Грабли счастья. Самокоучинг для сильных духом
Шрифт:
«Я умница и красавица, лежу на песках Бали, рядом со мной успешный муж адвокат держит на руках наших здоровых и симпатичных детей…».
Это, конечно круто.
Но тяжело с точки зрения восприятия информации.
Представьте себе: пока вы все это визуализируете и проговариваете, энергия неумолимо теряется.
Она утекает быстрее, чем вы копите импульс для следующего слова.
Так что формулируйте намерения емко!
А еще помните, что ваши намерения НЕ БУДУТ ОСУЩЕСТВЛЯТЬСЯ
• вам кажется, что ресурсы нашего мира ограничены, и всех его благ – еды, денег, любви и аспирина – на всех не хватит. Не обрубайте себе возможности постоянными словами-заборами: «Эта студия только для богатых», «Да мне бы хоть ипотеку погасить»;
• вы будете делать привычные и однообразные вещи, не выходя из пресловутой зоны комфорта;
• вы не осознаете истинные свои желания, продолжая руководствоваться лишь мыслями ваших субличностей;
• вы не перейдете от абстрактной визуализации своих желаний к конкретному формированию Намерения.
Что полезно:
• задавать себе вопросы – «Зачем мне это?» и «Как и в чем проявляется для меня мое счастье?»;
• выходить на чувство, а не на мысль;
• заниматься своим развитием и непременно видеть результат!
Если вы уже почти месяц читаете полезные аккаунты в интернете и побывали на нескольких консультациях у астрологов-психологов-коучей, а воз и поныне там, то боюсь, я вас разочарую. Тут всего два варианта:
– либо вы ленивы;
– либо пока еще не нашли своего специалиста (эти вам явно не подошли);
• не обращать внимания на отсутствие поддержки и даже явное осуждение окружающих: «Ты что, с ума сошёл», «Сектант!», «Это так глупо и рискованно», «Совсем берега потеряла!», – и ещё быстрее и увереннее идти вперёд. Поверьте, потом эти же самые люди будут уважать вас и делать вид, что всегда в вас верили.
Не ждите знаков свыше, никто вас не научит формулировать «самые правильные» Намерения, которые «всегда сбываются». Только вы сами знаете, что соответствует вашей душе.
Художник, работающий над картиной, не будет сверяться с техникой рисования в видео на ютубе, тщательно подгоняя свои мазки под выложенную инструкцию.
Поэт не станет создавать стихи по чужим шаблонам.
Нет ожиданий на входе – нет разочарований на выходе.
Грамотно созданное Намерение легко монтируется в рабочую схему.
Четкое намерение рождается из вашего проактивного состояния, затем – если правильно сформулировано – создает условия для своей реализации, таким образом подтолкнув вас на конкретное действие. В конечном счете вы получаете результат.
Условия состояния: формируем поле
Когда-то я выбрала путь в жизни, который и сейчас считаю единственно верным
Это стало для меня и открытием, и прорывом, и мотивацией к саморазвитию и достижению важных вех.
Каждый год (как это принято у людей в день своего рождения) я подвожу итоги и ясно вижу, что моя схема реально работает и помогает мне добиваться всего, чего я хочу. Я осваиваю новые направления в профессии, прохожу курсы повышения, участвую в разнообразных семинарах и провожу вебинары. То есть я осуществляю все свои задуманные дела.
Посему могу уже делать определенные выводы.
Они предельно просты и заключаются в следующем:
• Мало просто хотеть, надо ПРОактивно действовать, тогда ситуация будет складываться наиболее благоприятным и безопасным для вас образом.
• Это не реальность воздействует на вас, а вы на нее – с помощью ваших Воли и Намерения.
Люди не меняются, и Мир не спешит прогибаться под каждого из нас.
Но можно изменить свое отношение к Миру, и ваша жизнь станет другой.
Меняйте своё СОСТОЯНИЕ, а не себя.
Состояние – многозначное слово, включающее в себя самые разные смыслы: это и положение объекта в пространстве, и физическое здоровье, и социальный статус, и богатство.
Но главное значение, в котором мы и будем его использовать, – это полнота внутренних переживаний человека, характеризующих его самоощущение в мире в данный конкретный момент времени, его душевный настрой.
…Стоя за кулисами перед выходом на сцену, актер всегда «набирает состояние». Театральный термин, раскрывающий суть самого понятия: чтобы хорошо сыграть персонажа, надо им стать, на время забыть о своей личности и превратиться в другого человека – с его мыслями, чувствами, опасениями и надеждами.
Конечно, в реальной жизни нам ни к чему такие глубинные метаморфозы, но умение менять свое состояние очень важно.
Ведь Состояние – это база для исполнения Намерения.
И прежде чем намереваться, нужно набрать соответствующие эмоции, наполнить себя позитивом.
Но как у нас часто бывает, мы даже на вопрос «Кто Ты?» отвечаем так, словно говорим о постороннем человеке, а не о себе: «Я человек/женщина/мужчина/блоггер».
Откуда уж тут взяться состоянию!
Редкие люди на этот простой вопрос ответят развернуто, не спрятав себя за маской, а представив через описание своих свойств характера и душевных качеств.
«Кто ты = какой ты».
И тут уже будет не просто «женщина», а «у меня красивые глаза и я умею худеть по одному своему желанию».
Не «блоггер», а «я веду блог и меня читает добрая половина Нижневартовска» и т. д.
Ну, а теперь обещанная практика.
Итак, Техника Улучшения Настроения (Состояния)