Ребрендинг смысла жизни
Шрифт:
Кроме того, развитие тела - это огромный полигон для борьбы с привязанностями. Дело в том, что даже если кажется, что страх или жалость к себе уже изгнаны из психики, то занятия физическими практиками быстро выводят скрытые эмоциональные привязанности. Например, если не дышать больше трех минут - жалость к себе настолько рельефно проявляет себя, что более простые ее проявления в сложных социальных ситуациях уже кажутся просто смешными.
Сальто назад, хождение с закрытыми глазами по жердочке и спарринги тут же вскрывают огромного количество страхов. Спорт помогает выявить зажатость мышц, и неумение расслабится, отсутствие
Кроме того, разные физические практики позволяют входить в разные состояния, исследовать собственные возможности. Бокс учит быть агрессивным, скалолазание цепким, хатха-йога гибким, акробатика ловким, танцы грациозным, айкидо текучим, футбол взрывным, боулинг и стрельба из лука точным, бег и плаванье выносливым, контактная импровизация - легко подстраивающимся под других людей. Паркур учит меня относится ко всем жизненным проблемам, как к сложным, но преодолеваемым препятствиям, а не как к границам, где мне не пройти.
Развивая все эти качества при телесных практиках, я учусь быть и в остальной жизни таким же разносторонним.
В идеале тело обычно должно быть одновременно полностью расслаблено, внимательно и готово к развертыванию любого состояния. Эта расслабленность и внимательность похожи на состояние кошки, которая лежит и греется на солнышке, полностью расслабившись, но одновременно готова в любую секунду взмыть в воздух в случае необходимости.
Мое тело умеет быстро развертывать состояние любой практики, то состояние, которое наиболее адекватно в текущей ситуации.
Я хочу уметь грациозно скользить по земле, взбираться на горы и деревья, плавать, танцевать, бегать и прыгать и т. д.
Вот почему я занимаюсь не одним не двумя, а несколькими десятками видами телесных практик.
Я вырабатываю собственный индивидуальный стиль единоборства, собственный стиль танца, свой стиль массажа, собственные оптимальные для меня способы передвижения. Мое тело - это интересный и захватывающий проект.
Творческие способности
Следующим плацдармом для развития является творчество. Фактически любое искусство, будь то вырезание по дереву или лепка из глины позволяют найти новые возможности развития и победить привязанность к уже известным состояниям. Опять же здесь, как и в развитии тела, социально значимый результат не очень важен. Важно развертывание новых навыков, новых состояний, новых структур сознания.
Мой опыт в этой области показывает мне, что основные сложности вызывает не техника исполнения, а неумение перейти в нужное состояние, неумение работать с собственным вниманием. То есть фактически я не способен творить в том случае, если я слишком привязан к своему обычному социальному или рациональному взгляду на жизнь. Стоит же мне только победить эту привязанность, как передо мною открывается новые возможности, новые миры.
Например, рисование учит видеть мир свежим взглядом, видеть его целостным, видеть тени и пропорции. Рисование помогает избавиться от привязанности к символьному виденью мира, к которому я приучен, поскольку символьное мышление более адекватно для выживания в социуме.
Занятие разными видами пения позволяет найти мышечные зажатости, а значит идти против чувства собственной важности. Дело в том, что лицо - это то, чем мы обращены к социуму, наша социально адаптивная
Интеллект
Математика, головоломки, аналитическая работа, создание научных статей... Все эти практики необходимы, поскольку если постоянно не развивать разум, то постепенно он может и начать погибать. Дело в том, что нервная система и мозг при повышении чувствительности иногда просто затоплены сигналами настолько, что думать становится трудно. Важная функция - рациональное мышление, благодаря новым возможностям должна быть развита, а не загублена.
Безмолвное знание
Одним из следствий уменьшения привязанностей к обычному восприятию мира является доступ к новому типу знаний, к безмолвному знанию. Это знание "без причины", без предшествующего рассуждений, без логики, но с большими практическими последствиями. Безмолвное знание -- это неожиданный прорыв глубже в реальность, более глубокое понимание.
Главная проблема при работе с этим знанием его принципиальная неформализуемость, т. е. полная невозможность трансформировать это знание на символов, язык рациональных причинно следственных связей.
Разум может оценивать выводы безмолвного знания и сопоставлять со своими логическими построениями, эта работа необходима. И разум готов принимать новую развившуюся способность.
Получая новый мощный ресурс, я часто отдаю ему управление при принятии решений.
Развитие этих новых навыков происходит через медитативные практики.
Звериное чутье
Следующая зона - это чисто животное чутье, память наших не таких умных, но чувствующих предков. Переход в различные нестандартные ситуации - например ходить с закрытыми глазами по лесу, может спровоцировать пробуждение забытых навыков.
Разведя руки в сторону и стоя с закрытыми глазами можно спровоцировать конфликтную и не комфортную ситуацию для тела - перестать себя защищать. В такой ситуации - (разум не защищает, глаза не защищают и руки не защищают) тело активирует резервные животные системы защиты, которые затем можно развить.
Навыки, приобретаемые в осознанных сновидениях
Следующими новыми навыками, являются навыки, получаемые в осознанных сновидениях. В сновидениях можно отрабатывать как новые для себя телесные практики, так и делать запросы к глубинным "анализаторам". Например, можно в осознанном сновидении представить в себе образ гуру и спросить совета. Ресурсы, которые будут привлечены к решению задачи, могут дать эффективное решение сложнейших задач.