Топстретчинг. Упражнения для развития гибкости тела и ума
Шрифт:
Кружки не всегда находились рядом с домом, в некоторые точки требовалось добираться на транспорте. Родители формировали во мне навыки самостоятельности и регулярно проводили инструктаж на тему безопасности: разговаривать с незнакомцами нельзя, а если человек цепляется или начинает проявлять настойчивость, нужно ускорять шаг и убегать. А если что, я знала, куда бить мужчину в случае нападения.
На занятия плаванием я ездила во дворец спорта «Москвич» на станцию метро «Текстильщики». Обычно бабушка встречала меня из школы, мы делали все уроки, что задавали, потом она отвозила меня на занятия и возвращалась
– Как доехать до Кузьминок? – заливаясь слезами, спрашивала я у прохожих.
Мне указали, в какую сторону ехать, и я снова уехала не туда. Два часа блуждала в неверном направлении, перемещалась туда-обратно и неизбежно оказывалась на «Китай-городе». Схема метро была перед глазами, я видела свою станцию, но никак не могла на нее попасть, и у меня было ужасное чувство, словно я запуталась в паутине. В итоге какие-то добрые люди отвезли меня, всю зареванную, до Кузьминок. Было около девяти вечера, и перепуганные родители ждали у метро.
Правда ли, что вы попали в группу по художественной гимнастике очень поздно? Как складывались отношения в группе и в школе?
Да, правда. На занятия по художественной гимнастике я действительно попала с большим отрывом от сверстниц. Когда мне исполнилось десять, бабушка отвела меня в секцию художественной гимнастики, и тренеры наотрез отказывались меня брать, аргументируя тем, что для гимнастики я не подхожу: и по росту высокая, и по возрасту слишком поздно. Но бабушка не отступилась, принесла взятку, меня приняли, и началось мое развитие в гимнастике.
Последующие годы меня ждал жесточайший прессинг, в группе я была отстающей (непросто догонять девчонок, тренирующихся с трех лет!), и я чувствовала себя самым слабым звеном в нашей команде. Девчонки, понимая это, нередко прикалывались надо мной, и шутки их зачастую были достаточно жестокими. Первые несколько лет было особенно сложно: я выглядела корявой по сравнению с грациозными девочками в группе, приходилось строго держать дисциплину и тянуться за ними.
Мы регулярно тренировались по пять-шесть часов в день, и физическая нагрузка отнимала много сил. К этому сложному ритму добавлялась учеба в школе, а там никто не делал скидок на повышенные физические нагрузки, нехватку времени, и требовалось наравне со всеми осваивать общеобразовательную программу. Все время я училась на тройки, без интереса, мне нравились лишь несколько предметов: английский, литература, геометрия, физкультура и математика, и многое зависело от преподавателя, который вел урок. Другие учителя тыкали в мои отметки, характеризовали меня как неуспешную ученицу, и в восьмом классе мне это жутко надоело. Я собрала волю в кулак, и следующее полугодие (две завершающие четверти) закончила на отлично с одной четверкой.
Татьяна Владимировна, мама Анны:
“В школьные годы на городском конкурсе Анна заняла призовое место и получила направление в физико-математическую школу. Всей семьей мы поехали в школу на собеседование, и директором оказалась жена одного из коллег Аниного папы. Она популярно объяснила нам, что обучение в школе потребует полной самоотдачи, и времени для хобби, увлечений или личной жизни не останется. Несмотря на приглашение обучаться в престижной школе, Анна приняла
Учителя меня хвалили, родители радовались, а я, доказав себе и всем, что могу хорошо учиться, сконцентрировалась на том, что мне действительно было интересно, – на спорте. В учебном табеле снова замелькали тройки, но это было уже не важно: мне нравилось после школы идти на тренировки и проводить время в спортзале.
Волей судьбы и случая я просидела на скамейке запасных, мне так и не довелось выйти на ковер и показать то, что я готовила. Тем не менее, несмотря на поздний старт и трудности, до 17 лет я занималась гимнастикой в командном многоборье, смогла догнать свою группу и выполнила программу мастера спорта. К этому времени для меня было очевидно, что я не буду связывать свою жизнь с профессиональным спортом, и я завершила спортивную карьеру. Кстати, я одна из немногих гимнасток, кто сумел обойтись без травм, может быть, потому что в десять лет уже занималась осознанно и не успела серьезно расшатать свое тело. Сама по себе гимнастика – очень травмоопасный вид спорта, и если заниматься бездумно, можно получить серьезные травмы на всю оставшуюся жизнь.
Первые деньги я стала зарабатывать с четырнадцати лет, искала подработку везде, где возможно: работала промоутером в холодном сыром переходе метро, несколько месяцев работала курьером, благодаря чему отлично выучила Москву. В те мамонтовские века не было навигаторов, с собой у меня была бумажная карта, и я протопала ножками пол-Москвы, спрашивая у прохожих:
– А вы знаете, где театр Советской Армии? А вы знаете, где улица Маросейка? Оружейный переулок? Петровка?
Первые три года подработка занимала по четыре часа в день два раза в неделю, и мне было приятно, что я не клянчу деньги у родителей на карманные расходы, а сама могу обеспечить себе вкусности после школы, а время от времени и покупку красивой одежды. На свой первый айфон я тоже накопила сама!
В 17 лет я стала помощницей вожатой в лагере на Черном море, получила полезный опыт воспитательной работы. Всего за месяц образовалось множество контактов, и некоторые ребята из лагеря до сих пор со мной на связи.
В подростковом возрасте, бывая в разных местах и знакомясь с разными людьми, меняя школы, спортивные коллективы и подработки, находясь в бесконечном движении, я училась адаптироваться, искать свое место, и в дальнейшем это поспособствовало тому, что я была открыта для всего нового, неизведанного и не цеплялась за насиженное место. И это очень повлияло как на мой характер, так и на дальнейший образ жизни.
17-летие ознаменовалось первым тату. Я очень комплексовала по поводу шрама на животе, рубец заметно отличался по пигментации от кожи вокруг, и я пошла в первый попавшийся салон (нужно отметить, что он все-таки был приличный, с соблюдением норм санитарии), и мы с мастером выбрали татуировку – бриллиантик, который набили на тазобедренной косточке. Тогда я еще не знала, что нанесение изображений станет для меня своего рода традицией на долгие годы, и важный виток жизни или событие будут отмечены картинкой на теле.
Я одна из немногих гимнасток, кто сумел обойтись без травм во время занятий.
В 17 лет я была в хорошей спортивной форме, и, как большинство гимнасток нашей школы, не ограничивала себя в питании. При тех нагрузках, которым мы подвергались, тема диет вызывала у нас только усмешки. По завершении спортивной карьеры я не собиралась возвращаться в спорт и не сомневалась, что наработанного багажа за десять лет занятий с лихвой хватит лет до 30, а то и больше. За два года без диет и спорта контуры моего тела претерпели не лучшие изменения, к 18 годам я набрала более десяти килограммов лишнего веса. «Это предел», – думала я, а вес продолжал прибавляться. Глядя на себя обнаженную в зеркало, было страшно признать: «Щеки пухлые, коленных чашечек не видно…» Дима встретил меня такой, когда мои параметры были далеки от фотомодельных. И полюбил, как я всегда шучу, за «богатый внутренний мир».