С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня
Шрифт:
И, конечно, порой бывает трудно дождаться результатов – чтобы понять, достаточно ли соли было добавлено в рис».
Задание на сегодня
Кто из близких людей требует особого внимания с вашей стороны? Не откладывайте решение проблемы на завтра, займитесь ей сегодня же.
Аффирмация дня
Я уделяю особое внимание тем, кто в этом остро нуждается.
13 ноября
Самое маленькое проявление доброты ценнее, чем величайшее из намерений.
С
Задание на сегодня
Какой поступок вы можете совершить, чтобы выразить чувство признательности кому-нибудь из своих знакомых?
Аффирмация дня
Я нахожу время на то, чтобы поблагодарить тех, кто дарит мне радостные моменты в жизни.
26
День благодарения отмечается в США в четвертый четверг ноября.
13 ноября отмечается Всемирный день доброты. Организация «Добрый поступок» [27] предлагает красивые электронные открытки (их можно и распечатать), чтобы помочь людям оторваться на минуту от дел, поразмышлять и отметить этот праздник каким-нибудь добрым поступком. Вы также можете создать собственный веб-сайт и рассказать другим, что вы делаете для умножения в мире доброты. Чтобы больше узнать об этом, посетите интернет-ресурс по адресу www.actsofkindness.org
27
The Random Acts of Kindness foundation.
14 ноября
Этот момент принадлежит только вам.
С добрым утром! Какая сильная фраза! Думаю, я распечатаю ее, помещу листок в рамочку и повешу на свою доску. Порой наши мысли блуждают, мы думаем о далеких посторонних вещах или о прошлом, забывая о том, что рядом. Но, отрываясь от настоящего момента, мы утрачиваем то ценное, что нам дает жизнь.
Задание на сегодня
Самое главное место и время, в которых нам следует быть, – это здесь и сейчас. Помните: «этот момент принадлежит только вам».
Аффирмация дня
Этот момент принадлежит только мне. Я отношусь к нему с мудростью.
15 ноября
Никогда не переживайте по поводу величины новогодней елки. Вашим детям они все кажутся не меньше тридцати футов высотой.
С добрым утром! В то время как вам, возможно, вспомнились персонажи Чарльза Диккенса, во многих семьях в канун праздников действительно происходит борьба интересов. Несколько разумных решений в преддверии торжества помогут не забыть о главном и избежать головной боли.
Немного помечтайте. Выделите час на то, чтобы определить для себя, как именно вы хотите
Пускай подготовка идет своим чередом. Не допускайте, чтобы подготовительные хлопоты портили вам праздничное настроение. Составьте список дел и спокойно следуйте ему, в первую очередь уделяя внимание самым главным.
Устройте конкурс на лучшую идею. Не пытайтесь самостоятельно придумать такой праздник, который будет «лучше прошлогоднего» (или какого-то другого предыдущего). Устройте конкурс, чтобы появилась новая традиция. Назначьте приз победителю, и пусть вся семья примет участие в соревновании, делясь своими идеями за обедом.
Задание на сегодня
Сегодня, в середине ноября, пускай каждый член семьи поделится своими лучшими воспоминаниями о предыдущих рождественских праздниках (рассказывать нужно о самых радостных моментах, за исключением получения подарков). Обсудите как, объединив усилия, провести праздник, от которого останутся прекрасные воспоминания.
Аффирмация дня
Я нахожу время, чтобы поразмышлять, какое значение имеют для меня праздники.
16 ноября
Смелость рождается из совокупности маленьких шажков.
С добрым утром! Многие люди очень хотели бы чувствовать в себе непоколебимую уверенность, которая послужит им опорой в трудных обстоятельствах. Мы бы предпочли не сомневаться в том, что, если нам доведется столкнуться с неприятностями, наши поступки будут поступками смелых людей. Мы ищем в себе «центр силы», чтобы он управлял нашими действиями. Между тем Джордж Конрад указывает на простую формулу смелости, которую каждый из нас сумеет применить к себе.
Смелость можно воспитать в себе и не идя на риск. Нужно лишь шаг за шагом следовать в нужном направлении. Каждый, даже самый маленький шаг, усиливает в нас чувство уверенности. В совершенстве овладев искусством маленьких шагов, мы перейдем к более значительным шагам, которые в свою очередь тоже будут постепенно увеличиваться. Смелость – это искусство идти вперед, невзирая ни на что. Ее нельзя обрести, просто стоя на месте.
Задание на сегодня
В каких из нынешних ситуаций вашей жизни вам не хватает смелости? Когда вы поддавались нерешительности и осуждали других, вместо того чтобы самостоятельно и активно действовать? Колебания никогда не позволят вам осуществить задуманное или продвинуться вперед. Какие шаги вы предпримете в этом месяце, чтобы воспитать в себе уверенность и смелость?
Аффирмация дня
Я смелый человек. Каждый день я преодолеваю внутренние барьеры и становлюсь лучше.
17 ноября
Не видать счастья людям, которые не ценят то, что уже имеют.
С добрым утром! Терпение – очень ценное качество. Вы не раз произносили эту фразу и, возможно, думаете, что мысль о том, что нужно быть терпеливым, внедрена в сознание каждого в нашем обществе. Как бы не так! Оглянитесь вокруг. Понаблюдайте за людьми в течение дня (или года) и постарайтесь определить, часто ли мы проявляем хоть какое-то терпение.