В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство

Бобровский Игорь

Он считает своей обязанностью стеречь нас (своего Хозяина!) в “зоне комфорта” и не под каким видом оттуда не выпускать. По принципу “Таити, Таити! На фига нам это Таити? Нас и здесь неплохо кормят!”.

Так у него гораздо меньше хлопот. Не нужно разбираться, какой выход из “зоны комфорта” таит в себе опасность, а какой содержит благо. Гораздо проще не “пущать” из зоны вообще. Так не ошибешься.

Фактически Швайнехунд стал нашим Теневым Хозяином. При этом, будучи весьма хитроумным и коварным, он открыто себя не демонстрирует, понимая опасность разоблачения, но являет себя нам и

миру через наши ограничивающие убеждения и иные “внутренние тараканы”.

Лень, страхи, занижение самооценки, избегание ответственности, забывание целей, барахтанье во второстепенных делах, нежелание планировать и расставлять приоритеты, откладывание на потом важных дел, мысли типа: “это не для меня”, “я не смогу, не справлюсь”, “мне это еще рано”, “мне это уже поздно”, “это разводняк”, “это не будет работать” и тому подобное.

Знакомо? Это все – Швайнехунд. Личин у него превеликое множество. Имя им – Легион.

Давайте поговорим об основных его уловках более подробно.

1. Ограничивающие (негативные) убеждения

“Наши убеждения и представления часто являются ловушкой, ограничивающей наши возможности.”

– Альберт Эйнштейн

Вот уж если у Швайнехунда и есть где разгуляться, так это здесь! Тут у него огромный простор для творчества. Я не считаю целесообразным здесь подробно описывать все существующие негативные убеждения и причины их возникновения. Об этом можно написать целую книгу и, скорее всего, она будет совершенно бесполезной.

Одно только понимание этого вопроса ничем вам не поможет. Есть такое выражение “Понимание – приз для идиотов”. В смысле, ну, понял ты, откуда что берется, а дальше что? Какая тебе от этого практическая польза? От одного только понимания ничего не произойдет. Для этого необходимы какие-то решения и действия.

Об этом очень точно, хотя и в несколько вольной, как по мне, манере, написал Виктор Пелевин в книге “Священная книга оборотня”:

“Находясь в жопе, ты можешь сделать две вещи. Во-первых – постараться понять, почему ты в ней находишься. Во-вторых – вылезти оттуда. Ошибка отдельных людей и целых народов в том, что они думают, будто эти два действия как-то связаны между собой. А это не так. И вылезти из жопы гораздо проще, чем понять, почему ты в ней находишься. Почему? Вылезти из жопы надо всего один раз, и после этого про неё можно забыть. А чтобы понять, почему ты в ней находишься, нужна вся жизнь. Которую ты в ней и проведешь.”

Ограничивающих убеждений, привычек, комплексов у нас с вами превеликое множество.

Я попытался сделать список самых основных:

– лень;

– откладывание на потом (прокрастинация);

– страх действия;

– страх перемен;

– страх потери;

– страх неизвестности;

– страх смешно выглядеть;

– паника;

– мне это уже поздно;

– мне это еще рано;

– чувство вины;

– отсутствие цели;

– отсутствие понимания, для чего живете;

– неуверенность в себе;

– заниженная

самооценка;

– отсутствие мотивации;

– отговорки;

– безволие;

– недисциплинированность;

– расфокусировка;

– стеснение;

– избегание ответственности;

– забывание поставленных задач;

– забывание интересных идей;

– неумение планировать;

– неумение расставлять приоритеты;

– барахтанье во второстепенных делах;

– оправдания;

– обвинения;

– суетливость;

– саботаж;

– автоматизм;

– незавершённые дела;

– сниженная энергетика;

– зависимость от мнения окружения;

– непонимание, что делать;

– внутренний дисбаланс;

– негативные мысли;

– малодушие;

– негативный внутренний разговор;

– неудовлетворенность собой;

– неудовлетворенность окружением;

– депрессивные состояния;

– психология жертвы.

И это далеко не полный список ограничивающих убеждений, которые нам присущи. Они могут возникать в любой период жизни под влиянием какого-то негативного опыта. Мы его запоминаем и, снова попав в аналогичную ситуацию, ожидаем подобного развития. И “залипаем” на этом.

Формируется определенный поведенческий стереотип, именуемый “негативное убеждение”.

Ведь, казалось, можно было и не “залипать”, а просто, забыть этот опыт, как мы забываем многое другое. Но этого, как правило, не происходит. Интересно почему, не правда ли?

А все дело в том, что наш разлюбезный “заклятый друг” Швайнехунд старается не дать нам об этом забыть, чтобы в результате возникла устойчивая нейронная связь и, как следствие, ещё одно негативное убеждение пополнило его и без того обширный арсенал.

Считается, что большинство наших комплексов возникают в детстве. Почему так? В детстве что – случается больше негативных ситуаций, чем во взрослой жизни? Совсем нет. Как раз наоборот. Да и детство значительно короче взрослой жизни. Но если рассматривать это через призму концепции о Внутреннем Швайнехунде, то многое становится понятно.

Детский разум значительно менее стабилен, чем взрослый, с очень слабым критическим мышлением, и значительно больше подвержен программированию. Он как пластилин. Можно лепить что угодно. Вот Швайнехунд и “лепит”. Записывает на него свои программы и внимательно следит за тем, чтобы они не стерлись. Благодаря чему эти программы замечательно приживаются в детских головах.

В результате мы и получаем на выходе кучу комплексов и прочих негативных убеждений, родом из детства, которые очень живучи и трудно устраняемы.

2. Неосознанность

“Пока ты говоришь совсем не то, что думаешь, слушаешь совсем не то, во что веришь, и делаешь совсем не то, к чему расположен, то все это время и живешь совсем не ты.”

– Сунь Цзы

Это также один из мощнейших инструментов Внутреннего Швайнехунда. Он всеми силами старается обеспечить людям пребывание в состоянии неосознанности, в спячке. Человеком в таком состоянии очень легко руководить.