Необычная книга для обычных родителей. Простые ответы на самые част(н)ые вопросы
Шрифт:
Музеев много, но выбрать все же лучше один, чтобы недели через две снова посетить уже знакомые экспозиции. Ведь приобщение к духовному не может проходить наспех и по принципу «объять необъятное».
Семьей в аквапарк
Что делать длинными холодными зимними вечерами? Конечно, развлекаться! А какое лучшее развлечение, когда кругом метель и лютый ветер мелодично завывает за окном? Аквапарк! Посещение аквапарка – это всегда бурные эмоции, выброс адреналина и, к сожалению, нервное напряжение. Ведь как можно не волноваться, когда ваш самый дорогой еще неопытный и уязвимый человечек попадает в водную стихию среди безумного количества неконтролируемых чужих людей. Каждый любит аквапарк по-своему:
Общие рекомендации
Прежде всего определитесь с аквапарком, куда вы собираетесь отправиться. Конечно, его территориальное положение играет важную роль, но не определяющую.
1. Узнавая цену и режим работы в Интернете, обратите внимание на дату последнего обновления сайта. Возможно, все уже давно изменилось.
2. Обязательно выясните существующие ограничения по возрасту и росту, так как в различных центрах в этом отношении действуют принципиально разные подходы. И дело вовсе не в цене билета. Вполне возможно, что ребенка ниже 120 см и младше 10 лет просто не пустят практически ни на какие аттракционы, оставив возможность лишь бултыхаться в лягушатнике да прыгать в волну. Не лучше ли тогда сходить в хороший бассейн? А с другой стороны, предполагая отдых для маленького ребенка, стоит, напротив, поинтересоваться наличием ясельной зоны, так как за обилием аттракционов и водопадов малышу там может не найтись места.
3. С одной стороны, чем выше уровень заведения, тем больше можно рассчитывать на качественный персонал. На практике это не всегда так. Поэтому не поленитесь и внимательно ознакомьтесь в Интернете с отзывами посетителей по конкретному аквапарку.
4. Как бы ни звучало это абсурдно, но строгие запреты и четкое следование правилам поведения в интересах самих клиентов. В каждом аквапарке вы встретите родителей, поучающих ребенка: «Скажи, что тебе 10 лет», «Если будут ругаться, говори, что папа разрешил». Это в высшей степени неблагоразумно, все равно что гордиться тем, как ловко провел недотепу гаишника, сымитировав ремень безопасности. Жизнь нельзя сымитировать, а потому следуйте правилам. Ограничения, в первую очередь по росту, призваны исключить вероятность получения травмы, в чем заинтересованы сами же родители. И желательно проверить аттракцион сначала на себе, ведь даже при прочих благоприятных условиях те же стыки на крутых виражах могут оказаться ощутимо болезненными. То же можно сказать про наличие визуальной проверки на грибковые заболевания и требования носить шапочку для волос и не проносить в бассейн еду. Ведь вы же не хотите, чтобы рядом бултыхались посетители с грибком на ногтях, а в воде плавали чьи-то волосы и размокшая картошка. Выбирайте аквапарк со строгими правилами.
Что взять с собой
В идеале брать с собой ничего не нужно. Однако для первого раза лучше перестраховаться, так как:
в аквапарке может быть холодно, тогда совсем не помешают махровые полотенца и теплые рубашки;
фены могут быть заняты или оказаться слишком горячими, пересушивая волосы, тогда лучше взять свой;
людям с чувствительной кожей можно заранее побеспокоиться о защитном креме, так как сильно хлорированная вода порой вызывает раздражения;
фотографирование может быть разрешено, запрещено или «запрещено, но если уж взяли – фотографируйте». Услуги фотографа в аквапарке стоят недешево, хотя не это главное: может случиться, что вы как-то не попали в объектив или все фотографии вышли не очень.
Обратите внимание
Пик наибольшей посещаемости аквапарка приходится на выходные, праздники
Возможно, вы полностью уверены за своего ребенка и можете дать любые гарантии, что он прекрасно справится без вашей помощи даже на большой горке. Справился бы, будь он на ней один. Вы же не можете ручаться за детей, которых, по большому счету, и не стоило бы до аквапарка допускать. Они бегут, толкаются, лезут без очереди, скатываются следом, рискуя на огромной скорости влепиться в спину ребенка. Так что лучше все-таки присматривать.
В этой же связи стоит еще дома четко продумать правила и, чтобы избежать разочарования и слез, подготовить ребенка к тому, что, возможно, его не пустят на взрослые горки. Зайдя в аквапарк, не спешите развлекаться. Дайте себе немного времени, чтобы осмотреться и заметить неожиданные и не всегда приятные сюрпризы, поджидающие вокруг: где-то скользко, где-то может обдать водой и т. п.
И, наконец, вопросы безопасности. В аквапарках, впрочем, как и везде, бывают случаи воровства из шкафчиков. Во-первых, не стоит брать с собой ценные вещи, а во-вторых, не забывайте проверять, зажглась ли надпись «Locked» («закрыто») на табло шкафчика или не сломана ли задвижка замка.
И вечная слава воде! (О пользе занятий в бассейне)
«Он не умеет ни читать, ни плавать», – так в Древней Греции говорили о человеке, недостойном называться гражданином.
Лыжи, плавание и ходьба признаны наиболее полезными для укрепления организма видами аэробной нагрузки при полном отсутствии значимых для здорового человека противопоказаний. Многие знают, что плавание полезно, но кому и чем конкретно помогают занятия, все же лучше разобраться.
Десять аргументов о пользе систематических занятий плаванием
1. Ритмичная работа мышц улучшает сердечную деятельность. Усиленное кровообращение обогащенной кислородом крови в сочетании с горизонтальным положением тела позволяет сердечной мышце перейти на экономный режим, сокращая количество ударов в минуту, но сохраняя и даже повышая мощность работы.
2. Поскольку плотность воды примерно в 775 раз больше плотности воздуха, пловцу приходится преодолевать большее сопротивление, а значит, и использовать больше энергии. Меняется дыхательный механизм, увеличивается легочная вентиляция, исключая застойные явления в легких, и емкость легких. Ныряние тренирует устойчивость к гипоксии.
3. Во время плавания человек находится в состоянии гидростатической невесомости, что снижает давление веса тела на опорно-двигательный аппарат, создавая идеальные условия для формирования осанки, профилактики плоскостопия и других ортопедических проблем.
4. Занятия в прохладной воде закаливают организм, совершенствуя механизм терморегуляции, и помогают адаптироваться к разнообразным условиям внешней среды.
5. При нахождении в воде увеличивается количество форменных элементов крови: эритроцитов, лейкоцитов, гемоглобина. Эффект сохраняется длительное время, повышая иммунитет и общее состояние организма.
6. Плавательные движения вовлекают в работу почти все мышцы тела, что способствует гармоничному развитию мускулатуры и повышает выносливость, а преодоление сопротивления воды формирует силу и гибкость суставов.