Самопомощь при бессонницах, стрессах и неврозах
Шрифт:
Они находятся на внешнем крае большеберцовой кости, у наружного края корня ногтя второго пальца стопы.
Диапазон лечебного эффекта при воздействии на них достаточно широк: массаж их снимает явления, начиная от легкого волнения невротического характера и кончая стимулирующим действием на деятельность головного мозга.
Меридиан желудка условно обозначается М(III), внемеридианная точка — РАМ (ВМ), «новая» точка Neu Р.(Н).
Рис. 4.
36 M(III) «три промежутка на ноге»
Показания: волнение перед выступлением или экзаменом, замедление темпа мышления, раздражительность, неврастения с нарушением функции желудка, резкие боли и вздутия в его области, тяжесть в ногах.
Точку еще называют точкой «божественного хладнокровия».
Она стимулирует парасимпатическую нервную систему.
Локализация: верхний сегмент внешнего края большеберцовой кости.
143 РАМ (ВМ) «средняя часть ноги»
Показания: страх, неуверенность в себе, раздражительность.
Локализация: внешний край большеберцовой кости, на ширине 1 пальца ниже точки 36 М(III).
39 M(III) «нижняя ямка»
Показания: повышенная раздражительность, вегетативная неустойчивость, поносы нервного происхождения.
Локализация: внешний край большеберцовой кости, центр голени.
78 NEU Р.(Н) «светлая голова»
Показания: нарушения памяти, утренняя усталость, патологическая сонливость, слабость в ногах.
Локализация: внешний край большеберцовой кости, на ширине 2 пальцев [9] выше голеностопного сустава.
45 М(III) «строгое видоизменение»
Показания: неврастения с неустойчивостью вегетативной нервной системы, спазмы желудка и кишечника нервного происхождения, головные боли.
9
2 цуня (прим. науч. ред.).
Локализация: наружный край корня ногтя второго пальца стопы.
На внутренней поверхности стопы и на внутренней нижней части голени находятся 4 эффективные точки меридиана почек.
Пятая точка расположена на нижней части стопы. Кроме того, эффективной является и внемеридианная точка 143 РАМ (ВМ).
Массаж этих точек оказывает лечебный эффект при нервных и психических расстройствах, а также влияет на гормональную регуляцию организма.
Точки относят к точкам «неврастении» и применяют в основном при эмоциональных расстройствах.
Меридиан почек условно обозначается N (VIII).
3 N(VIII)
Показания: неврастения, «ком» в горле, нервные нарушения в предменструальный период, фригидность, общая слабость.
Локализация: под внутренней частью лодыжки, на границе тыльной и подошвенной поверхности стопы.
5 N(VIII) «высшее ущелье»
Показания: неврастения, повышенная раздражительность, нервные нарушения в предменструальный период.
Локализация: центр расстояния между верхушкой внутренней лодыжки и ахилловым сухожилием.
6 N(VIII) «источник воды»
Показания: неврастения с нарушением дыхания, нарушение сна, запор.
Локализация: возле ахиллова сухожилия, за внутренней частью лодыжки.
149 РАМ(ВМ) «подчиняться приказу»
Показания: чувство волнения, возбуждение.
Локализация: внутренняя поверхность голени, на ширине 3 пальцев [10] выше заднего края внутренней части лодыжки.
9 N(VIII) «постройка плотины»
Показания: судорога икроножной мышцы при волнении, вегетативная неустойчивость.
10
3 цуня (прим. науч. ред.).
Локализация: на ширине 6 пальцев [11] выше заднего края внутренней лодыжки.
На подошве находится первая точка меридиана почек, массаж которой эффективен при лечении повышенной психической истощаемости. Как и все расположенные здесь точки, она является довольно труднодоступной. Лучше всего воздействовать на нее при чьей-нибудь помощи. Если это невозможно, можно использовать твердый резиновый мяч.
11
5 цуней (прим. науч. ред.).
На подошве находятся еще 2 точки, представляющие интерес при лечении нервно-психических расстройств.
1 N(VIII) «клокочущий источник»
Показания: повышенная психическая истощаемость, нерешительность, судорожные состояния, головная боль с локализацией в теменной области, одышка нервного происхождения.
Локализация: впадина, образующаяся при согнутых пальцах стопы.
134 РЛМ(ВМ) «бессонница»