Травы с эффектом транквилизаторов и антидепрессантов

Сарафанова Наталья Алексеевна

Применение. Принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в день в качестве средства, снимающего эмоциональный стресс. Помогает напиток при депрессивном состоянии.

Родиола розовая

Родиола розовая – растение легендарное. Тибетские лекари называли его «золотым корнем» и «тибетским женьшенем». Старинное алтайское поверье гласит: «Тот, кто отыщет золотой корень, до конца дней своих будет удачлив, счастлив, здоров и проживет два века».

Родиола розовая – многолетнее травянистое растение. Корень стержневой, толстый, прямой, переходящий в разветвленное корневище.

У старых растений его масса достигает 800–900 г. Корневище буроватое, со своеобразным перламутровым блеском цвета старой позолоты, горьковато-вяжущим вкусом и запахом, напоминающим аромат розы. Стебли прямые, неветвистые, до 70 см высотой. Листья светло-зеленые, нежные, мясистые, овально-яйцевидные, часто с зубчатыми краями. Цветет в июне – первой половине июля. Цветки мелкие, золотисто-желтые, краснеющие при созревании, собраны в щитовидное соцветие на верхушках стеблей. Плоды – красноватые листовки с многочисленными мелкими семенами, появляются в августе-сентябре.

Лекарственным сырьем являются корни растений, которые выкапывают осенью. Золотой корень относится к числу редких и исчезающих видов Сибири, поэтому его заготовки проводят с осторожностью. Сырье содержит углеводы, сахара, дубильные вещества, флавоноиды, органические кислоты (галловую, щавелевую, янтарную и яблочную), лактины, стерины, эфирное масло, бета-ситостерин, алкалоиды, ароматические соединения, фенолы и их производные.

В народной медицине препараты применяют при нервных болезнях, упадке сил, переутомлении, как общеукрепляющее, стимулирующее, тонизирующее и адаптогенное средство. Золотой корень показан при функциональных заболеваниях нервной системы – астеническом состоянии, бессоннице, повышенной раздражительности, различных неврозах, нервном и физическом истощении, при усиленной умственной работе.

Противопоказания: золотой корень не рекомендуется при резко выраженных симптомах нервных заболеваний, низком давлении. Необходимо соблюдать дозировку.

Настойка родиолы розовой

Требуется: 1 ст. л. корневищ золотого корня, 100 мл спирта, 100 мл воды.

Приготовление. Корневища родиолы розовой залить спиртом, настаивать 3 недели в темном месте, время от времени взбалтывая, затем процедить.

Применение. Настойку золотого корня накапать в 1/2 стакана воды. В течение 1 месяца 3 раза в день перед едой пить по 15–20 капель для общего укрепления организма. Настойка тонизирует организм, помогает при депрессии, нервном истощении.

Отвар корней родиолы розовой

Требуется: 1 ст. л. корня родиолы розовой, 250 мл кипяченой воды.

Приготовление. Корни родиолы розовой поместить в эмалированную емкость, залить кипяченой водой комнатной температуры, плотно закрыть крышкой, нагревать на водяной бане в течение 30 минут. Чуть охладить, после этого процедить и довести объем напитка до первоначального.

Применение. Принимать 3 раза в день по 1–2 ст. л. перед едой при физическом и нервном истощении. Отвар можно хранить не более 2 суток. Следует запомнить: передозировка может привести к еще большему понижению давления. Сигналом к уменьшению дозы может быть постоянная сонливость и снижение работоспособности. При возникновении побочных явлений, таких как бессонница, головная боль, следует

прекратить прием препарата и посоветоваться с врачом.

Розмарин лекарственный

Этот скромный с красивым названием кустарник наделен чудодейственной силой. На празднествах, связанных с культом богини Афродиты, древние греки розмарином курили ей фимиам, римляне оплетали статуи своих домашних богов. Считалось, что вино с розмарином действует как тонизирующее средство. Более того, может сделать человека веселым и счастливым, избавить от злых снов и сохранить молодость. Если вспомнить любимого с детства д`Артаньяна из «Трех мушкетерах», то после незабываемого происшествия в Менге он требовал у трактирщика вина, масла и розмарина. Действие этих ингредиентов было настолько эффективным, что д`Артаньян рекомендовал их раненому Атосу.

Розмарин лекарственный – вечнозеленый полукустарник с серовато-бурой корой и мелкими узколинейными оливково-зелеными кожистыми листьями, которые приятно пахнут при растирании. Корневая система мощная, сильно развитая. Молодые ветви, тупочетырехгранные, с беловойлочным опушением. Цветет растение в мае. Цветки мелкие, невзрачные, бледно-фиолетово-голубые. Плод состоит из 4 буроватых округло-яйцевидных орешков.

В качестве лекарственного растения используют траву – однолетние стебли с листьями и цветками, которые собирают в период цветения. Измельченные листья употребляют в качестве пряности и как один из компонентов целебных чаев. Листья содержат эфирное масло, алкалоиды, в том числе розмарицин, урсоловую и розмариновую кислоты, дубильные вещества, алкалоиды.

Растение обладает общим тонизирующим, желчегонным и обезболивающим действием. Водный настой растения усиливает сокращения сердца и кратковременно повышает кровяное давление. Растения применяют для ванн при простудных заболеваниях. Молодые побеги в виде припарок применяют в качестве наружного обезболивающего средства. Препараты из розмарина используют при нервных расстройствах, а также употребляют как тонизирующее средство при упадке сил и депрессии.

Отвар розмарина

Требуется: 1 ст. л. листьев розмарина, 250 мл кипятка.

Приготовление. Листья растения высушить, измельчить, залить кипятком. Укутав, настаивать 30 минут. После этого процедить.

Применение. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день как общеукрепляющее и тонизирующее средство, повышающее настроение.

Тонизирующий розмариновый напиток с можжевельником и мятой

Требуется: 2 ст. л. листьев и цветков розмарина, по 1 ст. л. плодов можжевельника, листьев мяты, 1 л кипятка.

Приготовление. Засыпать в емкость высушенные и измельченные листья и плоды растений, залить кипятком. Укутав, настаивать 20 минут. После этого процедить.

Применение. Пить горячим или холодным, лучше с медом или вареньем при депрессивном состоянии.

Чайный бальзам с розмарином

Требуется: 1 ст. л. черного чая, 1 ст. л. листьев и цветков розмарина, 2 стакана воды.

Приготовление. Чай тщательно перемешать с высушенными и измельченными цветами и листьями. Заварить из расчета 1 ч. л. смеси на стакан кипятка, настаивать 10 минут.