйте эфирные масла! Системная токсичность может оказаться необратимой. Такого рода состояние может возникнуть в результате приема внутрь или нанесения на тело не разведенного надлежащим образом эфирного масла. Если выйти на солнце с фототоксичным маслом на коже, есть риск получить ожоги. Ультрафиолетовые лучи усиливают действие эфирного масла, что может привести к неблагоприятным химическим реакциям.