Как восстановить фигуру после родов
Шрифт:
Как ни печально данное обстоятельство, но сейчас не так много молодых мамочек, которые могут похвастаться великолепным здоровьем. Как только появляется возможность, обследуйтесь у специалистов. Не пренебрегайте полноценным питанием, витаминами и прогулками на свежем воздухе. Маленькие проблемки намного быстрее решаются, если общее состояние вашего организма удовлетворительно. Не запускайте себя! Любите не только свою кроху, мужа и близких, но и себя саму! Цените себя!
Красивые волосы
Как
И здесь вам на помощь может прийти эстетическая медицина. Например, тот же вакуумный массаж – отличное средство для лечения волосяной проблемы. Во время этой процедуры массируются волосистая часть головы и воротниковая зона, при этом улучшается кровоснабжение волосяной луковицы. А с притоком крови к луковице попадают все необходимые питательные вещества, микро– и макроэлементы, а также кислород. Всего несколько процедур – и выпадение волос прекращается. Такой вот действенный способ быстро разрешить проблему.
Можно использовать другие процедуры. В частности, на кожу головы наносятся различные питающие маски.
Маски для волос могут быть самыми разнообразными как по составу так и по воздействию: от простеньких «домашних» смесей до дорогущих салонных обертываний, увлажняющие, укрепляющие, восстанавливающие и прочие чудо-маски. Ниже перечислены рецепты наиболее популярных масок для волос.
Самой доступной маской, с легкостью применимой в домашних условиях, по праву считается хна. Она скрепляет чешуйки волоска и тем самым делает его более упругим и крепким. Хна – настоящая находка для тонких, редких и слабых волос.
Другое популярное и не менее распространенное средство – кефир или простокваша. Укрепляющая маска на основе кефира возвращает волосам шелковистость, придает им блеск, устраняет перхоть. Кефир или простоквашу необходимо обильно нанести на волосы, затем накрыть голову пленкой, обернуть полотенцем. Через 15-20 минут промыть волосы теплой водой.
Еще одна маска с укрепляющим воздействием изготавливается на основе касторового масла. Вот один из вариантов: перемешиваются 1 чайная ложка касторового масла, 1 столовая ложка меда, 1 чайная ложка сока алоэ, затем полученная масса наносится на 30 минут на волосы. При этом важно нанести ее по всей длине волос, втирая смесь у корней. Другой вариант: возьмите 2 столовые ложки касторового масла и смешайте его с 1 яйцом, 1 чайной ложкой столового уксуса и 1 чайной ложкой глицерина. Взбейте полученную массу, нанесите на волосы у корней и на 10 минут накройте голову полотенцем. Смойте теплой водой.
Множество масок, укрепляющих волосы, изготавливаются на основе коньяка
Благотворное влияние на кожу головы и рост волос оказывают маски на основе хлебного мякиша и дрожжей. Мякиш свежего черного хлеба покрошите в пиво. Полученную кашицу поместите в теплое место на 2-4 дня до появления на поверхности плесени, которую обязательно нужно будет удалить. Готовой массе необходимо дать немного отстояться, и потом можно использовать ее как маску.
Перед приобретением маски внимательно изучите состав средства. Маски предназначены для ухода за всеми типами волос, и для каждого вида используются различные ингредиенты.
В состав большинства масок для волос входят масла: касторовое, крапивное, кокосовое, оливковое и другие. Некоторые маски создаются на основе спирта, что может вызвать раздражение кожи (особенно если на коже головы есть ранки, воспаления, при повышенной чувствительности), поэтому, прежде чем наносить такую маску на волосы, сначала проверьте ее воздействие на вашу кожу и нанесите капельку на запястье.
Если вы являетесь обладательницей сухих волос, то вам подойдут маски, в состав которых входят касторовое, репейное или оливковое масла.
Если у вас сухие или нормальные волосы, укрепить их помогут маски из меда, лука, ржаного хлеба, различных масел и водки. Водку нужно использовать следующим образом: приготовьте смесь из 2 яичных желтков, 1/4 стакана воды, полстакана водки и 1 чайной ложки нашатырного спирта. Все это вотрите в кожу головы, потом тщательно промойте теплой водой без мыла.
Имеются также другие эффективные рецепты – к примеру, с использованием яичного желтка и меда в таких пропорциях: 2 чайные ложки меда, 2 желтка и 2 чайные ложки репейного масла перемешиваются, а готовая смесь втирается в кожу головы на 40 минут, затем смывается. Маски такого рода используют против выпадения волос, а также при перхоти. Данную маску нужно наносить раз в неделю в течение 2-3 месяцев.
Для сухих волос полезен также ржаной хлеб. Маска готовится так: крошится хлеб, заливается кипятком и настаивается в течение 2-3 часов. Затем смесь втирается в корни волос, а по прошествии 1,5-2 часов смывается.
Обладательницам жирных волос подходят маски на основе пихтового масла. Помогут также маски из чеснока, меда, кефира, различных трав (мята, рябина, одуванчик). Свежие листья трав растираются и наносятся на кожу головы на 1 час.
Если вы решились сделать маску из чеснока, то вам пригодится следующий рецепт: возьмите измельченный зубец чеснока, чайную ложку меда, чайную ложку сока столетника, чайную ложку лимонного сока и желток, все это смешайте, вотрите готовую массу в кожу головы за 30 минут до мытья. Улучшить состояние жирных волос поможет маска с использованием спирта.