Сиб-кунг-фу

Ильюшенков Вячеслав Владимирович

91 IS

i

Я

г is

ее— si 9i

91 95

i

91

? S'SS

86—81 91

91 9S

i

SI

S 9'SS

8fc— 81 91 91 К

i

9!

г 9'es

8€— OS 91 LI ES

i

91

г 9'es

61 91

LI SS

i •

Zl

e w •

• ' 91 81 IS

91

i

ZI

t, 95

91 91

81 OS

i

81

I ZS

HJOH i\

81 61

gj

i

81

I 6Z

81 SI

81 81

i

61

I If.

61 ' H

81 – LI

i

61

I &:

OS El

81 91

i

OZ

I 9?

виню is

81 SI

21

ei si It 01 6 8 г

9 9 {•

: s i

i

ТАБЛИЦА 8

Ден Ножные ванны Обтирание

ДУШ

Полоскание горла

ь

зака темп

вре-

,

вре- от- темп.

место

от- темп

от- темп,

–

мя

время

лива под мя мот воды

воздей- мс1 воды

метк воды мин.

ы

MII

от-

мин. ка °с

ствия

ка с.

а

"С

–

F1.

мет

ния 'С

ка

I

2

3

4

5

6

7

8

9

10 11

12

13

1 25 ' 5

2 24

5

Л 23

' 5

4 22

5

5 21

5

6 20

5

7 19

5

8 18

5

25

9 18

6

25

10 18 . 7

25

11 18

8

25

12 18

9

24

13 18

10

23

14 18

(1

22

руки

шея.

грудь

27 1

27 I

26 1

26 1

25 1

24 1

24 1

23 I

23 I

22 1

22 1

21 1

21 1

20 1

Ш

S

а и

ы „а

с

X

>

З :э

X | . 3 а

ю С о я

а С о г

? о

а

О U о

н

зов ,

.

,

ле

поще

X

о

прль

пос

ре

здоров

о

о о

:

(

X

С O —

К

о

О J

Ж X

« 3*

ф Е О ш к =

ч СО

X ч С р t

X X

X П

.

е

• г

ж

е ?4

^ ^ о о

X X

1 с с с с

с сх

. з

л

а

с C

ш

L

.

о 3

ж 1 Q

3 -

2

§ О)

X « > и С <

ЕГ

о. X - : и

с 2 с F

к

– -

о

; *

О

•

ш

е

&

X

=

ь

S

1

.

н

X

4

*

ОСТЬ

че т

а в

ГК

а

стов, г

низм

Я ра

га

МЯ1

нзиологи . Поэтому2 эз изическую

О

•

–

X

X е 2 X 0 6

i §• А

я - ^ 3 -

л • X

?

a

и C » о х 2 *

L х "

о

1 . X

L- . х ь" с ^ х

к

с м с

с

о с г

а

ш и н

о

5 < с

с

с

х

?

<

!

«

о

=

и.

х

ной

ческо;

блен

на и

ческ

дь

;

ям

U

рыв

лове

бн

ассла

[е

Р

га

челове взi

элеги

I.E

i -

"* л

О в.

X ш

ЧЭ Н

Г С

s i

о:

О. «;

Р

– к

5 «

X m

с as Ч

§•- 1

S s a

^ ей О

>• о. О.

•в- с х

я

•

я

с

I

а

–

–

–

0

–

ха

нн

ру 13

им

ать

н

ний.

тст

о вода

же

0

нани

же