Путь шамана: Как преуспеть в любой практике медитации, и чем это может быть полезно для современного человека

Баранов Павел

Условно можно разделить психические состояния на две категории: положительные, или продуктивные, и отрицательные, или непродуктивные.

Во время положительных состояний мы способны творить, мы активны, деятельны, позитивны и т. д. Во время отрицательных состояний наша активность, деятельность и способность творить резко снижается. То же самое происходит со здоровьем и состоянием тела, ведь психика всегда на него влияет.

Конечно, любой нормальный человек хотел бы научиться пребывать в положительных, продуктивных состояниях и снизить количество и длительность отрицательных состояний. Это возможно с помощью практики

медитации. Однако у шамана есть и еще один секрет — это сверхпродуктивное состояние. Сверхпродуктивное состояние — это уже озвученное «наблюдение». И важный момент связан с тем, что это состояние — одно. То есть единственное в своем роде. Нет смысла перечислять сонмы неправильных состояний, если знаешь, каким должно быть единственно правильное.

Зная характеристики этого сверхпродуктивного состояния, зная ориентиры, шаман никогда не заблудится. Он всегда будет способен оценить качество собственных состояний и то, насколько он приблизился к сверхпродуктивному — состоянию наблюдателя. И перед тем, как я дам четкие характеристики определения сверхпродуктивного состояния, давайте посмотрим на типичные заблуждения, которые возникают при отсутствии этих самых ориентиров-характеристик.

Состояния: ошибки и заблуждения

«Шаманское состояние» — это бесконтрольное трансовое состояние.

Шаман не контролирует свое состояние, не управляет собой и является лишь марионеткой, испытывая его.

Нет. Наблюдение, как я писал выше, связано как раз таки с управлением всем происходящим. Таким образом, сверхпродуктивное состояние полностью управляемо шаманом. Шаман себя полностью осознает во время данного состояния и не теряет нить связи с реальностью. Сам факт потери связи с реальностью и бесконтрольности — прямо указывает на неправильность полученного состояния.

«Шаманское состояние» — это тяжелое, энергозатратное состояние.

Шаман очень устает, пребывая в этом состоянии.

Нет. Сверхпродуктивное состояние наблюдателя не ведет к затратам психофизического ресурса, оно, напротив, ведет к его восстановлению. Об этом я также писал выше. То есть шаман, пребывающий в этом состоянии, а также после него, чувствует себя даже лучше, чем до него. Об этом свидетельствует опыт многих продвинутых практикующих.

Пребывание в данном состоянии, в том числе в процессе лечения пациента, ведет и к улучшению самочувствия самого шамана. Ярким примером может служить история из жизни одного японского Мастера боевых искусств. Ему были доступны многие сверхспособности — видеть траекторию летящей пули, исчезать из одного места и мгновенно появляться в другом и т. д. На закате своей жизни он болел, ему было тяжело передвигаться. Но когда он выходил на ковер для занятий, жизненные силы будто в нем просыпались, он легко отбрасывал от себя нападающих, передвигался быстро и грациозно, а взгляд из затуманенного становился ясным. Пятеро его учеников не могли справиться с ним, такой становилась его сила. Сам Мастер постоянно говорил о важности «особого состояния», которое и давало ему все эти возможности. Этим Мастером был Морихей Уэсиба — основатель айкидо.

«Шаманское состояние» — это затуманенное, опьяненное состояние.

Четкость восприятия шамана во время «особого состояния» исчезает, и после того, как шаман выходит

из состояния, он еще какое-то время приходит в себя.

Нет. Настоящее, качественное состояние Наблюдателя, связанно с ясным и четким восприятием. Связь с реальностью во время и после этого состояния у шамана скорее налаживается, а не разрывается, как во время одурманенных, опьяненных состояний. Все остальные симптомы являются показателями некачественного или неправильного «особого состояния».

К сожалению, знание этих простых вещей практически отсутствует в среде современных шаманов, практиков медитации и любых других систем. Это приводит к тому, что шаману приходится блуждать в неправильных, непродуктивных и опасных для своего здоровья состояниях. Это приводит к огромным затратам психофизического ресурса, перенапряжениям и нанесению вреда собственному телу и психике. А иногда приносит вред и тем, с кем шаману приходится взаимодействовать.

Как определить правильность состояния?

Для того чтобы этого не происходило, достаточно знать весьма простые характеристики для определения правильности сверхпродуктивного состояния:

расслабление

ясность и четкость восприятия,

концентрация внимания

Чем больше расслабления, четкости и ясности восприятия испытывает практикующий во время состояния в медитации, тем правильнее и качественнее его состояние. Таким образом, тотальное наблюдение — это тотальное расслабление, тотальная ясность и четкость восприятия.

Один из секретов, о котором мы уже писали выше, очень прост: когда шаман реализует третью функцию практики — состояние, он автоматически реализует и две первых — расслабление и внимание. Правильное состояние сопровождается расслаблением и ясностью восприятия, то есть концентрацией и управляемым вниманием.

Как правило, в среде практикующих медитацию, в среде шаманов часто происходит практика непродуктивных трансовых состояний. Состояний, после которых требуется приходить в себя, восстанавливаться. Транс без наблюдения, без ясности и расслабления опасен и разрушителен.

Типичная ошибка многих практикующих связана еще с одним стереотипом. Многие пытаются обрести «измененное состояние». В чем тут ошибка? Сам термин «измененное состояние» недостаточен или, правильнее сказать, слишком широк. Недостаточность термина связана с тем, что под это определение подпадают и продуктивные, и непродуктивные состояния — ведь все это, своего рода, «измененные» состояния. И какое же из них все-таки верное? Как тут не заблудиться?

Можно легко определить, что во время своей практики медитации практикующий ушел не туда. Наиболее типичное НЕПРАВИЛЬНОЕ состояние сопровождается эффектом опьянения.

Опьянение разной степени тяжести (схожее с алкогольным или наркотическим опьянением разной степени), разрыв связи с реальностью, потеря адекватности восприятия разной степени тяжести, потеря способности логически и ясно мыслить и формулировать свои мысли, чувство затуманенности в голове. Я описал состояние, которое часто встречается при практике медитации и которое многие шаманы считают искомым, — Тем Самым. Однако это большая ошибка. Практиковать подобные состояния, пытаться их нарабатывать и снова и снова себя в них приводить — все это сослужит шаману плохую службу. Ведь у состояния есть еще одна особенность.