Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий
Шрифт:
а) Шагом левой ноги влево уйдите с линии атаки, поставив блок правой руКой снизу-вверх-вправо.
б) Правой рукой захватите атакующую ногу за голень снизу, а левой — сверху и потяните противника на себя-вправо.
в) Левой ногой ударьте его в колено опорной ноги или локтем в лицо.
а) Шагом
б) Левой ногой ударьте по колену опорной ноги противника (или по голени).
в) Правым кулаком ударьте в солнечное сплетение.
а) Шагом левой ноги влево уйдите с линии атаки, поставив блок правой рукой снизу-вверх-вправо.
б) Правой рукой захватите атакующую ногу снизу, а левой рукой — правую руку (или плечо) противника, вес тела перенесите на левую ногу.
в) Резко потяните противника на себя-влево-вниз, поставив при этом свою правую ногу за его опорную ногу, проведите заднюю подножку и затем добейте упавшего противника.
а) Остановите удар блоком предплечий, сложенных накрест, и захватите стопу противника.
б) Проведите рычаг голеностопного сустава (см. № 5).
в) Ударьте противника ногой в промежность.
а) Шагом правой ноги вправо уйдите с линии атаки. Поставьте блок левым предплечьем (кулаком вниз).
б) Ударьте противника правым кулаком в нос.
в) Обеими руками захватите одежду на плечах нападающего, потянув на себя, ударьте коленом в пах.
а) Защитите пах блоком левой ноги (для этого нужно поднять колено вверх-вправо).
б) Обеими руками захватите голень атакующей ноги и левой ногой ударьте в колено опорной ноги противника.
в) Проведите рычаг голеностопного сустава (см. № 5), или просто повалите противника на спину, поднимая захваченную ногу вверх-назад.
Этот удар требует относительно много времени для выполнения.
Но молодые хулиганы, занимавшиеся каратэ, используют его довольно часто.
а) Шагом левой ноги в сторону уйдите с линии атаки.
б) В момент приземления противника ударьте его правым кулаком в челюсть.
в) Затем левой ногой перекройте его ноги
Защита от ударов кастетом
Удары кастетом технически мало отличаются от ударов кулаком, поэтому блокировка таких ударов аналогична блокировке в каратэ и в боксе. Отмечу факт, зафиксированный уголовной статистикой: чаще всего кастетом стремятся ударить в голову (само слово «кастет» в переводе с французского означает "головоломка"), значительно реже — по корпусу.
Существует два основных способа защиты от подобных ударов: уходом (уклоном) с линии атаки, либо блоком. Желательно сочетать оба этих способа. Важно при этом нейтрализовать вооруженную руку противника и немедленно контратаковать (лучше всего ногой).
Ниже приводится несколько вариантов защиты от ударов кастетом в голову.
а) Левым предплечьем (кулаком вверх) блокируйте атакующую руку и перейдите на ее захват.
б) Правым кулаком ударьте в лицо (или попытайтесь ударить, чтобы отвлечь внимание противника).
в) Правой ногой ударьте в колено (или в голень) впереди стоящей ноги.
а) Уклоняясь от удара вправо, поставьте блок ребрами обеих ладоней.
б) Левой рукой захватите предплечье атакующей руки, а ребром правой ладони ударьте в горло.
в) Потянув противника за правую руку и правое плечо на себя, ударьте его правым коленом в пах.
а) Левым предплечьем поставьте блок изнутри-наружу (кулаком вверх).
б) Левой рукой захватите предплечье или локоть атакующей руки, а правой — левое плечо.
в) Потянув противника на себя, ударьте его коленом в пах (или локтем правой руки в челюсть).
а) Уходя от атаки шагом правой ноги назад, блокируйте атакующую руку левым предплечьем (кулаком вверх) снаружи-внутрь.
б) Правой рукой захватите атакующую руку за кисть, левой — за локоть.
в) Пропуская противника справа от себя, левым локтем ударьте его в лицо.
а) Отклоняя корпус вправо-вниз, ребром левой ладони отбейте атакующую руку влево-вверх.
б) Левой рукой захватите кисть атакующей руки и левой ногой ударьте по колену противника.
в) Правым кулаком ударьте его в солнечное сплетение.