Лекарство от стресса, или Исцеляющее сознание
Шрифт:
Неизвестный поэт дает хороший совет по поводу убеждений и представлений:
Если я буду думать так, как я думал всегда,
То я буду действовать, как всегда.
Если я буду действовать, как всегда,
То и получать буду то, что получал всегда.
В главе 7 в Исследовании 3 – «Избавление от внутреннего сопротивления жизни» – вы найдете примеры того, как работать с подобного рода сопротивлением и узостью взглядов во многих областях жизни. Этот принцип показывает,
Принцип 5. ВЫБЕРИТЕ подходящий момент для контакта с источником живительной энергии
Выбор подходящего момента для контакта с источником благодатной энергии требует самодисциплины, смелости и доброты; это даст вам твердое жизненное основание и глубокое ощущение внутреннего покоя.
Умение слушать свое тело и пользоваться благодатной энергией нужно тренировать постоянно. Это должно стать неотъемлемым атрибутом вашей жизни, всех ваших повседневных дел. Важно не забыть подпитываться энергией в любой ситуации. Это как в самолете, когда вас просят сначала надеть кислородную маску на себя, а потом уже начинать помогать другим людям. Для этого, возможно, вам потребуется изменить фокус внимания. Если обычно оно направлено на внешние объекты и события – на то, чтобы сделать приятное другим или приспособиться к ним, – пусть даже во вред себе, то теперь этому нужно положить конец.
Распределяя свое внимание между внешней средой и тем, что происходит внутри вас, вы обретете новую способность принимать разумные решения.
Вам даже покажется, что находиться рядом с нездоровым человеком, оказывая на него целительное воздействие самим фактом своего присутствия, – это легкое и приятное занятие, но только когда вы в достаточной мере подпитываете себя энергетически.
Для начала выберите какое-нибудь небольшое, но выполнимое дело. Я помню, как после смерти отца моя мама продолжала каждый день приглашать на обед кого-то из знакомых, чтобы сохранить связь со старыми друзьями.
Этот простой шаг помог ей энергетически подпитываться самым легким способом, доступным ей в то время. С тех пор прошло девять лет, и сейчас у нее большой круг знакомых и масса разнообразных занятий. И все это началось с одного легкого, но неукоснительно выполняемого каждый день шага.
Каждый человек уникален; то, что благотворно для одного, возможно, окажется бесполезным для другого. В конечном счете только вы можете в каждый данный момент выбирать подходящий для себя источник энергии.
Например, мои родители считали отличным способом пополнить запасы энергии просмотром вдохновляющего фильма. У них были совершенно разные представления о том, что такое вдохновляющий фильм. Поэтому они ходили в кинотеатр с несколькими залами, но каждый смотрел свой вдохновляющий фильм. Потом они вместе возвращались домой, пили чай и делились впечатлениями. Это превосходный пример сохранения нерушимости личных границ – подпитаться энергией самому и помочь этим также и другому человеку.
Что
Прочитав эту книгу и прослушав аудиозаписи Исследований, вы узнаете о разнообразных способах получить доступ к источникам благодатной энергии, которые вы можете выбирать в зависимости от вашего характера, настроения и потребностей в данный конкретный день. Эти источники энергии помогут вам оказать целительное воздействие на самого себя и на других людей, которые будут лучше себя чувствовать в вашем присутствии. Также важно изучить ситуации, когда мы теряем связь с источниками живительной энергии, часто из-за стресса. Это нужно для того, чтобы научиться вновь входить с ними в контакт и как можно дольше не терять связи.
В основе этого Принципа лежит следующий постулат.
Недостаточно знать, как соединиться с источником энергии, потому что главное – это позволить себе регулярно пользоваться живительными источниками энергии.
Тогда эта привычка укоренится и будет поддерживать вас в тяжелые моменты. Регулярная практика, по возможности ежедневная, приемов, изложенных в Исследовании 2, является основным способом обеспечить доступ к живительной энергии и сохранить ее в своем теле.
Тогда вам будет легче выбрать самые полезные и самые приятные для вас источники энергии в любой данный момент. Чтобы поддерживать вашу навигационную систему полностью в рабочем состоянии, обеспечьте ее достаточным количеством энергии, и тогда вы сможете находить наилучшие решения любых повседневных вопросов вашей жизни.
Что может подпитывать меня энергетически в течение рабочего дня?
Для того чтобы пойти собственной дорогой к здоровью, также требуется определенная смелость. Средства массовой информации активно пропагандируют самые разнообразные способы заполнить пугающую пустоту в душе, избавиться от боли и забыться – т. е. буквально забыть о себе – с помощью разнообразных затягивающих занятий, например, бесконечное хождение по магазинам, алкоголь, секс, телевидение и лазанье по интернет-сайтам. Хотя разного рода наркотические вещества могут временно ослабить боль, в итоге они забирают жизнь, высасывая энергию, питающую наш организм и помогающую реализовать заложенный в нас творческий потенциал.
Нужно обладать достаточной силой духа, чтобы избавиться от душевной и телесной боли, снова начать восполнять энергию способами, не укорачивающими вашу жизнь, и превратить это в привычку.
Эти новые привычки будут помогать вам всю жизнь и обеспечат ее качественное улучшение на всех уровнях. Всякий раз, когда вас начинают одолевать сомнения, к глазам подступают слезы или вы чувствуете душевную пустоту, знайте, что такие чувства являются для вас сигналом. Они напоминают вам, что нужно почувствовать свои ноги, войти в контакт с мощной энергией земли, медленно и глубоко вздохнуть, прочитать молитву, пойти прогуляться или совершить любое действие, которое напитает вас благодатной энергией.