Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел
Шрифт:
Понятно, что бросаться с обрыва Шери не стала. Она вернулась домой, обратилась за помощью к друзьям, наскребла немного денег, получила аттестат о среднем образовании, потом добилась стипендии на обучение в школе медсестер. И хотя несколько лет ее жизнь была отнюдь не сахар, внутренний мир больше никогда не превращался в серую пустыню, которой был когда-то.
Мне несколько раз доводилось встречаться с людьми вроде Шери, с теми, кто в какой-то переломный момент разом выжигал в себе огромные области культурного научения и тут же навсегда освобождался. Думаю, что-то в этом роде, только не такого масштаба, произошло со мной в тот день, когда я прочитала «И цзин» и разом отказалась от множества убеждений, которые мучили меня, и ощутила,
Моменты сатори случались у людей во всем мире и во все времена, история пестрит подобными рассказами. Все пережившие подобные мгновения, даже если они были из разных культур и не имели никаких контактов между собой, описывают их примерно одинаково. Ученые обнаружили, что «пробуждение» связано с конкретными состояниями мозга. Иначе говоря, оно не просто реально, но еще и наблюдаемо объективно, эмпирически. Пережившему масштабное сатори кажется, что весь мир переменился, поскольку этот опыт меняет все мировосприятие. Я убеждена, что, если вы будете следовать по пути цельности достаточно долго, нечто подобное произойдет и с вами. Сейчас, вероятно, у вас нет определения идеальной жизни (как это понимает ваша культура). Но когда-нибудь вы наладите связь с идеями и состояниями сознания, которые лежат вне культуры, и поймете, как жить ярче, без страха и с любовью к самой жизни. Пробуждение Данте. Три преображения
Когда Данте добирается до самого верха чистилища, с ним происходят три события, которые в конечном итоге приводят его к пробуждению. Во-первых, он попадает в настолько прелестный и гармоничный лес, что сразу понимает, что это Райский сад. Во-вторых, он встречает Беатриче, свою первую любовь, умершую совсем юной. Она без обиняков приказывает ему пробудиться и говорит, что хочет, чтобы он прекратил говорить и думать «как сонный». В-третьих, поэта окунают в идеально чистую воду два раза, в оба рукава реки. После первого раза Данте забывает все плохое, что когда-то совершил, а после второго – вспоминает все хорошее. Последний шаг, который все мы делаем в чистилище, – это возвращение в рай и восстановление невинности.
Супер. Как это делается на практике?
Разберем все эти странные метафоры по одной.
Преображение первое. Возвращенный рай
Как мы узнали из предыдущей главы, если тренировать и совершенствовать навыки цельности, можно постепенно согласовать и сбалансировать все структуры внешней и внутренней жизни. Когда мы видим в своей жизни что-то, что не соответствует нашей подлинной натуре, мы прекращаем этим заниматься или уходим, а освободившееся место занимаем тем, что основано на нашей истине. От этого наша жизнь течет все глаже и глаже. Мы создаем столько гармонии, что в конце концов попадаем в свой персональный рай. В случае Шери внезапный внутренний перелом стал началом медленного преображения ее внешнего поведения – ее сатори было внезапным, но ее жизнь поменялась довольно медленно. У других людей внутренние убеждения исчезают относительно постепенно, зато обстоятельства меняются быстро. Насколько? Это зависит от двух вещей: насколько глубоко люди социализированы и насколько деструктивно реагирует их культура на выражение их подлинной натуры.
Вот, скажем, Дерек и Джим – два обычных представителя среднего класса, которые сразу по окончании бизнес-школы открыли свою компанию. Прошло двадцать лет, и Джим за это время пристрастился жульничать и превратился в конченого нарцисса. Его истерики и финансовые махинации поставили компанию на грань катастрофы. Дерек оставался верным своему деловому партнеру,
Биография Люсии была значительно менее гладкой. Когда Люсия решила двигаться по пути к цельности, она оставила попытки вписаться в корпоративные культурные нормы и, по ее выражению, «добиваться успеха, как белый человек в мире белых людей» и решила принять свое латиноамериканское самосознание. Она принялась делать множество поворотов на один градус в собственной жизни и обнаружила, что невольно создала микрорай в собственном доме. У нее постоянно толпились друзья, которые почти нигде не чувствовали себя в безопасности, – разных рас, вероисповеданий, гендеров, с самыми разными интересами и историями. Люсия с радостью принимала всех – и от этого все они чувствовали себя у нее любимыми и ничего не боялись.
Если вы решили встать на путь цельности, потому что столкнулись с притеснениями – авторитарным режимом, религиозным фундаментализмом, расовыми предрассудками, – у меня для вас две новости, хорошая и плохая. Хорошая – в том, что система причинит вам столько страданий, что вам будет легко и просто понять, где ваша культура противоречит истинной натуре (гм… примите мои поздравления, что ли). Плохая – в том, что вам предстоит «возделывать свой райский сад» в неблагоприятных условиях. Атакам подобных систем подвергались многие из тех, кто ратовал за простые перемены ради цельности. Поэтому, продолжая совершать повороты на один градус, не спешите и почаще сверяйтесь со своим внутренним учителем. Опаснее всего что-то менять там, где перемены особенно нужны.
Упражнение «Создаем свой рай»
При помощи поворотов на один градус, о которых мы говорили в предыдущей главе, вы со временем неизбежно создадите свой персональный рай. Но если у вас несколько более честолюбивые устремления, попробуйте выполнить такое упражнение.
1. Найдите в вашей общине (районе, конгрегации, фирме, стране) что-то одно, что вас особенно тревожит и кажется несправедливым.
Запишите, что это:
2. Теперь ответьте на вопрос из главы 7: если я буду действовать исходя из своей базовой ценности, которую только что определил(а), чтобы решить проблему, которую только что записал(а), что конкретно я могу сделать, чтобы добиться перемен к лучшему?
Ответ запишите:
3. Теперь сделайте маленькое-маленькое изменение, поворот на градус в сторону того, о чем вы только что написали. И продолжайте делать по одному каждый день. Помните, масштабного преображения вполне можно достичь по шажку. То, что начнется как ваш персональный рай, способно распространиться куда дальше, чем вы себе представляете.
Преображение второе. Полная прозрачность и лучи любви
Данте начинает изучать рай и подходит к реке – до того прозрачной, «сквозной до глубины», что ее воды не скрывают ничего, подобно глубинной истине нашей внутренней жизни, где нет никакой лжи и никаких секретов. Социологи учат нас, что «прозрачность» – важнейшее условие здоровья семьи, команды, государства. Но такой уровень цельности требует особой отваги – готовности позволить, чтобы нас увидели такими, какие мы есть.