Личная гигиена йога
Шрифт:
ГЛОССАРИЙ САНСКРИТСКИХ ТЕРМИНОВ
Адхвасана — любое положение лёжа на животе; (Й.) поза лёжа на животе, при которой руки и ноги выпрямлены и расслаблены.
Амpuma — нектар; амброзия; (Й.) выделение определённой важной части мозга.
Антар-дришти — (Й.) взгляд, направленный внутрь.
Антар-дхаути — (Й.) внутреннее очищение; очищение
Анулома-вилома — переменный; (Й.) вид дыхания, каждый дыхательный цикл которого состоит из восьми этапов; то же самое, что Сурья-бхедана.
Ардха-курмасана — (Й.) половинная поза черепахи.
Ардха-матсиендрасана — (Й.) частичная поза Матсиендры.
Асана — поза; (Й.) любое неподвижное положение тела; система физического воспитания в Хатха-йоге; третья ступень Йоги.
Атишитошнам — либо слишком горячий, либо слишком холодный.
Ашвини — кобыла; (Й.) упражнение высшей ступени, при выполнении которого имитируют движение лошади после опорожнения кишечника; одна из двадцати четырёх мудр.
Ашта-сиддхи — восемь сверхъестественных способностей, которые приобретает йогин благодаря Йоге.
Басти — клизма; (Й.) процесс самоочищения кишечника при помощи воды или воздуха.
Бахишкрита-дхаути — (Й.) процедура очищения толстой кишки после её извлечения через анус.
Бинду — точка; капля; (Й.) — сперма; исчезающая точка света перед вхождением в "лишённое семени" самадхи (самадхи, не имеющее объекта сосредоточения).
Брахма-джняна — божественное знание; (Й.) знание о реальности Брахмана.
Брахмачарья — воздержание; целомудрие; отказ от каких бы то ни было половых сношений; (Й.) чистота половых отношений.
Буддийская Йога — система Йоги, или самокультуры, в буддизме.
Бхадрасана — спокойная поза; (Й.) поза, при которой пятки и руки скрещены, тело выпрямлено и расположено перпендикулярно земле.
Бхрумадхья-тратака — (Й.) фокусирование взгляда на точке между бровями.
Бхуджангасана — (Й.) поза, имитирующая кобру с поднятой головой и раздутым капюшоном.
Ваджроли — (Й.) половая гигиена в целом; контроль за выделением семенной жидкости; процесс промывания каналов половых органов.
Вамаджару-тратака — (Й.) фиксация взгляда на оконечности левой ключицы.
Вамана-дхаути — (Й.) процесс промывания желудка водой; то же, что Гаджа-карани.
Вамапада —
Варисара — (Й.) метод промывания водой пищеварительного тракта.
Вартуласана — поза круга; (Й.) поза, в которой тело образует круг.
Ватакрама капалабхати — (Й.) процесс очищения воздушных пазух посредством оксигенации.
Ватасара — метод воздушного очищения пищеварительного тракта.
Ваю — воздух; (Й.) нервный импульс.
Ваю-басти — воздушное очищение кишечника; (Й.) процесс прохождения воздуха по кишечнику с целью его оксигенации.
Веданта-йога — система Йоги, связанная с Шанкара Ведантой; то же, что Джняна-йога.
Видьюнмалавиласа — любое проявление серии электрических разрядов; (Й.) активизация биоэнергии; то же, что Прана.
Вишишта-джняна — то же, что Брахма-джняна.
Врикшасана — поза дерева; (Й.) перевёрнутая поза с опорой на вытянутые руки.
Врищикасана — поза скорпиона.
Вьюткрама — в обратном порядке; (Й.) простой способ капалабхати, при котором воду втягивают через обе ноздри.
Гаджа-карани — действие слона; (Й.) процесс удаления воды через рот после того, как было выпито большое количество воды; то же, что Вамана-дхаути.
Гаджа-карма — то же, что Гаджакарани.
Гаятри — ведический стихотворный размер в 24 слога; священная индусская формула для ежедневного пения.
Горакшасана — (Й.) поза, названная в честь великого йогина Горакши; поза для прекращения ночных поллюций.
Грихастха — хозяин дома; женатый мужчина.
Гхаршана-нети — (Й.) процесс расширения и массажа внутренней части носовых проходов зондами постепенно увеличивающейся толщины.
Гхатасья — земной; (Й.) физический; физиологический.
Дакшинаджатру-тратака — (Й.) фиксация взгляда на оконечности правой ключицы.
Дакшина-пада — относящийся к правой ноге.
Данта-дхаути — (Й.) метод очищения зубов и рта; уход за зубами, ротовой полостью, языком, ушами и воздушными пазухами.
Данта-каста — деревянная палочка для чистки зубов; зубная щётка.