Позитивная психология для жизни

Свияш Александр Григорьевич

• сформировать критерии пространства – каким оно должно быть;

• арендовать (или купить) подходящее помещение, желательно, чтобы оно было уже с гармоничным оформлением;

• разработать программу, направления деятельности, расписание;

• найти и пригласить лучших преподавателей по всем направлениям;

• разработать эффективную систему привлечения клиентов для набора нужного числа посетителей;

• разработать эффективную систему оплаты и работы с клиентами;

• разработать корпоративную политику;

• разработать методику преподавания;

•

бизнес-план и расписание работы на год, цели и задачи;

• система рекламы;

• логотипы и пр. позиционирование в обществе.

Здесь предстоящие шаги расписаны крупными мазками, каждый пункт требует дальней детализации.

В формуле цели здесь тоже указан доход в 2000$, то есть реально это будет оборот компании, а не прибыль Учредителя.

Вот пример, когда в качестве цели заявлен поиск новой работы:

Я легко нахожу и устраиваюсь на интересную работу по душе, которая отвечает следующим требованиям:

1. Полностью соответствует моему призванию.

2. Дает мне полную самореализацию.

3. Имеет творческий характер.

4. Обеспечивает мне получение дохода (от 70 000 руб. в мес.).

5. Дает мне возможность неограниченно увеличивать свои доходы.

6. Приносит мне доход в любом возрасте.

7. С графиком работы 5/2 (либо свободным) и с полноценным оплачиваемым отпуском.

8. С дружелюбным коллективом.

9. С адекватным руководством и минимальным контролем с его стороны.

10. В моем городе.

11. С возможностью карьерного роста.

12. Возможно, с командировками в развитые страны (не чаще 3 раз в год).

13. Рабочий день начинается не раньше 9.00–10.00.

Как видите, приведен довольно подробный перечень требований к будущей работе. Можно было бы еще указать следующие требования: наличие/отсутствие финансовой ответственности, наличие подчиненных, работа с людьми или с техникой, на одном месте или с большим количеством перемещений, по специальности или что-то другое (тогда лучше указать хотя бы примерные виды деятельности), максимальные затраты времени на дорогу и т. д.

План реализации:

Набор действий вполне корректен и обязательно приведет к заявленной цели.

Посмотрим

еще пару целей в сфере здоровья и красоты.

Вот цель в сфере управления своим весом:

«Мой вес равен 46 кг».

План реализации:

• откорректировать приемы пищи по 350 г порция;

• тренировки каждый день;

• только полезная пища;

• советоваться с Подсознанием по поводу принимаемой пищи;

• пить травы, улучшающие работу кишечника;

• загружать в себя ПУ по уменьшению аппетита.

Пункты плана хороши, но для их выполнения явно потребуются немалые волевые усилия в первый месяц – затем наработается новая ПМП (привычная модель поведения), и организм сам будет стараться вести себя подобным образом.

Вот еще один план на эту же тему:

«Мой вес равен 75 кг».

План достижения на ближайшие 3 месяца:

• делаю ПУ и убираю СВ на данную цель, загружаю цель в Подсознание;

• убираю идеализацию внешности!

• отношусь к этой цели как к игре;

• намечаю план питания, лучший для организма для избавления от лишнего веса;

• измеряю вес и объемы для отслеживания динамики и еженедельно или раз в 2 недели фиксирую изменения:

• следую плану питания до достижения заявленного результата и после этого;

• сокращаю потребление алкоголя до полбутылки вина в неделю;

• в день выпиваю не менее 1,5 л воды;

• намечаю план ежедневных занятий спортом и следую ему.

Вот еще один план действий на тему здоровья:

«Я веду здоровый образ жизни и помогаю своему организму восстановить здоровье к началу 2013 г.».

План достижения цели:

• работаю со скрытыми выгодами от болезни;

• изменяю свой образ мыслей (загружаю новые убеждения): работаю с ПУ по крайней мере десять минут в день, произнося их вслух или про себя!

• использую следующие ПУ:

– Я веду активный образ жизни и поддерживаю себя в прекрасной форме!

– Я люблю себя! Я прекрасная женщина! Я великолепная женщина! Я в восторге от себя! Я люблю и ценю себя! Я люблю свое тело! Я обожаю себя!

– Я делаю только то, что мне действительно важно! У меня всегда есть время для себя!

– Я спокойно и с легким юмором отношусь к мнению окружающих! Я позволяю думать окружающим все, что им хочется!

– Я решительна и уверенна в себе! Я красива и энергична! Я активна! Любовь наполняет меня энергией! Я здорова! Я наслаждаюсь собственной жизнью! Я люблю и одобряю себя.

– Я внимательно и с любовью прислушиваюсь к своему телу! Я доверяю мудрости своего тела. Мой организм знает путь к здоровью. Я разрешаю себе быть здоровой. С каждым днем я становлюсь сильнее. Мое тело создано для здоровой и гармоничной жизни. Я разумно использую внутренние ресурсы своего организма. Я посылаю своему телу любовь. Мое тело здоровое и красивое. Мой организм быстро восстанавливает целостность.

– Мое тело чистое, прозрачное: энергия свободно протекает по моему телу, и мое тело наполняется внутренней силой.