Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий
Шрифт:
Противник, сидя верхом на вашей груди (или на животе), обеими руками проводит удушение за горло.
а) Ударьте его кулаками по локтевым сгибам.
б) Затем ударьте кулаками по ребрам и разорвите захват.
Положение
а) ударить противника пальцами обеих рук в глаза или в горло (удар типа рука-копье);
б-в) остальные действия аналогичны предыдущим.
а) Захватите левой рукой кисть левой руки противника, а правой с силой ударьте в локоть этой же руки.
б) Срывая захваченную вами руку противника влево, кулаком правой ударьте его в ребра.
в) Перехватив захват левой рукой, потяните за правый локоть вниз, а правой толкните в левое плечо и свалите противника вниз-влево.
Противник навалился сверху со стороны ног. Необходимо:
а) подтянуть одно колено к груди (в данном случае правое), а руками захватить противника за плечи;
б) резко потяните его левой рукой влево, а правой рукой и правым коленом толкните в ту же сторону;
в) правым кулаком ударьте в висок.
Исходное
а) упереться руками в плечи противника и отжать его от себя;
б) занесите левую ногу вправо и закиньте на шею противнику;
в) зажав шею ногой, свалите противника влево и ударьте кулаком по ребрам.
Примечание: типичная ошибка при защите от удушений состоит в том, что пытаются сразу же оторвать руки от горла, что почти невозможно. Противника надо сперва заставить отпустить вас или ослабить захват, что возможно лишь в том случае, если он ощутит резкую и сильную боль. Поэтому надо атаковать его глаза, ребра, горло, локти и другие уязвимые точки. Чтобы научиться поражать уязвимые точки тела, нужны две вещи: во-первых, тренировка с манекеном (высотой в человеческий рост), на котором обозначены эти точки и, во-вторых, совершенствование соответствующих ударов и приемов с партнером (разумеется, поражение при этом только обозначается).
На рисунках, изображающих приведенные здесь приемы, одна рука у противника свободна. Понятно, что в схватке он попытается пустить ее в ход, например, ударить вас или схватить. Поэтому надо стремиться занимать такую позицию, чтобы противник не мог достать вас этой рукой. Помните также, что все приемы эффективно «работают» лишь в том случае, если исполняются быстро. Скорость и координированность ваших действий важнее силы, хотя определенная сила тоже нужна.
И последнее. Избранная вами защита должна соответствовать степени реальной угрозы. Очевидно, что для избавления от приставшего пьяницы достаточно болевого удержания. Если же это нападение и угроза личной безопасности высока, то следует провести серию безжалостных ударов, вывихнуть суставы или резко бросить на землю. Ваш отпор нападению должен быть внезапным, решительным и суровым, только в этом случае он гарантирует успех.